Herc Udruzenje

06/11/2025

“Pomoć je tu- odmah pored tebe” Zajedno u borbi protov depresije - tribina 30.10.
Depresija je jedan od najvećih zdravstvenih problema i vodeći uzrok invaliditeta budući da se radi o najčešćem mentalnom poremećaju u opštoj populaciji koji značajno narušava kvalitet života, a neretko (kod 10 do 15% depresivnih osoba) se završava suicidom.
Udruženje psihijatara Srbije, zajedno sa Udruženjima Herc i Videa, pokrenulo je kampanju pod nazivom „Pomoć je tu, odmah pored tebe - Zajedno u borbi protiv depresije“ sa ciljem da se smanji stigmatizacija osoba koje boluju od depresije, da im se pruži podrška i da se podstaknu i ohrabre da se obrate za stručnu pomoć jer postoji efikasno lečenje. 
Niko ne treba da prolazi kroz depresiju sam- pomoć je tu, odmah pored tebe!

31/10/2025

Hvala svima koji su uspeli da se probiju kroz saobraćajnu gužvu i dođu na Antistres dan za aktiviste! Hvala svima koji su donirali za Antistres priručnik. Zahvaljujemo se na ustupljenom prostoru. Hvala našim divnim saradnicama .en_fraktalart .lukovnjak Vidimo se na sledećem događaju, stay tuned!❤️

31/10/2025

O depresiji i podršci, Larisa Despotović, predsednica udruženja Herc

Procene pokazuju da u Srbiji više od 250.000 ljudi živi sa nekom vrstom depresije

29/10/2025

Konferencija i tribina 30.10. u 11h, hotel Mama Shelter, TC Rajićeva. Učesnici- prof.dr. Čedo Miljević i dr. Maja Pantović, Udruženje psihijatara Srbije, Marina Marković, Udruženje Videa i Larisa Despotović, Udruženje Herc. Ulaz slobodan, dobrodošli!

28/10/2025

Ulaz slobodan! Za radionice “Poezija tela” i “Interaktivnu antistres radionicu za aktiviste” prijave na mail: hercudruzenje@gmail.com. Za ostale aktivnosti nisu potrebne prijave. Vidimo se!❤️

27/10/2025

Ako često previše sebe daješ drugima, boriš se, organizuješ, pališ iskru promene - ali zaboravljaš da brineš o sebi, ova radionica je za tebe.

Zastani. Udahni. Nauči kako da neguješ svoj unutrašnji plamen, a ne da sagoriš.

Kroz simboličke vežbe, pokret i zajedničko istraživanje, otkrićeš kako stres može postati tvoj saveznik, a ne neprijatelj.
Voditeljke radionice- Ivana Lukovnjak, psihoterapeutkinja i Larisa Despotović, voditeljka grupe podrške Udruženja Herc.
Ceo program događaja- Antistres dana za aktiviste i aktivistkinje, možete pogledati na našem profilu.

25/10/2025

Crtanje zatvorenih očiju i analiza crteža, otkrivaju istine o nama samima, jednostavnom a jezgrovitom tehnikom SFN zapisa. Crtež je naša polazna tačka i uputstvo za korekciju stanja, promenu toka misli i kretanja, prvo na crtežu, a onda i u realnim životnim situacijama.
Kombinacijom više poznatih pravaca art-terapije sa duhovnim tehnikama, naučnim metodama, psihologijom boja, linija i oblika i desetogodišnjeg istraživačkog rada, nastao je program SFN- spontano crtanje, pisanje i promišljanje zatvorenih očiju.
Vidimo se!✍️
Ceo program dogadjaja pogledajte na našem profilu❤️

24/10/2025

Radionica prisutnosti i emocionalne svesnosti kroz stih. Čitamo pesmu, osluškujemo telo i prepoznajemo emocije koje su se pokrenule. Uz pomoć karata emocija, dajemo oblik onome što je u nama nastalo. Bez potrebe za analizom i rešenjima, pokušavamo da nađemo u sebi dozvolu da budemo u kontaktu sa sobom.
Voditeljka radionice- Aleksandra Horvat, geštalt terapeutkinja pod supervizijom
Zbog ograničenog broja mesta, prijave na mail: hercudruzenje@gmail.com

24/10/2025

Hvala na divnom tekstu!

Stres je često prikriven u ranim fazama, prvi znaci su suptilni i ne previše vidljivi drugima, sve dok ne dođe do „pucanja“.

22/10/2025

Antistres dan za aktiviste i aktivistkinje
29.10. od 16h, Prostor Miljenko Dereta,
Dobračina 55
AGENDA:
16-16:15h - registracija učesnika
16:15h - Fraktal Art “Oboji život po svom”- Ljiljana Nestorović, Art terapeut.
Crtanje zatvorenih očiju i analiza crteža,
otkrivaju istine o nama samima, jednostavnom a jezgrovitom tehnikom
SFN zapisa.
16:30h - Pitaj psihologa?, psihološkinje i psihoterapeutkinje- Milica Divac i Milisava Bagaš. Procena psihološkog stanja, saveti i odgovori na vaša pitanja.
16:30-17:30h - Psihološka radionica “Poezija tela”- Aleksandra Horvat, geštalt terapeutkinja pod supervizijom.
Radionica prisutnosti i emocionalne
svesnosti kroz stih. Čitamo pesmu,
osluškujemo telo i prepoznajemo emocije koje su se pokrenule. Uz pomoć karata emocija, dajemo oblik onome sto je u nama nastalo.
17:45-19:00h Interaktivna antistres radionica za aktiviste i aktivistkinje - Ivana Lukovnjak, psihodramska terapeutkinja i Larisa Despotović, facilitatorka grupa podrške.
Za psihološke radionice je potrebna prijava na mail: hercudruzenje@gmail.com, zbog
ograničenog broja mesta.
Vidimo se!💚