27/10/2025
El café no te engorda, te despierta.
Lo que te sabotea es cómo lo acompañás.
Un café negro puede ser tu mejor aliado para entrenar, concentrarte o simplemente empezar el día.
Pero si lo volvés una excusa para comer sin control, deja de ser placer y se convierte en carga.
☕🔥
Tomá tu café, medí tu pan (¡solo 4 dedos!), y disfrutá la vida con equilibrio.
Porque la nutrición no se trata de prohibir, sino de aprender a elegir.
Yo quiero café con pan… pero sin culpa y con conciencia.