Herc Udruzenje

30/12/2025

UPDATE-
Šta smo do sada uradili?

→ Odštampali 200 komada Malog antistres priručnika
→ Organizovali događaj “SAMOpodrška mentalnom zdravlju-stres i depresija” i psihološku radionicu o depresiji, Evropska kuća Beograd, 2. 10. 2025. godine
→ Učestvovali na prodajnoj izložbi korisničkih radova i održali radionicu “Kako se nositi sa stresom” na V beogradskom festivalu mentalnog zdravlja
→ Organizovali tribinu “Pomoć je tu, odmah pored tebe - zajedno u borbi protiv depresije”, 30. 10. 2025. u Beogradu, u saradnji sa Udruženjem psihijatara Srbije i Udruženjem Videa

Planiramo još puno aktivnosti kako bismo prikupili sredstva za realizaciju ovog projekta.

22/12/2025

❗️Mentalno zdravlje svih nas je ugroženo.❗️
Žene su u većem riziku od mentalnih poremećaja zbog bioloških i društvenih faktora.

🩷Udruženje HERC pruža kontinuiranu i besplatnu podršku velikom broju korisnika, u skladu sa modelom psihosocijalne podrške u zajednici. Posebnu pažnju posvećujemo
preventivnim aktivnostima za sve građane i posebnim programima posvećenim ženskom mentalnom zdravlju.

Podržite nas❣️

Pomozite nam da sakupimo sredstva za održavanje 12 tematskih psiholoških
radionica i tako pomognemo 120 žena koje osećaju da im je potrebna podrška u vezi sa mentalnim zdravljem. Kreiraćemo i odštampati 500 Prirucnika - Vodiča za mentalno zdravlje.🤗

Kako nas možete podržati:
▪︎ Donacijom putem platforme Donacije rs -Klik na LINK u opisu profila,
▪︎ Donacijom na fundraising događajima i psihološkim radionicama,
▪︎Deljenjem poziva na društvenim mrežama.

06/11/2025

“Pomoć je tu- odmah pored tebe” Zajedno u borbi protov depresije - tribina 30.10.
Depresija je jedan od najvećih zdravstvenih problema i vodeći uzrok invaliditeta budući da se radi o najčešćem mentalnom poremećaju u opštoj populaciji koji značajno narušava kvalitet života, a neretko (kod 10 do 15% depresivnih osoba) se završava suicidom.
Udruženje psihijatara Srbije, zajedno sa Udruženjima Herc i Videa, pokrenulo je kampanju pod nazivom „Pomoć je tu, odmah pored tebe - Zajedno u borbi protiv depresije“ sa ciljem da se smanji stigmatizacija osoba koje boluju od depresije, da im se pruži podrška i da se podstaknu i ohrabre da se obrate za stručnu pomoć jer postoji efikasno lečenje. 
Niko ne treba da prolazi kroz depresiju sam- pomoć je tu, odmah pored tebe!

31/10/2025

Hvala svima koji su uspeli da se probiju kroz saobraćajnu gužvu i dođu na Antistres dan za aktiviste! Hvala svima koji su donirali za Antistres priručnik. Zahvaljujemo se na ustupljenom prostoru. Hvala našim divnim saradnicama .en_fraktalart .lukovnjak Vidimo se na sledećem događaju, stay tuned!❤️

31/10/2025

O depresiji i podršci, Larisa Despotović, predsednica udruženja Herc

Procene pokazuju da u Srbiji više od 250.000 ljudi živi sa nekom vrstom depresije

29/10/2025

Konferencija i tribina 30.10. u 11h, hotel Mama Shelter, TC Rajićeva. Učesnici- prof.dr. Čedo Miljević i dr. Maja Pantović, Udruženje psihijatara Srbije, Marina Marković, Udruženje Videa i Larisa Despotović, Udruženje Herc. Ulaz slobodan, dobrodošli!

28/10/2025

Ulaz slobodan! Za radionice “Poezija tela” i “Interaktivnu antistres radionicu za aktiviste” prijave na mail: hercudruzenje@gmail.com. Za ostale aktivnosti nisu potrebne prijave. Vidimo se!❤️

27/10/2025

Ako često previše sebe daješ drugima, boriš se, organizuješ, pališ iskru promene - ali zaboravljaš da brineš o sebi, ova radionica je za tebe.

Zastani. Udahni. Nauči kako da neguješ svoj unutrašnji plamen, a ne da sagoriš.

Kroz simboličke vežbe, pokret i zajedničko istraživanje, otkrićeš kako stres može postati tvoj saveznik, a ne neprijatelj.
Voditeljke radionice- Ivana Lukovnjak, psihoterapeutkinja i Larisa Despotović, voditeljka grupe podrške Udruženja Herc.
Ceo program događaja- Antistres dana za aktiviste i aktivistkinje, možete pogledati na našem profilu.

25/10/2025

Crtanje zatvorenih očiju i analiza crteža, otkrivaju istine o nama samima, jednostavnom a jezgrovitom tehnikom SFN zapisa. Crtež je naša polazna tačka i uputstvo za korekciju stanja, promenu toka misli i kretanja, prvo na crtežu, a onda i u realnim životnim situacijama.
Kombinacijom više poznatih pravaca art-terapije sa duhovnim tehnikama, naučnim metodama, psihologijom boja, linija i oblika i desetogodišnjeg istraživačkog rada, nastao je program SFN- spontano crtanje, pisanje i promišljanje zatvorenih očiju.
Vidimo se!✍️
Ceo program dogadjaja pogledajte na našem profilu❤️

24/10/2025

Radionica prisutnosti i emocionalne svesnosti kroz stih. Čitamo pesmu, osluškujemo telo i prepoznajemo emocije koje su se pokrenule. Uz pomoć karata emocija, dajemo oblik onome što je u nama nastalo. Bez potrebe za analizom i rešenjima, pokušavamo da nađemo u sebi dozvolu da budemo u kontaktu sa sobom.
Voditeljka radionice- Aleksandra Horvat, geštalt terapeutkinja pod supervizijom
Zbog ograničenog broja mesta, prijave na mail: hercudruzenje@gmail.com

24/10/2025

Hvala na divnom tekstu!

Stres je često prikriven u ranim fazama, prvi znaci su suptilni i ne previše vidljivi drugima, sve dok ne dođe do „pucanja“.