Fenomen duše-Psihoterapija i savetovanje Danijela Posedi

Fenomen duše-Psihoterapija i savetovanje Danijela Posedi Vaše mentalno zdravlje je važno kao i fizičko.

Osećate teskobu, borite se sa anksioznošću, negativnim i opsesivnim mislima, niskim samopoštovanjem... Sve su to procesi koje rešavamo zajedno kao saputnici ka pozitivnim promenama.

Svi muškarci su prevrtljivi, detinjasti, ponosni, kukavice. Sve žene su, tašte, znatiželjne, nestabilne i zahtevne. No a...
13/11/2025

Svi muškarci su prevrtljivi, detinjasti, ponosni, kukavice. Sve žene su, tašte, znatiželjne, nestabilne i zahtevne. No ako postoji sveta i uzvišena stvar na svetu, onda je to sjedinjenje ova dva nesavršena bića.



🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

Ipak, je li potraga za srećom zdrava? Inovativni rad Iris Mauss nedavno je podržao kontraintuitivnu ideju da težnja za ...
09/11/2025

Ipak, je li potraga za srećom zdrava? Inovativni rad Iris Mauss nedavno je podržao kontraintuitivnu ideju da težnja za srećom zapravo može naneti više štete nego koristi. U stvari, ponekad, što više ljudi teži za srećom, čini se da je manje u mogućnosti da je steknu. Mauss pokazuje da što više ljudi teži sreći, veća je verovatnoća da će postaviti visok standard sreće - a zatim biti razočarani kada taj standard ne bude zadovoljen. Teže se zapravo osećaju srećnim, čak i u inače prijatnim situacijama.


Ali kako tačno možemo postići zdravu dozu sreće? Ovo je pitanje od milion dolara.

Prvo, važno je iskusiti sreću u pravoj količini. Premalo sreće je jednako problematično kao i previše.
Drugo, sreća ima svoje vreme i mesto, i čovek mora biti pažljiv na kontekst ili situaciju u kojoj sreću doživljava
Treće, važno je postići emocionalnu ravnotežu. Ne može se doživeti sreća po cenu ili na štetu negativnih emocija, poput tuge, besa ili krivice. Sve su to deo složenog recepta za emocionalno zdravlje i pomažu nam u postizanju utemeljenije perspektive. Emocionalna ravnoteža je presudna.

Konačno, važno je težiti i doživeti sreću iz pravih razloga. Previše usredsređenosti na težnju ka sreći kao samoj sebi zapravo može biti samorazorno. Umesto da revnosno pronalazimo sreću, trebalo bi da radimo na tome da izgradimo prihvatanje svog trenutnog emocionalnog stanja, kakvo god ono bilo. Čini se da prava sreća potiče iz negovanja dobrote prema drugima - i prema sebi.

Tako i njihova slika o sebi brzo varira, kod njih sa stalnim i iznenadnim promenama njihovih vrednosti, težnji i ciljeva...
06/11/2025

Tako i njihova slika o sebi brzo varira, kod njih sa stalnim i iznenadnim promenama njihovih vrednosti, težnji i ciljeva..
Ovaj poremećaj je često povezan sa problemima anksioznosti, nestabilnosti raspoloženja u rasponu od depresivnih do maničnih, hipohondrijskih strahova.Mogu biti prisutni i prolazni psihotični simptomi, poput paranoidnih zabluda ili bizarnih i neobičnih ideja.


Da bi se izbegli intenzitet konfuzije afekta i sklonost ka nazadovanju, ovi klijenti će se uključiti u različite strategije suočavanja koje su ili samodestruktivne ili destruktivne za njihove odnose.

Često se upuštaju u samopovređivanje tako što se seku, češu ili udaraju, da bi smanjili anksioznost i stvore osećaj smirenosti koji se javlja nakon toga zbog analgetičkih efekata hormona sličnog morfijumu koji je stimulisan bolom.

Na moju čestu konatataciju: “To mora da boli.” Odgovaraju : “ Naravno da boli, zato to radim.”

Strategije preživljavanja pružaju kratkoročnu korist, trenutno smirivanje ali nikada ne donose rešenje.
Alkohol, sečenje, droga i lekovi, stvaranje sukoba su neke od strategija.

Važno je znati da deca dobijaju stabilnost odnosa kroz zaštitu, podršku koja utiče na zdravu adaptaciju

Kada mala deca žive sa stalnim osećajem odbacivanja ili emocionalnog napuštanja, postoji prekomerna proizvodnja kortizola u nadbubrežnim žlezdama koja utiče na hipokampus.
U neurološkom testiranju, pokazalo se da klijenti sa graničnom strukturom imaju abnormalnosti u šablonima aktivacije frontalnih i temporalnih režnja i poremećaj neurohemijskih nivoa hipokampusa i amigdale. Zajedno amigdala i hipokampus regulišu afektivne i fizičke reakcije u odnosima. Te kada dožive odbacivanje, stid ili bes, oni su preplavljeni i ne mogu da kontrolišu svoje emocije ili da reše problem.

Gube sposobnost da se sećaju da su se osećali dobro u vezi. Takođe postoji strah da će se ikada ponovo osećati dobro ili potpuno prihvaćeno.

Klijenti koji se bore sa ranim afektom konfuzije imaju velikih poteškoća sa tumačenjem i drugačijim mišljenjem. 🤔🧩I zato...
03/11/2025

Klijenti koji se bore sa ranim afektom konfuzije imaju velikih poteškoća sa tumačenjem i drugačijim mišljenjem. 🤔🧩
I zato ponavljaju intenzivne i oscilatorne odnose od zavisnosti do povlačenja. 🔁
Često idealizuju partnera (kao savršenog) 🌟 do devalvacije (jako lošeg). 💔
U stalnoj su potrazi sa savršenim paziteljem 👼 sa jedne strane, dok se bore sa ekstremnim strahom od napuštanja. 😨
Taj sveprisutan osećaj usamljenosti i praznine je unutrašnje iskustvo emocionalne boli 🥀😢 jer su naučili da se sami samoregulišu u nedostatku značajnih drugih u njihovom odrastanju. 🤲
Često su njihova duboka uverenja 🧠
O sebi:
“Nešto nije u redu sa mnom.” 🙇‍♀️
“Bezvredan sam.” 😔
O drugima:
„Ljudi će pokušati da me kontrolišu i manipulišu.“ 🤷‍♂️
“Niko me ne razume.” 🥺
O životu:
“Život je nepravedan.” ⚖️
“Život je pun patnje.” 🌧️
I to je odraz njihovog unutrašnjeg iskustva i narativa gde tako pripisuju značenje životnim situacijama. 🌫️
Kada klijenti imaju besne ispade, ljute se često: 😡
Otvaram to pitanje na seansi: ❓
„Šta očekujete da uradim kada se ljutite na mene ili šta treba da uradim da se ljutite na mene?“
Klijent: „Očekujem da ćete mi reći da sam loš, da ćete me odbiti ili ću videti da nemate topline.“ 🗣️💬
„Šta zaista želite da postignete besom i ljutnjom?“
Klijent: „Želim da se osećate loše kao i ja, jer ćete znati koliko je meni loše.“ 😔🔥
„Šta treba da uradim da se manje osećate loše?“
Klijent: „Potrebno mi je da slušate kako se osećam bez kritike ili napuštanja što imam takva osećanja.“ 🫂
Naravno, polako odvajamo vreme da istražimo svaki odgovor koji je pun bolnih svesnih i nesvesnih uspomena. 🔎🕊️

🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

💞 Ljubav ne nestaje kad se strast smiri.Ona nestaje kad prestanemo da budemo radoznali jedno za drugo. 🌙Ljubav je uvek r...
31/10/2025

💞 Ljubav ne nestaje kad se strast smiri.
Ona nestaje kad prestanemo da budemo radoznali jedno za drugo. 🌙
Ljubav je uvek ranjiva i nesigurna. 💔
Ako pokušamo da je učinimo potpuno sigurnom, ubijamo njen život. 🌹
Ljubav traje samo dok smo spremni da iznova budemo u riziku — da ne posedujemo drugog, nego da ga iznova biramo. 💫
Prava bliskost ne znači da smo potpuno sigurni, nego da umemo da ostanemo zajedno i kad nismo. 🤍
Da volimo ono što je stvarno, a ne samo ono što smo zamišljali. 🌿
„Dolazim ti kao odvojeno biće, sa sopstvenim nedostatkom.
Ne tražim da ga izbrišeš — nego da me sretneš u njemu. ✨
Tu počinje prava bliskost.“ 💫
Tu počinje zrela vezanost: kada drugi postane svedok našeg nedostatka, a ne njegov lek. 🌻

🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

Ako ste sa nekim ko je u tami, nastavite da ga volite, jer će na kraju to biti lekovito. Oni su kao neko ko hoda u magl...
29/10/2025

Ako ste sa nekim ko je u tami, nastavite da ga volite, jer će na kraju to biti lekovito. Oni su kao neko ko hoda u magli. Oni ne vide maglu, a možda je ni vi nećete videti. Kroz maglu možete osetiti. Zamislite da imate bokal koji ste stavili. Svaki trenutak ljubavi dodaje se magli, i kap po kap puni se bokal. Sam po sebi, svaki trenutak ljubavi možda neće biti dovoljan. Ali na kraju se napuni bokal i osoba koja je bila u paklu moći će da popije tu vodu ljubavi i da je oseti. Znam. Bila sam tamo. Pila sam iz tog bokala.


🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

Kada se dvoje ljudi rastanu 💔, ne odlazi onaj koji odlazi: odlazi onaj koji ostaje 😔.Onaj koji odlazi je već odavno otiš...
26/10/2025

Kada se dvoje ljudi rastanu 💔, ne odlazi onaj koji odlazi: odlazi onaj koji ostaje 😔.

Onaj koji odlazi je već odavno otišao 🌫️.
Onaj koji ostaje, umesto toga, jedini je koji odlazi — menja stanje, oblik života, dane, bdenja, trzaje 🌙.
Onaj koji ostaje više se ne nalazi na tom mestu, u toj poznatoj geografiji milovanja i misli 💭, i mora da se slomi, ode, promeni ime ljubavi koju ne prepoznaje 💧.

Psihološki, oni koji ostaju podnose intenzivnije i duže iskustvo gubitka 😢 od onih koji odlaze 🚶‍♂️, koji su možda već započeli emocionalno odvajanje mnogo ranije ⏳.

Oni koji ostaju prolaze kroz faze tuge, poricanja, besa i prihvatanja 💔😡😢🕊️, dok su oni koji odlaze već delimično preradili razdvajanje 🌾.

Raskid nije samo emocionalno odvajanje 💭, već i poremećaj identiteta i svakodnevnog života 🌪️.
Poznata „geografija“ navika, naklonosti i misli se gubi 🗺️, a to zahteva bolno i složeno prilagođavanje 🌀, koje može dovesti do istinske lične transformacije 🦋.

Osećaj gubitka, osećaj „više ne pronalaženja sebe“ u kontekstu koji je donedavno bio bezbedan 🏠, uobičajeno je iskustvo za one koji se suočavaju sa neželjenim razdvajanjem 🌧️.

Za one koji odlaze 🚶‍♀️, razdvajanje se već dogodilo i „nova želja“ je već emocionalna sigurnost 🌞,
dok se oni koji ostaju moraju suočiti sa iznenadnom i neočekivanom promenom ⚡.

Ova emocionalna asimetrija pojačava osećaj nepravde ⚖️ i usamljenosti 🖤 onih koji ostaju, pogoršavajući proces tugovanja 🌑.

🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

Poučna priča o partnerskim odnosima Par je prelazio most ...Pomalo zabrinut, partner je rekao svojoj ženi: “Ljubavi, mol...
22/10/2025

Poučna priča o partnerskim odnosima

Par je prelazio most ...
Pomalo zabrinut, partner je rekao svojoj ženi: “Ljubavi, molim te, drži me za ruku da ne padneš u reku”.
Žena je odgovorila: “Ne ljubavi, ti me drži za ruku”.
„U čemu je razlika?“, upitao je zbunjeno.
“Postoji velika razlika”, odgovorila je žena.
„Ako te držim za ruku i nešto mi se dogodi, verovatno ću olabaviti stisak i pasti ... ali ako me držiš za ruku, sigurno znam da šta god da se desi ... nikada nećeš pustiti ... “


Ova značajna priča opisuje kako trebate držati voljenu osobu za ruku: ne tražiti od drugog da vas uhvati za ruku, već ga držati.

Zato što se može dogoditi da partner dođe u iskušenje da pusti ruku, iz različitih razloga, ali držanje za ruku pomaže mu da se suzdrži od odlaska.

To ne znači zadržavanje onih koji po svaku cenu žele da odu, već biti onaj koji „zadržava i sadrži“ drugog i / ili vezu u trenucima krize u životu para.

Na putu terapije za parove, osim što pozivam par da razmisli o priči, takođe pozivam da par izvede vežbu držanja za ruke sa relativnom razmenom uloga.


🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

Osećati se krhko 💔 ili pogrešno 😞 suočeni sa svojim frustracijama ili razočaranjima 😣, najjasniji su dokaz koliko smo ma...
18/10/2025

Osećati se krhko 💔 ili pogrešno 😞 suočeni sa svojim frustracijama ili razočaranjima 😣, najjasniji su dokaz koliko smo malo skloni da prihvatimo i integrišemo one neprijatne, ali autentične delove nas 🌫️ koje pogrešno nazivamo „slabosti“ 🌱. Upravo ovi „nedostaci“ nas upozoravaju na osećaj sebe 💫, na granice koje nas definišu 🚧, ali nam i pokazuju način na koji možemo da ih proširimo 🌈.

Upravo te slabosti izazivaju u nama osećaj reakcije ⚡ i želje da idemo dalje 🚀.
Krhkosti su u stvari motori stvarnih promena 🔄. 💎

Proglasiti patnju 😢 i tugu 😔 kao krhkost ili pogrešnost, na kraju će nas ubediti da je jedino izbegavanjem rizika od razočaranja 🙈 moguće biti srećan 😊 i stoga savršen ✨.
Savršenstvo shvaćeno kao odsustvo patnje 🕊️ bi značilo da se odreknemo sopstvenih iskustava 🌍 koja, kao takva, takođe imaju veze sa gubitkom 💭, tugom 💧 i osećajem bespomoćnosti 🫧.

Neprihvatanje izazova promene 🚫 znači neotvaranje mogućnostima 🔒, mat prema sebi ♟️ i samim tim dublje upoznavanje sebe 🪞, posebno u pogledu svesti o svojim granicama 🧭.

Takozvane slabosti 💫 su pokretač istinske promene 🌻 koje, ako se prihvate i prepoznaju 💖, gube etiketu predrasude povezanu sa osećanjem da nešto nije u redu sa nama 🩶 — da su to kameni spoticanja 🪨 i greške koje treba izbegavati.

Upravo iluzija greške ❌ koju treba izbegavati sprečava promenu 🔒!
Svaki korak u nama i izvan nas 👣 odvija se samo otpuštanjem ručne kočnice 🛞 — da možda grešimo.
Iza ručne kočnice uvek stoji strah 😨.
A strah, ako s jedne strane teži očuvanju 🛡️ a ne rizikovanju 🎢, s druge sprečava svaki oblik promene i postizanje samospoznaje 🌿✨.

🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

U svim parovima 💑, u ranoj fazi postoji deo koji je svestan izbora partnera 💭 i nesvesni deo 🌙.Prvi, koji ima ujedinjuju...
15/10/2025

U svim parovima 💑, u ranoj fazi postoji deo koji je svestan izbora partnera 💭 i nesvesni deo 🌙.
Prvi, koji ima ujedinjujuću funkciju 🤝, čine eksplicitna pravila i svesni dogovori 🗣️.
Drugi, najvažniji, čine nesvesna ograničenja 🌀, koja se odnose na očekivanje svakog partnera da drugi odgovara idealnom saputniku 💫 sposobnom da zadovolji sva očekivanja i nezadovoljene primarne potrebe 💔.

Nesvesni deo, organizovan na snažnoj idealizaciji odnosa 💖, karakteriše iluzija 🌈.
Ali upravo iluzija potrebe da se zadovolji i bude zadovoljan može predstavljati problematičnu srž 💢 sa kojom će svaki razočarani partner 😞 morati da se suoči.

Zapravo, što je osoba više morala da potiskuje suštinske potrebe u detinjstvu 👧🧒 i adolescenciji 🌱, to će se one više u fazi zaljubljivanja 💘 ponovo pojaviti zajedno sa iluzijom da će potrebe konačno biti sve zadovoljene ✨.

U stvari, kroz odnos sa roditeljskim figurama 👨‍👩‍👧, osoba uči „kako da voli kao odrasla osoba“ 💬, i kao da šalje poruku:
„Moraš da me voliš i za ono što samu sebe ne volim“ 💔➡️❤️!

Biti svestan ove dinamike 🧠 omogućava vam da razumete prirodu svojih poteškoća 🌊, da doprete do svog partnera 💞 i da ne pripisujete „krivicu” za probleme para isključivo drugom ⚖️.
To se zove **tačka optimalnog razočaranja** 🎯.

Ljubav počinje kad idealna slika počne da se ruši 💥, a mi ostanemo — i učimo da volimo ono što je stvarno ❤️.
Ljubav nije sigurnost 🔒, nego spremnost da ostanemo otvoreni u neizvesnosti 🌫️.
Da radoznalo istražujemo 🔍 ono što ne znamo o drugome — i o sebi 🌿.

🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

10/10/2025

🎓 Dipl. psiholog | Sertifikovani porodični, partnerski i individualni terapeut
💙 Siguran prostor za istraživanje odnosa i sopstvene ranjivosti

Online psihoterapija dostupna je za sve one koji žele podršku bez obzira na to gde se nalaze. 🌿

Address

Dositejeva 12
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00

Telephone

+381646147109

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fenomen duše-Psihoterapija i savetovanje Danijela Posedi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fenomen duše-Psihoterapija i savetovanje Danijela Posedi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category