09/11/2025
Nedelja je dan za abjangu (abhyanga), samomasažu toplim uljem, susama, masline, kokosa.
Reč doslovno znači mazanje tela s ljubavlju. 💛
Toplo ulje kojim zalijemo čitavo telo, od temena glave do prstiju stopala, deluje na tako mnogo načina:
* na prvom mestu, umiruje nervni sistem i deluje protiv anksioznosti, depresije, nesanice (uzroci su u disbalabsu vata doše), ali i nervozu, napetost (povećana pita u telu)
*izvlači sve toksine i metabolički otpad iz tela ili amu (na taj način balansira kafa došu)
*natapa i hrani tkiva, kožu, zglobove, kosti i stvara ođas u telu te jača imunitet, daje snagu i blistavost telu
*povezuje um i telo, kroz toplotu, dodir, miris zagrejanog ulja i stvara osećaj mekoće i prisutnosti u telu
Za one koji su vata konstitucije, najbolje je koristiti zagrejano susamovog ulje, a može poslužiti i maslinovo ulje, za pita konstitucije, izbor će biti kokosovo ulje, a za one kod kojih dominira kafa doša, to je ulje gorušice, tj. ulje slačice
Dobro zaliveni toplim uljem, važno je da se dodatno utoplimo i umotamo peškirom i ćebetom i ostavimo da ulje deluje 15-20 min, a zatim se istuširamo.
I kao lekovita masaža i kao ritual, abjanga nas povezuje sa nama samima i utvrđuje nas u našem centru, sprema nas za ritam predstojeće radne nedelje.
Probajmo nedeljom sva divna dejstva oleoterapije.
