Centro de Masoterapia Luis Quesada

10/07/2025

8598-5544
QUESADA DURAN ZAPOTE

27/07/2024

Los nadadores Olímpicos sufren mucho de dolores de espalda, brazos y hombros y a pesar de la tecnología actual combinan la famosa técnica milenaria de ventosas 👍 esos círculos en la piel lo confirman.

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13/04/2024

02/03/2022

Quemaduras con frío☃️❄ recuerden que la aplicación de crío terapia se realiza de 10 a 15 minutos y si se va utilizar compresa es vital mojarla antes y poner una servilleta o un pañuelo, si es hielo directo lo mejor es pasarlo con roces suaves no y dejarlo sobre la lesión puesto.

11/08/2021

Distensión leve tras un partido, se le realiza tratamiento con ultrasonido y vendaje.

16/06/2021

BENEFICIOS del Vendaje Neuromuscular.
⁣
•Mejorar la circulación y el dolor muscular.⁣
•Alivia rápidamente las molestias causadas por lesiones agudas y afecciones crónicas.⁣
•Reducir la inflamación.⁣
•Permite el rango de movimiento.⁣
•Proporciona soporte muscular y estabilidad articular.⁣
El Kinesio es resistente al agua y se puede usar de forma continua durante 3-5 días; Hipoalergénico.

10/06/2021

Claro ejemplo de un esguince de tobillo.

24/05/2021

El sudafricano Van Niekerk (récord mundial 400 planos 43:03) se rompió los ligamentos de la rodilla en un partido benifico de Rugby en 2017 y tras varios años ayer volvió a competir, desafortunadamente bajó el ritmo al final del 200 por alguna molestia😐

20/05/2021

El ejercicio físico prescrito por un profesional es parte de la recuperación de un paciente post covid (leve) para disminuir o evitar la principal secuela que es la fatiga crónica.

Dr. Edgar Mora.

13/05/2021

El entrenamiento en altura pruduce beneficios en nuestro cuerpo especialmente el aumento de glóbulos rojos cuando se está entre 3 a 4 semanas en altura por un mínimo de 12 horas diariamente, el ir a entrenar 1 día o varios a la semana no va generar ninguna adaptación fisiológica pero si es una buena medición para saber como se va comportar el cuerpo en una carrera a similar altitud.
Lo mejor es vivir o dormir entre los 1800 y 2500 msnm ya que ahí es donde el cuerpo va trabajar de mejor manera, los trabajos de velocidad o calidad se tienen que realizar a baja altura y los fondos se pueden trabajar arriba, esto con el Fin de dar el 💯.

2200 msnm

28/04/2021

La causa más común de dolor en el hombro se presenta cuando los tendones del manguito rotador quedan atrapados bajo la zona en el hombro. Los tendones se inflaman o se dañan. Esta afección se denomina tendinitis del manguito rotador o bursitis.

24/03/2021

Luxación de la rótula, es poco inusual pero suele suceder por movimientos anormales de la rodilla donde se generan fuerzas de tracción y la rodilla no esta alineada.
Por el trauma se genera la inflación de la cápsula articular.