Nossa CR

Nossa CR Para que sean entes modificadores de cambios positivos alrededor del mundo.

Escuela de Movimiento y Bienestar que promueve el equilibrio y salud óptima de cada persona, a través de cursos, talleres disciplinas y terapias psicológicas y holísticas. Nuetra MISIÓN: Escuela que permite a las personas que lo componen un proceso de auto encuentro, auto ajuste y desarrollo, logrando obtener SALUD FÍSICA Y MENTAL, para ser entes modificadores
de cambios positivos alrededor del mundo. Nuestra VISIÓN: Ser camino para que 20.000 personas alrededor del mundo ENCUENTREN PAZ INTERIOR.

29/01/2026

Para cerrar ciclos, GESTIONAR EL TIEMPO
y manifestar la vida que anhelás en el 2026,
primero hay que mirar tu vida con honestidad y claridad.
En este retiro trabajamos un método claro con una mirada profunda desde 10 áreas de tu vida:
• Salud física
• Mentalidad
• Relaciones sanas
• Crecimiento personal
• Área laboral y profesional
• Novedad y apertura al cambio
• Creatividad
• Propósito y legado
• Espiritualidad
Un espacio de cierres conscientes, orden interno y transformación real.
📍 Orosí, Cartago
🗓 28 de febrero y 1 de marzo 2026
✨ CTA:
Escribí METAS y te envío toda la información

06/01/2026

Manifestando Sueños 2026

Un retiro para pausar y dar inicio a tu año con conciencia,
ordenando tu tiempo y tu energía desde un enfoque psicológico y espiritual,
a través de un método claro para definir metas
y crear el estilo de vida que anhelas.

Dos días de yoga, meditación, sonidoterapia, rituales y naturaleza,
en un espacio que invita a la claridad, el balance y la dirección.

📅 28 de febrero y 1 de marzo
📍 Orosí, Cartago
🐉 Semana de celebración del Año Nuevo Chino
***** Opción de una día de retiro ( solo el 28 de febrero)

✨ Precio especial para dúos y parejas
Tríos y cuartetos: 10 % de beneficio grupal

💌 Si deseas conocer inversión y programa,
escribe la palabra METAS por mensaje directo.
Cupos limitados.










Agenda Consciente 2026Este año he organizado cada experiencia con intención, pausa y coherencia, para que puedas planifi...
05/01/2026

Agenda Consciente 2026

Este año he organizado cada experiencia con intención, pausa y coherencia, para que puedas planificar con tiempo y elegir con claridad el proceso que mejor acompañe tu momento de vida.

En este cronograma encontrarás:
– espacios de inspiración y práctica
– procesos terapéuticos y vivenciales
– experiencias profundas de transformación

Te invito a revisar el calendario, guardar este post y apartar las fechas que resuenen contigo.

Cada camino tiene su tiempo.
Cada proceso, su profundidad.

— Jerusa Alvarado
Lic. en Psicología | Procesos conscientes

✉️ Escríbeme para recibir la información completa de cada experiencia.

30/12/2025

El 2025 fue un año de intenciones claras para lograr anhelados anhelados.

Un año para volver al centro, para preguntarme por qué hago lo que hago, para honrar mi Ikigai .

Un año para avanzar con constancia, pequeños pasos diarios, practicando el Kaizen.

Y también para aprender a respetar mi energía y mi tiempo, usando el método Pomodoro como aliado de enfoque y acción consciente.

Cada viaje, cada experiencia y cada pausa me recordó que manifestar sueños no es magia:
es intención + método + ritual .

⬇️Por eso quiero invitarte a un Retiro de 2 días: MANIFESTANDO SUEÑOS
Un proceso vivencial donde, a través de rituales, reflexión profunda y un método claro y ordenado,
aprenderás a organizar tu tiempo, tu energía y tu propósito para manifestar tus mayores sueños 🤍
📍 Lugar: Orosi, Cartago
📅 Fechas: 28 de febrero y 1 de marzo
🐉 Celebrando juntos el Año Nuevo Chino, un portal perfecto para sembrar nuevas intenciones.
▶️Escríbeme y te envío toda la info

22/12/2025

Pausar para Sentir
Un viaje con propósito en Playa Carrillo
Llegamos sin prisa, como quien escucha el llamado de la naturaleza.
El primer encuentro fue en el mariposario, donde el tiempo pareció detenerse. Entre alas de colores y silencios compartidos, respiramos profundo. Meditamos. Movimos el cuerpo con yoga suave, despertando los sentidos y el corazón.
Luego el camino nos llevó al mar.
La arena nos recibió para un picnic al atardecer, con el sol pintando el cielo de dorado y naranja, recordándonos que la belleza está en lo simple: estar presentes, juntas, mirando el horizonte.
Al amanecer del día siguiente, el cuerpo volvió a hablar.
Yoga y meditación para agradecer un nuevo día.
Después, con las manos en la arena y el corazón abierto, realizamos una limpieza de playa, honrando la Tierra que nos sostenía y devolviendo un poco de todo lo que nos regalaba.
El día continuó con un taller de terapia emocional, un espacio de escucha, liberación y cierre. Historias compartidas, emociones abrazadas, verdades dichas con amor.
Al caer la tarde, nos reunimos en un ritual de sororidad y hermandad, sellando con regalos del corazón en un inolvidable mirador debajo de un árbol de Guanacaste, mientras el sol se despedía lentamente.
La noche trajo celebración.
Una cena especial, risas, abrazos… y el cumpleaños de una de las participantes, celebrado como la vida misma merece: con alegría, asombro y un show de fuegos artificiales iluminando el cielo y nuestros corazones.
El último día amaneció suave.
Cerramos el viaje con yoga y meditación en la playa, integrando todo lo vivido. Más tarde, el mar nos volvió a llamar para un tour de delfines y snorkel, recordándonos la libertad, el juego y la magia del océano.
Volver distintas, en conexión, nutridas,
más presentes. Más unidas. Más vivas.
Pausar para Sentir no fue solo un retiro.
Fue un viaje al corazón, una historia compartida, un recuerdo para el camino del alma💚.

▶️▶️Si estás interesada(o) en participar en nuestro próximo retiro escriba la palabra RETIRO en los comentarios y te envío toda la información ⬇️

Un espacio para acompañar procesos de bienestarEn Dulce Nombre de La Unión ofrecemos espacios pensados para el cuidado i...
22/12/2025

Un espacio para acompañar procesos de bienestar
En Dulce Nombre de La Unión ofrecemos espacios pensados para el cuidado integral, el silencio y la presencia. Un lugar que sostiene procesos terapéuticos, corporales y emocionales desde la calma y la naturaleza.
🧘‍♀️ Salón de yoga
Salón amplio con piso de madera, luz natural y ventilación constante.
La mitad del espacio cuenta con pared de espejo, favoreciendo el trabajo de conciencia corporal, mientras la otra mitad, sin espejos, invita a la introspección y la escucha interna.
Ideal para yoga, movimiento consciente, respiración, talleres y círculos terapéuticos.
🧠 Consultorio terapéutico
Espacio íntimo y contenido, diseñado para sostener la palabra y el proceso emocional.
Cuenta con mesa amplia y diván, propicio para sesiones de psicología, terapia individual o de pareja, y acompañamientos profundos en un entorno respetuoso y seguro.
🌿 Quiosco de meditación
Un espacio abierto junto al río, rodeado de naturaleza viva.
Aquí el sonido del agua y el entorno natural acompañan procesos de meditación, integración emocional, sesiones conscientes y encuentros pequeños, favoreciendo la conexión, el arraigo y la regulación.
Este es un lugar para profesionales que desean acompañar desde la presencia, en un entorno que ya es terapéutico por sí mismo.
📍 Dulce Nombre de La Unión
📞 Información y alquiler de espacios: (506) 8876-

¿Sos profesor de yoga o pilates?¿Sos terapeuta o psicólogo y necesitas un consultorio?Un espacio para acompañar procesos...
22/12/2025

¿Sos profesor de yoga o pilates?
¿Sos terapeuta o psicólogo y necesitas un consultorio?

Un espacio para acompañar procesos de bienestar
En Dulce Nombre de La Unión ofrecemos espacios pensados para el cuidado integral, el silencio y la presencia. Un lugar que sostiene procesos terapéuticos, corporales y emocionales desde la calma y la naturaleza.
🧘‍♀️ Salón de yoga
Salón amplio con piso de madera, luz natural y ventilación constante.
La mitad del espacio cuenta con pared de espejo, favoreciendo el trabajo de conciencia corporal, mientras la otra mitad, sin espejos, invita a la introspección y la escucha interna.
Ideal para yoga, movimiento consciente, respiración, talleres y círculos terapéuticos.
🧠 Consultorio terapéutico
Espacio íntimo y contenido, diseñado para sostener la palabra y el proceso emocional.
Cuenta con mesa amplia y diván, propicio para sesiones de psicología, terapia individual o de pareja, y acompañamientos profundos en un entorno respetuoso y seguro.
🌿 Quiosco de meditación
Un espacio abierto junto al río, rodeado de naturaleza viva.
Aquí el sonido del agua y el entorno natural acompañan procesos de meditación, integración emocional, sesiones conscientes y encuentros pequeños, favoreciendo la conexión, el arraigo y la regulación.
Este es un lugar para profesionales que desean acompañar desde la presencia, en un entorno que ya es terapéutico por sí mismo.
📍 Dulce Nombre de La Unión
📞 Información y alquiler de espacios: (506) 8876-

16/12/2025

Campamento de Meditación – 21 días

Un proceso guiado paso a paso, donde a través de teoría y práctica aprenderás a meditar a tu ritmo, logrando ese enfoque y calma tan anhelados.

🧘🏼‍♂️Te llevo de la mano durante 7 días, para que luego continúes con confianza tu práctica durante 21 días seguidos.

🎁 Incluye 1 mes ilimitado de clases de yoga en vivo, presencial o virtual.
Un regalo lleno de intención para brindar paz, bienestar y conexión a esa persona especial… o a ti.

👉 Deja un mensaje con la palabra MEDITAR y te envío toda la información.

Estoy acá para acompañarte en tu proceso 💚🧘🏼‍♂️

*Arcoiris de  emociones * 🌈Retiro de yoga y terapia con Jerusa Alvarado Nossa Movimiento y Bienestar Te invitamos a vivi...
12/05/2025

*Arcoiris de emociones * 🌈

Retiro de yoga y terapia con Jerusa Alvarado
Nossa Movimiento y Bienestar

Te invitamos a vivir una experiencia única en el retiro de yoga y meditación en la hermosa zona de San Gerardo de Dota, del 29 al 31 de agosto de 2025. Un espacio pensado para tu bienestar físico, mental y espiritual.

🌿 ¿Qué te espera? ✨ Talleres terapéuticos profundos
🔮 Círculos y rituales de conexión espiritual
🧘‍♀️ Clases de yoga y meditación para todos los niveles
🌱 Hacer yoga en el Ashram el Cañón del Guarco
⛰️Disfrutar de miradores y vista emblemáticas
🏨 Hospedaje en el exclusivo Hotel Trogon Lodge (www.trogonlodge.com)
🍽 Deliciosos 4 tiempos de alimentación saludables
🌳 Inmersión en el bosque nuboso y de robledal
🦉Avistamiento de aves
🚶🏽‍♀️Prácticar senderismo
🏞️Explorar el río Savegre y sus mágicas cataratas
❤️Conectar con una comunidad amoras y empatíca
⚕️ Contar con el apoyo de una psicóloga clínica y profesora de yoga meditación
🚍 Transporte cómodo en buseta
🎁 Sorpresas que te encantarán

Requisitos:
✅ Ganas de vivir nuevas experiencias.
✅ Ser una persona respetuosa y amable.
No es necesario tener experiencia en yoga ni meditación. ¡Este retiro es para todos!

💸 Reserva tu espacio ahora con solo 30,000 colones.
¡CUPO LIMITADO !

Ven a reconectar con tu esencia y darle a tu cuerpo y mente el descanso que se merecen, acompañado de una tribu divertida, empatíca y solidaria 🌺



¡Nos encantaría acompañarte en este viaje de transformación! ✨

Es momento de *transformar tus emociones y navegar tus sentimientos* ! 🌟Retiro de yoga y terapia con Jerusa Alvarado Nos...
18/02/2025

Es momento de *transformar tus emociones y navegar tus sentimientos* ! 🌟

Retiro de yoga y terapia con Jerusa Alvarado
Nossa Movimiento y Bienestar

Te invitamos a vivir una experiencia única en el retiro de yoga y meditación en la hermosa Playa Salinas, Guanacaste, del 11 al 13 de abril de 2025. Un espacio pensado para tu bienestar físico, mental y espiritual.

🌿 ¿Qué te espera? ✨ Talleres terapéuticos profundos
🔮 Círculos y rituales de conexión
🧘‍♀️ Clases de yoga y meditación para todos los niveles
🌱 Visita al Refugio Natural de Vida Silvestre Bahía Junquilla
🏖 Disfruta de las mágicas Playas Rajada y Rajadita
🏨 Hospedaje en el exclusivo Hotel Nandel Resort (www.nandel.com)
🍽 Deliciosos 4 tiempos de alimentación saludables
🌊 Playa privada frente al hotel
🚍 Transporte cómodo en buseta desde Tres Ríos, San José y Alajuela
🎁 Sorpresas que te encantarán

Requisitos:
✅ Ganas de vivir nuevas experiencias.
✅ Ser una persona respetuosa y amable.
No es necesario tener experiencia en yoga ni meditación. ¡Este retiro es para todos!

💸 Reserva tu espacio ahora con solo 20,000 colones.
¡Cupo limitado!

Ven a reconectar con tu esencia y darle a tu cuerpo y mente el descanso que se merecen. 🌺



¡Nos encantaría acompañarte en este viaje de transformación! ✨

Dirección

De La Casa Cural De Dulce Nombre De Tres Rios, 100 Al Este Contiguo Al Super Yenny. Dulce Nombre De La Unión
Tres Ríos

Teléfono

+50688766184

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