02/02/2017
Al igual que la alimentación, la respiración es una fuente de energía vital para el cuerpo humano ya que:
☑️ Purifica: respirar profundamente ayuda a limpiar los pulmones y eliminar sustancias tóxicas que dañan el organismo.
☑️ Reduce el dolor: dirigir la respiración hacia la parte dolorida del cuerpo alivia el dolor y libera la tensión muscular.
☑️ Calma: no hay nada mejor como una respiración profunda para tranquilizarte cuando estás molesto, estresado o con ansiedad.
☑️ Mejora la concentración: en cada inhalación y exhalación te proporciona un conocimiento más profundo de ti, te permite salir de la realidad y pensar en positivo.
☑️ Conecta: actúa como un vínculo con el espíritu, es la sincronización del cuerpo y de la mente.
