Ordinacija Lenus

26/12/2025

Psihoterapija je siguran i poverljiv prostor u kome možeš da razumeš sebe, svoje emocije i obrasce ponašanja. Kroz razgovor sa stručnom osobom učiš kako da se nosiš sa stresom, anksioznošću, depresijom, problemima u odnosima ili životnim krizama.

Promena počinje onda kada sebi dozvoliš da govoriš otvoreno i bez osuđivanja. Korak po korak, moguće je vratiti unutrašnji mir, samopouzdanje i osećaj kontrole nad sopstvenim životom.

👉 Ako osećaš da je vreme da se posvetiš sebi, zakorači u proces promene,zakaži termin za psihoterapiju u Lenus ordinaciji: 061 64 33 266.

Razgovor koji menja počinje jednim pozivom.

24/12/2025

Briga o sebi počinje izborima koje donosimo svakog dana. Život bez droga znači više energije, jasnije misli i veću sposobnost da se nosimo sa izazovima. Umesto kratkotrajnog bekstva, postoje zdravi načini da se oslobodimo stresa, tuge ili pritiska... razgovor, podrška bliskih ljudi, fizička aktivnost, kreativnost i stručna pomoć.

Svaka osoba ima snagu da bira ono što je dobro za njeno telo i um. Reći „ne“ drogama nije znak slabosti, već samopoštovanja i odgovornosti prema sebi i drugima. To je odluka da se čuva zdravlje, odnosi i budućnost.

👉 Ako osećaš da ti je potrebna podrška ili želiš da razgovaraš sa stručnjakom, napravi prvi korak danas.
Zakaži razgovor u Lenus ordinaciji: 061 64 33 266.

Briga o sebi je hrabra odluka. Tu smo da pomognemo.

22/12/2025

Više o ovoj temi možete naći na našem blogu
https://www.lenus-ordinacija.rs/imposter-sindrom-sy-varalice/

19/12/2025

Alkohol i praznici - tiha opasnost

Praznici često pojačavaju potrebu za alkoholom, ali ono što počinje kao „čaša više“ može prerasti u gubitak kontrole, tugu i probleme u porodici i zdravlju. Alkohol ne rešava stres i tugu samo odlaže i produbljuje.

Ako primećujete da bez alkohola ne možete da „izdržite“ praznike, važno je da znate: alkoholizam je bolest koja se leči.

👉 Ne čekajte da prođe samo od sebe.
📞 Zakažite razgovor

Lenus ordinacija
061 64 33 266

16/12/2025

Kako da preživite anksioznost?
Anksioznost nije slabost, već odgovor tela koje pokušava da vas zaštiti. Iako može delovati preplavljujuće, važno je znati da nije opasna i da prolazi. Fokusirajte se na disanje, usporite izdah, vratite pažnju na telo i trenutak u kojem ste. Nemojte se boriti sa simptomima, pustite ih da budu tu i podsetite sebe da ste bezbedni. Budite blagi prema sebi.

Ako anksioznost traje, ponavlja se ili ometa vaš san, posao i odnose, ne morate kroz to prolaziti sami. Razgovor sa stručnjakom može doneti olakšanje i jasnoću.

📞 Lenus ordinacija
📲 Zakažite pregled: 061 64 33 266
👉 Prvi korak je razgovor. Dozvolite sebi podršku.

13/12/2025

Zavisnost od heroina je ozbiljan problem koji utiče na fizičko, psihičko i socijalno zdravlje. Simptomi mogu uključivati jaku potrebu za upotrebom supstance, nemogućnost kontrole, fizičke promene i izolaciju od okoline. Heroinska zavisnost ne pogađa samo pojedinca, već i porodicu i prijatelje, stvarajući dugotrajne posledice ako se ne tretira na vreme.

U našoj ordinaciji Lenus pružamo stručnu procenu, individualni tretman i podršku u procesu odvikavanja. Naš cilj je da vas vodimo kroz svaki korak ka oporavku, uz profesionalni i diskretan pristup.

Više informacija pronađite na blogu
https://www.lenus-ordinacija.rs/zavisnost-od-heroina/

11/12/2025

Pregled kod psihijatra u ordinaciji Lenus, dr Tanja i dr Vanja brinu o vašem mentalnom zdravlju

U ordinaciji Lenus dočekaće vas naše stručne i posvećene doktorke dr Tanja i dr Vanja. Sa puno iskustva, razumevanja i pažnje, pristupaju svakom pacijentu individualno, u mirnoj i podržavajućoj atmosferi.

Pregled je sveobuhvatan, detaljan i usmeren na vaše potrebe, bez žurbe i sa ciljem da dobijete jasnu procenu i adekvatan plan tretmana.
Bilo da se suočavate sa anksioznošću, depresijom, stresom, paničnim napadima ili drugim emocionalnim poteškoćama, tu smo da vas podržimo.

Briga o mentalnom zdravlju počinje hrabrim korakom.
Zakažite svoj pregled i učinite nešto dobro za sebe već danas.

📞 Ordinacija Lenus – 061 64 33 266
Stručnost, toplina i podrška na jednom mestu.

09/12/2025

Šta je depresija?
Depresija je više od prolazne tuge. To je ozbiljno i dugotrajno stanje koje utiče na raspoloženje, energiju, san, apetit i svakodnevno funkcionisanje. Može se javiti postepeno i često deluje nevidljivo drugima ali je vrlo stvarna i lečiva.

Ako prepoznajete simptome poput gubitka volje, umora, povlačenja, gubitka interesovanja ili osećaja beznađa, nemojte čekati.

Potražite stručnu pomoć, prvi korak je najvažniji.
Zakažite termin i dozvolite sebi oporavak.

Lenus ordinacija 061 64 33 266

08/12/2025

03/12/2025

Osoba koja se plaši javnog nastupa suočava se sa preteranom tremom. Za razliku od normalne, umerene treme koja je motivišuća i pomaže pojedincu da bude pribran, obazriv i usmerene pažnje, u osnovi straha od javnog nastupa je parališuća trema. Reč je o preteranoj tremi koja remeti koncentraciju i preusmerava pažnju sa zadatka (onoga što treba da se izvede, kaže ili uradi pred publikom) na unutrašnje stanje pojedinca koji ima tremu.

Vise informacija na https://www.lenus-ordinacija.rs/strah-od-javnog-nastupa/

01/12/2025

✨ Lenus ordinacija – Vaše sigurno mesto
U našoj ordinaciji vas dočekuje prijatna atmosfera, toplina i razumevanje.
Posvećeni smo tome da se svaki pacijent oseća mirno, sigurno i podržano – od prvog razgovora do potpunog oporavka.

📞 Zakažite termin: 061 64 33 266

28/11/2025

Psihostimulansi su lekovi koji povećavaju moždanu aktivnost, što dovodi do povećane budnosti, pažnje i nivoa energije. Oni uključuju supstance kao što su amfetamini, metilfenidat, kokain i kofein, i mogu se koristiti u medicinske svrhe ali se takođe mogu zloupotrebiti zbog svojih euforičnih i stimulativnih efekata. Produžena upotreba ili zloupotreba psihostimulansa može dovesti do zavisnosti i raznih štetnih efekata na fizičko i mentalno zdravlje.

Vise informacija na blogu https://www.lenus-ordinacija.rs/psihostimulansi/
Ako smatrate da imate problem sa zavisnošću pišite nam na office@lenus-ordinacija.rs
ili pozovite na broj +381 61 64 33 266