Bašta psiholoških razgovora

Home
Serbia
Belgrade
Bašta psiholoških razgovora

Our mind is our garden,
our thoughts are our seeds. 🌱
We can grow flowers,
or we can grow weeds. 🪷 Ukoliko imate nekih pitanja, pišite mi.

Ukoliko ste zainteresovani za psihološko savetovanje ili ukoliko vam je potrebna psihloška podrška možete mi se javiti porukom na stranici, telefonom ili na mail. Mimo usluga savetovanja možete dobiti i uslugu psihološkog testiranja, psihološke procene testovima za procenu ličnosti gde se mogu pokazati osnovne tendencije ličnosti, obrasci ponašanja, reagovanja ali i dijagnostifikovati razna psihološka stanja i psihički poremećaji. Napomena
Stranica nije namenjena rešavanju hitnih slučajeva. Molimo vas da u slučaju hitnih situacija se obratite nadležnoj instituciji ili na neki od narednih brojeva telefona:
011 3307 500 - Institut a mentalno zdravlje
0800-300-303 - Centar Srce (podrška osobama u krizi i prevencija samoubistva)
011/3612-467 - Centar za mentalno zdravlje
0800 309-309 (opcija 1)- Nacionalni centar za prevenciju samoubistva
0800 309-309 (opcija 3) - Nacionalna linija za pomoć adolescentima
0800 309-309 (opcija 2) - Nacionalna linija za psihosocijalnu podršku u uslovima pandemije
0800 001 002 - Podrška 24h dnevno - Pokret protiv depresije

30/09/2025

Znate onaj osećaj kad otkrijete Sveti Gral nečega što je vama važno...
Pre par godina sam pronašla svoj Sveti Gral u svetu treninga. Najbolji mogući program treninga na kome odnos uložene energije : rezultata je bio 10/10. Bila sam u najboljoj formi u životu.💪😎

Sticajem okolnosti, klubu nije bilo održivo da nastavi sa tim programom i prekinuli su program.

Od tada sam u potrazi za drugim savršenim rešenjem. Za drugim sjajnim programom treniranja gde mi odgovara i vreme i mesto i trajanje i koncept i plan i program i energija i sve...
Naravno da to nisam našla i polako sam menjala oblik i način treniranja dok nisam, ponovo, sticajem okolnosti prekinula. Sve što sam našla u medjuvremenu mi nije odgovaro na mnogo načina. Prosto, u svakom pokušaju sam otkrivala šta sve ne valja sa tim novim konceptom i uvek je imao neke mane ili mi je bilo skupo.

Posle nekog vremena, shvatila sam da mi je draže da treniram i po nesavršenim uslovima i okolnostima nego da ne treniram uopšte. Shvatila sam da savršenog rešenja nema i da moram da nađem neko od MOGUĆIH rešenja.
Za moje zdravlje je bolji bilo kakav trening nego nikakav, u odsustvu savršenog.

Iza želje za savršenim uslovima treninga je zapravo jedna velika životna vrednost, ostati zdrav i pokretan. S toga, važnije je trenirati nego imati savršene uslove, te je na meni da izaberem, na koje nesavršene ali MOGUĆE i OSTVARIVE uslove pristajem.

Ostvarivo rešenje je bolje od čekanja savršenih uslova i okolnosti.

17/09/2025

Sve što je lepo ima kraj. Ali...
I sve što je ružno ima kraj.

Kazaljke se kreću ujednačenim tempom bilo da mi uživamo za to vreme ili da prolazimo kroz pakao. Razumem da su neke borbe i duže i teže... ipak, šta god da je, prolazno je. Ne prolaze samo lepe stvari i lepi trenuci.
Uz malo naše pomoći, može da potraje ili da se promeni.

Da li čujete trenutno neki sat u vašoj blizini? Da li čujete negde TIK-TAK, TIK-TAK...?

To što čujete je vaš život koji neumoljivo ide i nikoga ne čeka.

Ne čeka da vama bude bolje.
Ne čeka da se bolje osećate.
Ne čeka da ste bolje raspoloženi.
Ne čeka da ste manje umorni.
Ne čeka bolje dane.
Ne čeka lepše vreme.

Za to vreme dok sat lagano kuca, na vama je šta ćete preduzeti...
Ako ne preduzmete ništa, sat i dalje kuca... po njemu, vi ste odabrali i taj odabir ima određene posledice.

Jedine posledice koje može da ima je da li ste uradili nešto što vas vodi malo, barem malo,
KA životu kakav sebi želite ili ...
OD života kakav sebi želite.

Teško je, ali i mali koraci se računaju.

Šta birate? Svaki korak je bitan, koliko god mali bio.

Šta je to malo što možete da uradite za sebe, što će vas približiti životu kakav sebi želite?

09/09/2025

Pojednostavljeno rečeno, mi se ponašamo onako kako se osećamo.
Emocija nas "tera" da se ponašamo na određeni način (npr. kad smo uplašeni želimo da pobegnemo).
I ponašati se bilo kako drugačije od onoga što spontatno i instinktivno želimo je teško, ali ne i nemoguće.

Npr. Svi imamo u svom iskustvu kad smo bili besni ili ljuti na nekga da smo poželeli da ga nokautiramo, ali to nismo uradili iz puno razloga.
Isto tako, ako bi se uvek ponašali onako kako nam naše emocije nalažu, ne bi mnogo postigli u životu.

Emocije treba osvestiti, primetiti, uvažiti i onda odlučiti da li nam je korisno da se ponašamo u skladu sa njima ili da se ponašamo u skladu sa onim što nam je važno iako se emocije ne slažu sa time.

Što je neko lepo rekao, emocije su kao deca u autu, bitno je da nisu za volanom, ali nećemo ih izbaciti kroz prozor ili strpati u gepek. Tu su, na zadnjem sedištu ali ne upravljaju vozilom.

Ana Pavlović, dipl. psih.
www.anapsiholog.com

Address

Belgrade

Website

http://www.anapsiholog.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bašta psiholoških razgovora posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?