Centar kliničke hipnoze i psihoterapije - Hipno Psiho Centar

11/11/2025

📌 Strah od zatvorenog prostora

Strah od zatvorenog prostora (klaustrofobija, eng. Claustrophobia) je specifičan anksiozni poremećaj od kojega pati oko 12,5% stanovnika sveta*.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/strah-od-zatvorenog-prostora/

Strah od zatvorenog prostora (klaustrofobija, eng. Claustrophobia) je specifičan anksiozni poremećaj od kojega pati oko 12,5% stanovnika sveta*. Da li se i Vi u nekim prostorima osećate zarobljeni iako ste fizički potpuno slobodni da odete? Šta je…

04/11/2025

📌 Kako se nositi s neizvesnošću?

Nikada i nikome na svetu nije sve u životu išlo onako kako je prvobitno zamišljeno. Jednostavno nije moguće sve predvideti unapred i do kraja, jer nismo jedini koji imaju plan za nas.

Neizvesnost se javlja u situacijama koje uključuju nesigurne ili potpuno nepoznate informacije o mogućem razvoju događaja.

Neizvesne situacije su deo našeg svakodnevnog života, pa je jedino rešenje da rizikujemo, ili da se s njima suočimo i prilagodimo, odnosno naučimo kako da ih racionalno podnosimo.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/suocavanje-s-neizvesnoscu/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExYmJFd2JpRDFXdEFBTTNqTgEeIbYLKdyLlZ0gKIQ9mK1zZ26-hGTZC6jTj9bm9Ov1aetc29myhTn3X8Atx-8_aem_ahmHRixpYIBfQPaqtttTXg

28/10/2025

📌 Šta je neizvesnost?

Neizvesnost je stanje iščekivanja u kome nam je razvoj događaja i krajnji ishod nepredvidiv zbog neznanja, neiskustva, bezidejnosti ili pasivnosti. Životna neizvesnost nas tera da idemo napred i da stalno učimo i otkrivamo kako da izbegnemo neprijatnosti koje sa sobom donosi.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/suocavanje-s-neizvesnoscu/?fbclid=IwY2xjawNtnxFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF3SlNNbG8wbkxscWNQNTh3AR7az5cfFRN-38A9sXMK8_zCPgfvdbn7c8kq1Nt7nqid710YEDF0cPin2-fEyA_aem_dw1M0em6hzZcmKzrzXdVdQ

21/10/2025

📌 Suočavanje s neizvesnošću

Suočavanje s neizvesnošću u životu u kome su mnoge stvari van naše kontrole, podrazumeva način razmišljanja u posebno teškim okolnostima i pri susretu s nepoznatim.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/suocavanje-s-neizvesnoscu/

Suočavanje s neizvesnošću u životu u kome su mnoge stvari van naše kontrole, podrazumeva način razmišljanja u posebno teškim okolnostima i pri susretu s nepoznatim. Život je pun neizvesnosti i briga o budućnosti. Nijanse su samo u pristupu i načinu kako ih doživljavamo. “Ubi…

14/10/2025

📌 Znaci nesigurnosti kod partnera

Nesigurnost je normalna ljudska emocija koju karakteriše manjak samopouzdanja, strah od neuspeha i osećanje neadekvatnosti u određenim životnim situacijama i okolnostima.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/kako-se-osloboditi-nesigurnosti/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExcnM1MGg0NHhGRkt0QXZqSQEe1ldlBUqQkSD_RVWaV4sd3VkBTGsfo08tTsFFwVbDgT_W2SazviUalpRWU4I_aem_C8czX7VRdCm-lbl6SORFJg

07/10/2025

📌 Kako prepoznati nesigurne ljude?

Razlike između nesigurne, stidljive i oprezne osobe:

Stidljivost je emocija koja utiče na to kako se osoba oseća i ponaša u blizini drugih. Stidljiva osoba ispoljava fizičke senzacije poput crvenila lica, drhtanja, ili ostajanje bez reči ili daha.
Nesigurna osoba permanentno sumnja u sebe i svoje sposobnosti da uradi nešto dobro.
Oprezna osoba ne sumnja u sebe, već nastupa pažljivo kako bi uradila nešto na najbolji način.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/kako-se-osloboditi-nesigurnosti/?fbclid=IwY2xjawNSJTJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFyczUwaDQ0eEZGS3RBdmpJAR4RowYSkZACP8nGpzWSly5wcmaM9kBjbXAJNqKwSpNk9G4_m4y57hQ23suhEw_aem_4Q9dAXlk2cN4Q5TdoqFgZw

30/09/2025

📌 Osnovni uzroci nesigurnosti

Iako je osećaj nesigurnosti prirodna pojava, problematična nesigurnost se može razviti kod ljudi koji ne kontrolišu svoje negativne emocije i stalno podgrevaju svoje sumnje u sebe.

Osnovni uzroci nesigurnosti su hroničan nedostatak samopouzdanja, suviše nisko samopoštovanje i osećaj neadekvatnosti u čijoj pozadini je nepodnošljiv strah od neuspeha.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/kako-se-osloboditi-nesigurnosti/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExWDlCUHBIY25zRXNtZjQ1agEeRzeiRduw5dUI10OUzl6TDGlZCddtjq6-LSTbJVO6mlx-GvVsj-e_JwDujrM_aem_GdA_myDyrhaQcTVxLASMsg

23/09/2025

📌 Kako se osloboditi nesigurnosti?

Nesigurnost je normalna ljudska emocija koju karakteriše manjak samopouzdanja, strah od neuspeha i osećanje neadekvatnosti u određenim životnim situacijama i okolnostima.

Možemo se osećati nesigurno u vezi sa bilo kojim aspektom svog života, bilo da su u pitanju lične sposobnosti i veštine ili međuljudski odnosi, finansijska nestabilnost, itd.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/kako-se-osloboditi-nesigurnosti/

Kako se osloboditi nesigurnosti, odnosno nedostatka čvrste vere u sebe i svoje sposobnosti? U članku koji sledi, dr Radivoje Delić, lekar i psihoterapeut, odgovara na ovo uvek aktuelno i zanimljivo pitanje. Slika: Alan Watts, (1915. – 1973.),…

16/09/2025

📌 Kako održati dobro raspoloženje tokom celog dana

Kako održati dobro raspoloženje u dužem vremenskom periodu, odnosno poboljšati loše raspoloženje, pitanje je na koje mnogi ljudi ne znaju odgovore.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/kako-odrzati-dobro-raspolozenje/

Kako održati dobro raspoloženje u dužem vremenskom periodu, odnosno poboljšati loše raspoloženje, pitanje je na koje mnogi ljudi ne znaju odgovore. U okviru kategorije „Psihoterapija Beograd“ u ovom članku dajem praktične predloge kako da budete pozitivni...

09/09/2025

📌 Pokazatelji lošeg braka i rešenja

Pokazatelji lošeg braka nisu uvek jasno definisani i spolja vidljivi. Istraživanja pokazuju da svaki par godišnje doživi u proseku pet do sedam neprijatnih bračnih izazova.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/pokazatelji-loseg-braka-i-resenja/

Pokazatelji lošeg braka nisu uvek jasno definisani i spolja vidljivi. Istraživanja pokazuju da svaki par godišnje doživi u proseku pet do sedam neprijatnih bračnih izazova. Da li i Vi imate nesuglasica u braku i u potrazi ste za održivim rešenjima?…

02/09/2025

📌 Može li se samohipnozom smanjiti telesna težina?

Samohipnoza (autohipnoza) podrazumeva da kroz proces prolazite samostalno tako što sami otkrivate svoje strahove, nesigurnosti i stavove kako biste ih, uz pomoć hipnoze, promenili. Pomoć terapeuta traže ljudi koji žela da u tom procesu imaju sigurnost i stručnu podršku.

Razlika između samohipnoze i hipnoterapije je u sledećem:

- kod samohipnoze sami sebe vodite kroz proces, a
- kod hipnoterapije kroz proces Vas vodi obučeni hipnoterapeut.

Istraživanja kažu da ljudi koji češće koriste samohipnozu mogu izgubiti više kilograma i razviti bolje prehrambene navike od onih koji je ne praktikuju.

Prednost samohipnoze je u tome što pred sobom nemate tajni pa Vam ova tehnika izgleda lagodnija. Za ceo postupak je najvažnije da budete potpuno otvoreni i posvećeni procesu.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/kako-smrsati-uz-pomoc-hipnoterapije/?fbclid=IwY2xjawMkBO5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFlMVd1ZUVSVnR5WjFvYkJ1AR5PgR5MkzJFRFeyMvNUHuIf65YhsIXyonyU55Riq19MoDIu3fMTWAH11VaY5w_aem_zyDZbr_xocHU34x-a0P23Q

26/08/2025

📌 Koji je osnovni cilj hipnoterapije za mršavljenje?

Zadovoljstvo koje pruža konzumiranja hrane, za mnoge ljude je “najbrži” put do oslobađanja od neprijatnih psihičkih stanja i neželjenih osećanja.

Nažalost, efekti postignuti na taj način su kratkotrajni, pa se proces ponavlja i vremenom pređe u naviku koje se teško rešiti. Nekim ljudima hrana postane najbolja uteha i jedini pouzdan prijatelj.

Pošto hipnoterapija može pomoći većini ljudi da promene svoje navike i načine na koje deluju, pretpostavka je da im može pomoći i u nastojanju da smanje prekomernu telesnu težinu.

Međutim, cilj hipnoterapije za mršavljenje nije samo smanjenje viška kilograma, već da ljudima koji to pokušavaju, pomogne da izmene odnos prema hrani i način razmišljanja o njoj.

📎 Saznajte više na linku ispod 👇

https://hipno-psihocentar.rs/kako-smrsati-uz-pomoc-hipnoterapije/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExeVF2NDZOV3JuWHh1QVdBbQEelnsu4R_HDA4ujHTmjS2DAg30Ux2bExlG1DZ5ocmkcGJqzzxtiSEcCGo4I38_aem_xcuE2SbfK20A8dQRT-yLBw