Salutem

03/08/2018

Es bueno que los niños puedan caminar sobre superficies irregulares, arena, césped. 👣👣👣👣 No temas, es normal que quieran reconocer su entorno...

31/07/2018

Toda lesión necesita tiempo para generar una recuperación adecuada. Claro hay factores que ayudan a que sea en un menor tiempo.

Consulte si tiene este tipo de lesión a su Fisioterapeuta.

28/07/2018

Estaremos trabajando en Upala los días:
💆🏻‍♀️Viernes 3 de Agosto
💆🏻‍♂️Sábado 4 de agosto.
Consulte por nuestro horario

04/01/2018

Para tener en cuenta

DIFERENCIA ENTRE ARTROSIS Y ARTRITIS

La artrosis se caracteriza por el deterioro progresivo del cartílago que recubre las superficies articulares y produce dolor, rigidez y limitación del movimiento articular.

En la artritis, el tejido inflamado es la membrana sinovial que está en el interior de las articulaciones y como consecuencia hay derrame (líquido sinovial en exceso) y se daña el cartílago, el hueso y los ligamentos y tendones que rodean la articulación inflamada, con importantes secuelas si no se diagnostica y se trata.

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27/10/2017

Para tomar en cuenta, la prevención y la enseñanza de estiramientos en oficina, distribución correcta de cargas, hay que educarnos para evitar las lesiones a corto, mediano y largo plazo.

Dolores de espalda: lo que más incapacita a ticos

• De enero a setiembre del 2017, los médicos concedieron una incapacidad a 366.170 personas.
• Se han otorgado 4.3 millones de días de incapacidad.
• Episodios depresivos y de ansiedad suben de escalón y se colocan dentro de las primeras causas de incapacidad.

Los dolores de espalda son los que más incapacitan a la población laboral costarricense, según se desprende de la base de datos del Sistema de Registro, Control y Pago de Incapacidades (RCPI) de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).

De acuerdo con la doctora Liza Vázquez Umaña, coordinadora de la Comisión Central Evaluadora de Incapacidades y licencias de la CCSS, de enero a setiembre del 2017, los profesionales en ciencias médicas de la CCSS incapacitaron a 366.170 personas lo que implicó la concesión de 4.3 millones de días y representó una inversión de ¢38 217.2 millones.

El grupo de trabajadores que más se incapacitó es aquel comprendido entre los 25 y los 34 años y llama la atención que en el periodo de análisis, se tramitaron incapacidades a personas que superan los 70 años de edad.

Los dolores de espalda son la que encabezan esa lista seguida por los episodios depresivos, fracturas de pie y tobillo, infecciones agudas, trastornos de discos intervertebrales, fracturas de muñeca y de la mano, trastornos de ansiedad, trastornos de antebrazo, conjuntivitis y colelitiasis o piedras en la vesícula.

Una de las observaciones planteadas por la doctora Vásquez Umaña es que los problemas de salud mental y los traumas provocados por caídas u otro de tipo de accidente están generando mucha incapacidad. Llama la atención que este año, a diferencia de años anteriores, la epidemia de conjuntivitis que afectó las regiones Pacífico Central y Chorotega impactó el número de días otorgados.

De acuerdo con la doctora Liza Umaña un buen grupo de incapacidad se presentan por causas externas que se pueden prevenir, mediante la práctica de diversas acciones preventivas como son las corrección de barreras arquitectónicas, medidas de seguridad en las viviendas, en los baños, uso de zapatos antideslizantes, lavado de manos y la aplicación del protocolo de toser y estornudar.

La doctora Vázquez recordó que la CCSS está haciendo recordatorios a la población sobre cómo detener el impacto de estos percances así como cortar la transmisión de enfermedades infectocontagiosas.

¿Qué es una incapacidad?

La incapacidad es la posibilidad que da la institución a un trabajador de tener un reposo para reponerse de un quebranto de salud y se otorga de acuerdo a una recomendación estrictamente médica.

Fue enfática en que en que el periodo de incapacidad, una persona trabajadora solo puede realizar las actividades que médicamente se le prescriban y si realiza otra actividad ajena a la prescripción médica, el trabajador se expone a que la CCSS le suspenda el pago del subsidio por enfermedad.

28/03/2017

¿Qué es el ejercicio físico oncológico? vía Fundación GEICAM

08/02/2017

A tomarlo en cuenta, su salud es lo primero.

05/02/2017

Dejarle descalzo el mayor tiempo posible, favorecerá su desarrollo motriz y propioceptivo.
Los zapatos le restan sensibilidad táctil, movimiento y propiocepción.

25/01/2017

¿Cómo funciona el Kinesiotapping?

El vendaje se trata de la aplicación de un conjunto de vendas adhesivas a la piel del paciente.

Las tiras no llevan ningún medicamento, el efecto es físico meramente.

Las tiras del kinesiotapping son elásticas, al contrario que los vendajes clásicos. Cuando un músculo se inflama, se hincha o se contrae debido a la fatiga u otros factores, el espacio que queda entre la piel y el músculo se comprime, produciendo una restricción del flujo sanguíneo y de la circulación linfática.

Esta compresión incide sobre los nociceptores (receptores de dolor) que están bajo la piel, por lo que al ser estimulados envían la señal al cerebro y es así como la persona siente dolor.

En la aplicación tenemos un levantamiento de la piel, así se aumenta el espacio intersticial y el paciente nota un alivio rápido del dolor.

Con el tratamiento de kinesiotapping ayudamos al sistema linfático a retirar productos de desecho
Las cintas pueden permanecer hasta 7 días sobre la piel y así durante todo este tiempo producen un efecto terapéutico aprovechando cada movimiento. Por lo que el tratamiento es de 24 Horas al día!.

Las cintas tienen el mismo grosor que la epidermis, son 100% de algodón, permitiendo la comodidad y transpiración. El adhesivo es muy ligero, suave e hipoalergénico y también libre de látex. El paciente puede ducharse fácilmente con las cintas y llevar todas sus actividades diarias con el vendaje colocado, además el VN permite un movimiento óptimo en la zona afectada.

29/11/2016

Por qué las sillitas de coche deben utilizarse solo en el coche y por qué es importante que las usemos bien: la asfixia postural o posicional

19/11/2016

Feliz sábado, espero que les sea útil.

El nervio ciático se origina en la columna lumbar, extendiéndose hacia abajo por nuestros glúteos y terminando en los pies. Cuando este nervio tan extenso se ve afectado suele ocasionar intensos do…

19/10/2016

Es de suma importancia detectarlo a tiempo.