31/10/2025
🫀 ¿Sabías que tu sangre también puede tener exceso de grasa?
Eso se llama Dislipidemia y es más común de lo que imaginas.
🔍 ¿Qué es?
Es un desequilibrio en los niveles de grasas en la sangre:
-Colesterol "malo" (LDL) alto
-Triglicéridos elevados
-Colesterol "bueno" (HDL) bajo
🧠 ¿Por qué importa?
Porque puede provocar infartos, derrames cerebrales y otros problemas cardiovasculares… ¡sin dar síntomas!
💡 Consejos para prevenirla o controlarla:
✅ Haz ejercicio al menos 40 minutos al día.
✅ Evita grasas saturadas y azúcares refinados.
✅ Prefiere grasas saludables: aguacate, aceite de oliva, frutos secos.
✅ No fumes y limita el alcohol.
✅ Hazte chequeos médicos regularmente.
🩺 Recuerda: La dislipidemia no se siente, ¡pero sí se detecta! Un simple análisis de sangre puede salvarte la vida.
