Fitnes studio NEROS Vam nudi individualne treninge(sva paznja trenera je posvecena samo Vama) na Power Plate-u uz stalnu asistenciju trenera. Power Plate je sprava za vežbanje vrhunskog kvaliteta koja radi na vibracionom principu.Power Plate radi na principu refleksne kontrakcije misica tako da se misic kontraktuje od 30 do 50 puta u jednoj sekundi sto pruza da se do rezultata dodje za jako kratko vreme, za svega 10 minuta dnevno , 3 puta nedeljno. Vezbanjem na Power Plate-u je aktivno 95% misicnih vlakana dok je kod obicnog vezbanja aktivno svega 46-60%.Power Plate takoreci zbunjuje Vas misic tako sto zbog velikog broja kontrakcija informacija da misic radi ne dolazi do mozga i sa treninga odlazite puni elana. Trening se sastoji iz 3 dela.
1. Vezbe snage ( jacate, definisete misice, gubite masne naslage)
2.Istezanja (jacanje kostane mase)
3. Masaza(razbija se celulit, opustaju misici i oktlanjaju se efekti stresa)
Power Plate otvara novu dimenziju "wellness"-a i mogu ga koristiti ljudi svih uzrasta, načina života i fizičkih sposobnosti. Telefon: 011/311 82 15 i 066 112 002
Uz pomoć Power Plate-a:
Smanjite obim, ojačajte i definišite mišiće, ubrzajte metabolizam, uklonite celulit, sagorite masnoću, pojačajte cirkulaciju krvi, ojačajte koštanu masu i eliminišite efekte stresa. DO USPEHA VAM JE POTREBNO SAMO 10 MINUTA. Svega 10 minuta vežbanja na Power Plateu ekvivalentno je 1 času dizanja tegova ili 1,5 času vežbanja.
