07/11/2025
Tri nedelje razmaka 🥰
✨ Telo se menja — i to je prelepo.
Ali ono što mu najviše pomaže da te promene nosi sa lakoćom jesu pokret i zdrava ishrana. 💪💗
Pre, tokom i posle trudnoće, vežbanje mi je pomagalo da:
🌸 ostanem povezana sa svojim telom
🌸 ojačam mišiće koji podržavaju kičmu i karlicu
🌸 poboljšam cirkulaciju i energiju
🌸 lakše se oporavim nakon porođaja
Ne radi se samo o izgledu, mada, da se ne lažemo, svi želimo da se nasmejemo kada vidimo svoj odraz u ogledalu, već i o snazi, ravnoteži i ljubavi prema sebi.
Naše telo čini neverovatne stvari, a najmanje što možemo da mu pružimo jeste pažnja i briga koju zaslužuje. 💫
