30/04/2026
¿Cannabis para entrenar? Hablemos de lo que pasa “atrás de cámaras” 🌿🧠
A ver, hablemos de esto sin tabúes pero con la ciencia en la mano. Me preguntan mucho si consumir cannabis afecta los resultados y la respuesta corta es: tu entorno hormonal sí lo nota, y mucho. 🫠
Más allá de que te sientas relajada, el THC tiene una relación bastante pesada con el cortisol. Hay investigaciones súper interesantes, como las publicadas en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, que literalmente dicen:
“La administración de THC induce un aumento rápido y robusto en los niveles de cortisol plasmático, mediado por la activación del eje hipotalámico-pituitario-adrenal”. 🔬
En español simple: el THC le da una señal de “estrés” a tu sistema hormonal. Y ya sabemos que tener el cortisol alto mientras buscas ganar músculo es como intentar llenar un balde con un hueco abajo... es el enemigo número uno de la recuperación y de ese entorno anabólico que tanto cuidamos. 📉❌
Además, está el tema del famoso “drive”. No es que te vuelvas floja, es que tu cerebro empieza a responder diferente a las recompensas. Esa chispa de querer ir por la sobrecarga progresiva o buscar esa repetición extra que te hace temblar, se empieza a apagar porque la dopamina está ocupada en otra cosa⚡️😴
Al final, si tienes menos de 25 años y tu cerebro aún se está terminando de “cablear”, o si buscas optimizar tu físico al máximo, este es un matiz que no puedes ignorar.
No es blanco o negro, pero si el objetivo es rendir al 100%, tu química interna tiene que estar de tu lado🚀🔥
¿Tú sientes que este tipo de hábitos te ayudan o te frenan en el gym?👇💬
