Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 16:00

Clínica Dr. Greivin López

Casa
Costa Rica
Tibás
Clínica Dr. Greivin López

Psiconutrición y Armonía Corporal Método Salud Integral GL
Teléfonos: 2241-2215, 2236-9214
(280)

En la Clínica Dr. Greivin López, nos enfocamos en el servicio de nutrición con un método exclusivo que garantiza un cambio a nivel cognitivo para generar nuevas conductas y hábitos que te permiten mantener un estilo de vida saludable. Además nuestra variedad de tratamientos estéticos corporales y faciales te ofrecen una solución a tu alcance para verte y sentirte bien por dentro y por fuera

13/02/2026

🍫 Que algo diga “sin azúcar”, “fit” o “saludable” no significa que lo sea.

El empaque vende una idea.
La etiqueta cuenta la verdad.

Antes de comerte todo el producto pensando que estás haciendo “lo correcto”, revisa:

✔️ Cuántas calorías trae realmente
✔️ Cuánta grasa (y de qué tipo)
✔️ Cuántos carbohidratos totales
✔️ Cuántos polioles o sustitutos de azúcar
✔️ El tamaño real de la porción

Muchas veces no es que el producto sea “malo”…
El problema es creer que, por tener una palabra atractiva al frente, ahora se puede comer sin límite.

Y ahí es donde empieza el autoengaño.

Leer etiquetas no es obsesión.
Es conciencia.

Porque comer saludable no es dejarse llevar por marketing…
Es tomar decisiones informadas.

Trabaja desde el amor, no desde el impulso. 🖤

11/02/2026

COMPÁRTALO y GUÁRDELO ❤️
Meriendas sanas para la entrada a clases 👏

09/02/2026

🥚 El huevo no es el enemigo. El mito sí.

Durante años te dijeron que el huevo “sube el colesterol”…
hoy la ciencia dice otra cosa.

👉 El colesterol del huevo NO es el principal responsable del colesterol en sangre.
👉 Lo que más impacta son los ultraprocesados, azúcares, grasas trans y el sedentarismo.

💪 El huevo es una de las proteínas más biodisponibles que existen
(es decir: tu cuerpo la aprovecha casi al 100%).

Cada huevo aporta:
✔ Proteína completa (todos los aminoácidos esenciales)
✔ Colina → clave para cerebro, memoria y sistema nervioso
✔ Vitaminas A, D, E y del complejo B
✔ Grasas saludables que dan saciedad

🥗 Sacia.
🧠 Nutre el cerebro.
🔥 Ayuda a mantener masa muscular.

El problema nunca fue el huevo.
El problema fue sacar alimentos reales y meter productos disfrazados de comida.

📌 Comer huevo con equilibrio es salud, no culpa.

06/02/2026

Nada nunca remplazará los buenos hábitos ❤️

04/02/2026

🍟🍪 No es el paquetillo… es la frecuencia.

No pasa nada si un día te comes unas papitas, una galleta o algo ultraprocesado.
El problema aparece cuando eso se vuelve todos los días.

Ahí es donde el cuerpo empieza a hablar:
🔸 inflamación constante
🔸 más cansancio
🔸 más antojos
🔸 menos energía
🔸 menos claridad mental

No porque sea “veneno” inmediato,
sino porque el cuerpo no fue diseñado para vivir en modo ultraprocesado.

Comer mejor no es castigo.
Es respeto por tu energía, tu salud y tu proceso.

👉 No se trata de prohibir,
👉 se trata de elegir mejor la mayoría del tiempo.

Si quieres aprender a comer desde el equilibrio y no desde el miedo,
escríbenos 💬
Trabaja desde el amor y no desde el odio.

03/02/2026

🍷🍹 Que tenga fruta no lo hace saludable.
Y que sea vino… tampoco lo convierte en un beneficio para la salud.

La sangría no es fruta,
es alcohol + azúcar + calorías líquidas.
Y el vino no es medicina,
es alcohol… punto.

Durante años nos vendieron el mito de:
👉 “Una copita de vino al día es buena para el corazón”
Hoy la evidencia es clara:
no existe una dosis segura de alcohol para la salud.

❌ No mejora el metabolismo
❌ No ayuda a bajar grasa
❌ No cuida el hígado
❌ No compensa por tener uvas o fresas flotando

¿Se puede tomar ocasionalmente?
👉 Sí.
¿Es saludable o necesario?
👉 No.

El problema no es una copa aislada,
el problema es normalizarlo como algo “bueno” o “inofensivo”.

💬 La verdadera salud no necesita excusas.
Necesita información clara, decisiones conscientes
y hacerse cargo de lo que uno consume.

Tomar con conciencia también es amor propio.

30/01/2026

👨‍👦 “Yo solo quería entender qué le pasaba a mi hijo…”

Eso fue lo que nos dijo este papá cuando llegó a la clínica.
No buscaba una etiqueta.
Buscaba respuestas.
Buscaba herramientas.
Buscaba ayudar.

A veces hay conductas, emociones o dificultades que no logramos explicar del todo, y eso genera dudas, culpa o frustración en casa. Entender lo que está pasando cambia completamente la forma de acompañar 💙

👉 Cuando los padres se informan y buscan orientación profesional, dejan de luchar contra su hijo y empiezan a caminar con él.

Si como papá o mamá tienes preguntas, inquietudes o sientes que algo no está encajando, acercarte a una evaluación puede marcar la diferencia.

📍 En la clínica estamos para orientarte, evaluar y ayudarte a tomar decisiones informadas para el bienestar de tu hijo.

💬 Escríbenos o visítanos.
Preguntar también es una forma de cuidar.
Trabajemos desde el amor y no desde el juicio.

30/01/2026

⏳ El ayuno intermitente no es magia.
Es una herramienta. Y como toda herramienta, no es para todos.

Sí, puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, el control del apetito y la relación con la comida.
Sí, hay personas que han logrado cambios enormes cuando se usa bien y con acompañamiento.

Pero aquí va la parte que casi nadie dice 👇
⚠️ El ayuno intermitente mal indicado puede generar ansiedad, atracones, fatiga, alteraciones hormonales y frustración.

No todas las personas necesitan ayunar.
No todos los cuerpos responden igual.
Y no todos los momentos de la vida son ideales para hacerlo.

👉 El verdadero cambio no está en dejar de comer 16 horas.
Está en entender tu cuerpo, tu historia, tu metabolismo y tu mente.

El testimonio que ves no habla solo de peso.
Habla de un proceso guiado, personalizado y sostenido en el tiempo.

📍 En la clínica no imponemos métodos.
Evaluamos, acompañamos y adaptamos.

Si has intentado ayunar y:
• Te sientes cansado/a
• Te da ansiedad
• Te desordena más de lo que te ayuda

O si te preguntas si esto es para ti o no, escríbenos.

💬 A veces el primer paso no es ayunar…
es preguntar.

Trabajemos desde el amor y no desde el castigo.

27/01/2026

Que te limita a lograr mejorar tu estilo de vida después de ver esto ?

La mayoría de las veces para mejorar tu estilo de vida la principal limitante es mental, no necesitas tener cierta edad o tomar medicamentos para depender de ellos para siempre, lo que se necesita verdaderamente es a priorizarse, el caso de doña Melba es increíble, estoy muy orgulloso de ella ❤️

23/01/2026

🍻 ¿La cerveza engorda? Depende… pero NO te ayuda a bajar grasa.

No voy a venir a satanizarte la vida:
✅ Una cerveza de vez en cuando no va a arruinar tu progreso.
El problema no es “una”… el problema es cuando se vuelve rutina.

Porque aunque sea light, cero alcohol, o “más suave”…
📌 ninguna cerveza está diseñada para ayudarte a perder grasa
y menos si estás buscando bajar peso de forma real.

👉 ¿Qué pasa cuando se vuelve costumbre cada fin de semana?

🔸 Suben calorías sin darte saciedad
🔸 Se descontrola el hambre (y vienen las “picaderas”)
🔸 Dormís peor = recuperás peor
🔸 Retenés líquidos
🔸 Y tu cuerpo entra en modo “pausa” con la quema de grasa

💡 Así que sí: una vez que otra… todo bien.
Pero si ya es viernes + sábado + domingo todos los fines…
⚠️ ahí sí puede ser el freno #1 de tu progreso aunque entrenés y comás “bien”.

📍Tu cambio no se arruina por un gusto…
se arruina cuando el gusto se convierte en hábito.

✨ Trabaja desde el amor y no desde el odio
Pero con claridad: si querés resultados, no podés tomar como si no pasara nada.

22/01/2026

🧠 ¿Tu hijo “no se concentra”… o nadie ha medido su atención de verdad?

En Neurofit hacemos una evaluación completa, pero hoy quiero hablarte de una de las más poderosas: AULA 👇🏻
✅ Una evaluación diseñada para niños
✅ Que mide atención, impulsividad y control
✅ En un ambiente que simula un salón de clases

📌 Porque no es lo mismo:
❌ “Se distrae mucho”
❌ “No se queda quieto”
❌ “No termina tareas”
a realmente entender qué está pasando en su cerebro.

✨ ¿Qué soluciones da Neurofit con AULA?
✔️ Te ayuda a saber si el problema es atención, impulsividad o fatiga mental
✔️ Te da claridad para tomar mejores decisiones en casa y en la escuela
✔️ Te guía para crear un plan real: hábitos, sueño, nutrición, límites, rutinas y seguimiento

🎯 No es etiquetar a un niño… es entenderlo para ayudarlo.

20/01/2026

Papás… esto NO es para juzgarlos ❤️
porque yo sé que a veces uno solo quiere:
✅ que el niño coma
✅ que se calme
✅ que no haga berrinche
✅ y tener 10 minutos de paz…

Pero hoy quiero hablar de una dupla peligrosa cuando se vuelve rutina:

📱 pantallas + 🍭 azúcar

No porque sean “el demonio”…
sino porque juntos se vuelven una bomba de estímulo para el cerebro 🧠⚡

👉 La pantalla acelera la mente
👉 el azúcar da un pico de placer rápido
y el resultado es que el niño aprende:

“Para sentirme bien… necesito esto.”

Y ahí es donde empiezan cosas como:
⚠️ berrinches cuando se quita
⚠️ “no como si no hay tablet”
⚠️ antojos constantes
⚠️ cero paciencia
⚠️ más irritabilidad y ansiedad

PERO ojo… sí hay solución 🙌🏽

⸻

🟢 Soluciones prácticas (sin guerra en casa)

✅ 1) Comida sin pantalla (aunque sea 10 min)
La comida es para conectar y aprender a escuchar el cuerpo.
Con pantalla el niño:
📉 no siente saciedad
🍽️ come “automático”
🧠 se acostumbra a estímulo para comer

✅ 2) Cambiá el “azúcar diario” por versiones inteligentes
No es prohibir, es mejorar:
• yogurt natural + fruta 🍓
• cocoa pura + leche 🥛
• helado casero de banano 🍌
• galletas caseras con avena 🥣
• chocolate 70%+ en porción pequeña 🍫

✅ 3) Poné reglas simples y repetibles
Ejemplo real:
📌 pantallas solo después de comer
📌 azúcar solo 2-3 días a la semana
📌 entre semana: “dulce de casa”
📌 fines: “algo más libre” pero con control

✅ 4) No uses la comida como premio
Porque el mensaje queda así:
“si me porto bien, merezco azúcar”
y eso crea una relación emocional con la comida.

Mejor premio:
✅ tiempo con vos
✅ salir al parque
✅ juego
✅ stickers / puntos
✅ elegir la actividad

✅ 5) Desintoxicación suave (no extrema)
Si tu hijo está muy pegado a esto, NO lo quites de golpe.

Hacelo así:
🔸 reducís 10-15 min de pantalla cada 3-4 días
🔸 bajás azúcar poco a poco
🔸 subís proteína/fibra para controlar antojos

📌 Porque cuando el niño come más proteína y fibra, baja la “necesidad” de dulce.

⸻

💛 Esto no se trata de ser perfectos…
se trata de criar con conciencia.

Pantallas y azúcar pueden existir ✅
pero con límites, estructura y amor ❤️

Dirección

200 Metros Este Del Parque De Tibas, 25 Metros Sur
Tibás
11301

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 16:00

Página web

https://wa.me/50670662965

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