11/11/2025
Kod zdravih osoba, raznovrsna i
uravnotežena ishrana treba da bude
osnova, suplementi nisu zamena za kvalitetan i izbalansiran obrok, već njegova dopuna.
Kako izgleda primer jednog balansiranog obroka?
🍛Polovina tanjira: Povrće i voće (izvor vitamina, minerala i vlakana)
🍛Četvrtina tanjira: Složeni ugljeni hidrati poput žitarica (glavni izvor energije)
🍛Četvrtina tanjira: Proteini iz mesa, jaja, sira (izgradnja mišića)
🫒Ostatak: zdrave masti iz avokada, orašastih plodova, maslinovog ulja (neophodni za apsorpciju pojedinih vitamina i balans hormona.
Nažalost, danas je izazov imati savršeno izbalansiranu ishranu. Prerađena hrana je na svakom koraku, a brz tempo života otežava svakodnevnu pripremu svežih obroka. Suplementi, poput pH BazoBalansa, obezbeđuju pojedine vitamine i minerale neophodne za energiju, fokus i imunitet u trenucima kada ih ishranom ne unosimo dovoljno. pH BazoBalans, osim što je izvor minerala i vitamina, pomaže u očuvanju kiselo-bazne ravnoteẓ̌e organizma.
❗️ Zaključak: Raznovrsna i uravnotežena ishrana predstavlja temelj zdravlja kao primarni izvor svih esencijalnih nutrijenata. Suplementi služe kao važna podrška i dopuna. Sinergizam dobro izbalansirane ishrane i pažljivo odabranog suplementa kao dopune predstavlja osnovu za jačanje imuniteta organizma.