https://www.facebook.com/104318101963118/

Sonja Ivanišević

Home
Serbia
Belgrade
Sonja Ivanišević

Pomažem ženama do 50 godina da se za 10 nedelja reše bola u ledjima! Pošalji poruku ZDRAVA!

04/01/2026

OSTAVI KOMENTAR: 44
i učestvuj u mom
🎂 ROĐENDANSKOM DARIVANJU–NOVOGODIŠNJI RESET

I ove godine sam odlučila da rođendan obeležim tako što ću jednoj osobi pokloniti "vetar u leđa"!

Ovaj poklon je namenjen ženama koje u ovoj godini žele da:
– prestanu da ignorišu sebe i svoje telo
– prestanu da čekaju „bolji trenutak“

🎁 Šta dobijaš ako pobediš?

✔️ Set rekvizita za kvalitetno vežbanje kod kuće:
– prostirka
– guma za vežbanje
– tegovi za ruke i noge
– blokovi
📘 PLUS PDF sa 44 motivaciona i praktična saveta
koji će ti pomoći da:

– ostaneš dosledna i kada nema volje
– razumeš kako da vežbanje uklopiš u stvaran život
– ne odustaneš čim naiđe prva prepreka

Ovo nije samo oprema.
Ovo je podrška za početak.

Ako si ikada rekla sebi:

„Znam da treba da krenem, ali ne znam kako“ –
možda je ovo tvoj znak ✨

💫 Kako da učestvuješ u darivanju:
Ostavi komentar: 44
I to je to

Dobitnicu biram 11. januara 🎉 na dan mog rođendana!

Srećno svima 🚀

31/12/2025

Neke godine nisu tu da bismo postigli više,
već da bismo naučili bolje.
Pitanje je samo da li ćemo to primeniti dalje?

Srećna vam Nova drage moje 🚀🎄
Zagrljaj

29/12/2025

Koji od ovih saveta ti je najbolji podsetnik, ostavi u komentaru 🙂🚀

27/12/2025

Pošalji poruku DOSLEDNA
Ako želiš da budeš ovakva žena!
Prijave traju do kraja decembra.

Mesta su ograničena: NIJE KAOBAJAGI

U pitanju je 6 mesta:

4 osobe dobijaju moj 3 mesečni paket +1 mesec bonusa (ostalo jos 3 slobodna)

2 mesta POSEBNU PREMIUM ponudu - samo za najozbiljnije
(ostalo još 1 mesto)

Prijave traju do 31. 12.

U pitanju individualni rad i personalizovani program!

Ako ne možete da krenete odmah, moguće je uplatiti avans i krenuti kada se dogovorimo.

Svakako sve detalje dajem u poruci tako da ako si spremna javi se da razgovaramo otvoreno o svemu što te zanima ili imaš nedoumicu

25/12/2025

Najveći kulturni šok mi je što na plažama, u parkovima, prirodi nema NIJEDNOG papirića, NIJEDNOG opuška....o kesama i flašama da ne pričam.

U gradu bih to prepisala dobrim komunalnim službama ali plaža, šuma, reka....za to nemam objašnjenje.

Evo još uvek sam u šoku....😄

21/12/2025

Praznici su i na odmoru sam, kao i neke žene koje su kod mene na programu. I radimo!

Ne očekujem od njih da vežbaju punom parom.

Posebno ako su na odmoru sa malom decom. Ali isto tako odmor ne mora da znači pauza — češće znači prilagođavanje.
Novom ritmu, novoj energiji i novim potrebama.
I to je u redu.
U takvim periodima mi nije cilj da se “odradi trening” po svaku cenu, već da žena ne izgubi kontakt sa sobom.
Već da uvek ima i zna šta da uradi ako oseti zatezanje, umor, ukočenost.

Nakon 10 dana ja još uvek nisam uhvatila ritam koji mi dozvoljava redovno vežbanje. Ali moje telo nije zanemareno.

Zato ne radim mesečne saradnje.
Jer znam koliko je stvarnih izazova u životu jedne mame, posebno dok su deca mala.

I koliko su upravo pauze, putovanja i odmori
najčešći trenutak kada se izgubi ritam — i samopouzdanje.

Tada podrška postaje važnija od plana.
Tako da povratak rutinu nikada bude kretanje od nule.

Da li i ti imaš plan ili krećeš nakon praznika opet od nule?

15/12/2025

Da li si barem nekad rekla "krecem od ponedeljka"? Ako da kako se to zavrsilo?
Podeli svoje iskustvo sa drugima u komentaru i da li je moj post istina ili ne?.🙂

12/12/2025

Ostavi komentar POKRETNA ako želiš besplatno da ti pošaljem kratak trening Protiv zimske ukočenosti.

Jako puno žena je došlo na moj profil u poslednjih nekoliko dana i imam želju da vam poklonim trening dobrodošlice, kao i svima vama koje osećate potrebu da bi vam je ovako nešto bilo potrebno.

Trening je pre svega namenjen mamama sa malom decom koje žele tokom predstojećih praznika da ostanu pokretne, rasterećene, opuštene i slobodne od bola.

Praznici dolaze brže nego što mislimo.
Više sedenja, manje rutine, putovanja, pauza u vežbanju…
telo se lako „zatvori“ ako mu ne damo bar malo pažnje.

Ako želiš da praznike ne dočekaš sa osećajem ukočenosti i bola kreni sa malom rutinom već sada.
Ostavi komentar POKRETNA!👇

P.S. OD REKVIZITA je POTREBNA TENISKA LOPTICA I ĆEBE

11/12/2025

Koju naviku prepoznajes kod sebe?
Budi iskrena i ostavi u komentaru 🙂

05/12/2025

Njena priča teško može stati u 3.lekcije ali sam izvukla te 3. sa kojima se čini mi se većina vas najviše bori.

I njen napredak nije bio jednostavan kao što možda deluje iz ove 2-3 strane. Bio je pun uspona i padova. Nije bilo nimalo lako, ali nije odustajala.

Ali mi bilo teško da je podržim, ni najmanje.

Čak i kad nije imala snage da vežba, čak i kada je pravila pauzu jer želi da odmori od svega, čak i kada se bol u leđima vratio....i kada smo ga opet rešavali...jer bila je odlučna i iskrena.

Nadam se da će nekoj od vas njena priča biti vetar u leđa 🌞🚀

03/12/2025

Svi grešimo i ljudski je priznati 🙂.
Koja greška tebi poznata?
Ostavi u komentaru 😊

28/11/2025

Za ovu ponudu imam još samo 3 mesta drage žene i to je to ❤️🧚‍♀️
Ponuda važi do večeras 00:00h

Address

Belgrade

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sonja Ivanišević posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?