22/10/2025
📌Psihičke promene kod žena u menopauzi
➡️ Promene u nivou hormona tokom menopauze ne utiču samo na fizičko zdravlje, već mogu imati snažan uticaj i na psihičko stanje žene. Dok se o fizičkim promenama sve više govori, o psihološkim posledicama i emocionalnim izazovima koji prate ovo razdoblje još uvek se manje govori otvoreno.
👉 O ovoj temi važnoj za zdravlje žene piše dr Boris Jovanović, psihijatar
🫶 Кada telo menja i dušu
💬 Prvo počinje osećaj umora, iscrpljenosti i on je prisutan kod oko 90 odosto žena. Najčešća psihička tegoba je depresija i u ovom periodu je 50 do 60 odsto žena depresivno. Valunzi, odnosno talasi vrućine koji se naročito javljaju noću su takođe jedan od simptoma. Među srednjoročne simptome spadaju urogenenitalna atrofija, promene kože i kose i to njihovo propadanje, smanjene libida, bolni odnosi, pa čak i pad kognitivnih sposobnosti. Sve to psihički loše utiče na ženu i uopšte na njeno životno funkcionisanje.
✅ Кada se radi o preventivi jako je bitan stil života, bitno je biti psihički zdrav u smislu zdravih mehanizama odbrane ličnosti, imati dostignute neke osnovne životne ciljeve i tada je mnogo lakše ući u period menopauze. Važna je i ishrana, odnosno više voća, povrća, belančevina, ribe, a alkohol i duvan smanjiti. Takođe fizička aktivnost, unošenje vitamina D, sve to doprinosi lakšem podnošenju menopauze.
✅ Briga o zdravlju žene u menopauzi je multidisciplinarna, važno je da tu budu uključeni i ginekolozi, endokrinolozi, ali i drugi specijalisti poput internista. Smatram da su hormoni ključni za celokupno funkcionisanje organizma, za njegov imunitet i voleo bih da o njima znamo više.
🔴 Naši lekari - vaša podrška u očuvanju zdravlja!
Zdravlje Plus
📮Popa Karana 15
☎️ 015 34 55 55
