NAYA Medic

18/11/2025

Porodična slava je vreme okupljanja, tradicije i bogate slavske trpeze. Ipak, tada jedemo više nego što nam prija, preskačemo obroke do slavskog ručka ili večere, mešamo namirnice koie nas nadimaju ili nam ne prijaju.

Slava je i vreme radosti, tako da nije poenta u odricanju od hrane i osećaju griže savesti i krivice, već u svesnim izborima.

A dan posle slave, rešenje za umor, nadutost i osećaj težine
mogu biti:

1. Hidriranje vodom sa dodatkom limunovog soka i blagim biljnim čajevima

2. Lagani obroci (supe, čorbe, povrće, riba, salate)

3. Više kretanja (lagana šetnja)

4. Izbegavati jaku hranu i šećere

5. Otići ranije na spavanje

Slava je radost okupljanja ali nije razlog da zaboravimo na svoje telo.

14/11/2025

Zvuči iznenađujuće, ali ravnoteža naših crevnih bakterija ima mnogo veći uticaj na metabolizam nego što većina ljudi zna.

Kada dođe do disbioze, odnosno poremećaja u sastavu i funkciji crevnog mikrobioma, telo može reagovati zapaljenskim pricesim, promenama u merabolizmu masti i ugljenih hidrata i smanjenom osetljivišću na insulin.

Sve ovo može u sledećem koraku da stvori teren za razvoj insulinske rezistencije, jedan od ključnih faktora za razvoj predijabetesa i dijabetesa tipa 2.

Kod dijabetesa tipa 1, ovo stanje ne dozvoljava adekvantni odgovor organizma na terapiju.

Dobra vest: crevni mikrobiom je prilagodljiv.

Ishrana, stil života i određene navike mogu pomoći vraćanju ravnoteže.

Zato kada govorimo o prevenciji i/ili adekvatnoj terapiji dijabetesa, uz promenu ishrane i navika, uvek treba da mislimo i na zdravlje creva.

Da li ste nekada razmišljali o ovoj povezanosti? Pišite nam u komentarima.

Podelite ovu objavu i zapratite nas za još ovakvih saveta.

11/11/2025

Sa puno ponosa i zahvalnosti obeležavamo prvih 365 dana našeg rada!

Pre tačno godinu dana, pokrenuli smo rad Poliklinike Naya Medic sa ciljem da pružamo kvalitetne zdravstvene usluge našim pacijentima.

Zahvaljujući poverenju i podršci koju ste nam ukazali odabirom naše ustanove za podršku vašem zdravlju, osećamo da se naša misija ostvaruje iz dana u dan. A to je da budemo tu za vas, sa vama i zbog vas! Za vas u vašu porodicu!

Hvala što ste deo naše zajednice!

Vaša Naya Medic.

28/10/2025

Medicina budućnosti nije reaktivna, već proaktivna! 🩺

Ne čeka bolest-sprečava je!
Ne gasi simptome-traži uzrok.

Dok klasična medicina tretira simptome, integrativna medicina koja je proaktivna prepoznaje signale ranog disbalansa i deluje na njegov uzrok.

Osluškujete li signale svog tela?

Zakoračite u proaktivan pristup svom zdravlju i zakažite Naya RESET pregled.

Napravićemo plan koji brine o potrebama vašeg tela, za optimalno zdravlje i više energije! 🍀

27/10/2025

Da li znate koliko vaš dan oblikuju male nesvesne odluke?
Onaj trenutak kada posegnete za slatkišima iz navike. Kada ignoriše umor. Kada odložite šetnju za sutra.
To su sitni obrasci koji tiho grade ili razgradjuju vaše zdravlje.

Zato vas danas pozivamo na jedan mali ali moćan zadatak.
⤵️

Zadatak svesnosti:

1. OSVESTI jednu automatsku naviku koja ti ne prija (preskočen doručak, malo spavanja…)
2. OSETI kako se tvoje telo tada ponaša (da li je gladno, umorno, napeto…)
3. IZABERI i uradi jednu mali stvar koja te vraća u balans (čaša vode, dubok udah, 5 minuta tišine…)

Napiši sebi u beležnicu: Šta si osvestila i kako si izabrala da reaguješ drugačije?

Svesnost je prvi korak ka promeni. Kada osvestiš, onda možeš i da menjaš.

24/10/2025

Iscrpljenost, nesanica, problemi sa varenjem, višak ili manjak težine, promene na koži, manjak folusa, promene raspoloženja nisu uobičajena i normalna pojava.

Telo traži oporavak i adekvatnu negu. Ali pre toga moramo utvrditi pravi uzrok simptoma.

Naš RESET pregled je prvi korak ka povratku balansa tela i uma i optumalnog zdravlja.

Zakažite svoj termin za ovaj pregled.
➡️ 063 1865 610

Sačuvajte objavu za kasnije.

23/10/2025

Često iza izazova sa plodnošću stoji problem sa disbalansom koji telo pokušava da ispravi.

Kada telo kaže “još ne”, naš zadatak je da shvatimo ZAŠTO.

Pozivamo vas da prisustvujete radionici Alternativni putevi do bebe, na kojoj će naše doktorke objasniti kako balans hormona, promena životnih navika i tehnike za balansiranje uma i tela podržavaju telo na putu roditeljstva.

Prijava za učešće je obavezna!

Sačuvajte objavu i podelite parovima koji se bire sa izazovom steriliteta.

17/10/2025

15/10/2025

Osećate se umorno, iscrpljeno ili vam je imunitet pao?
Ponekad telu treba više od sna i kafe, treba mu prava nutritivna podrška iznutra.

💧Infuzione terapije naše poliklinike donose brzo olakšanje i regeneraciju - bilo da vam je potrebna energija, detoks, oporavak ili vitaminski „reset”.

I naibolje od svega, dostupna je u našoj poliklinicii ili na vašoj kućnoj adresi.

Zakažite svoj termin konsultacije za infuzionu terapiju:
➡️ 063 1865 610

Sačuvajte objavu i podelite nekome kome može biti od koristi.

15/10/2025

Osećate se umorno, iscrpljeno ili vam je imunitet pao?
Ponekad telu treba više od sna i kafe, treba mu prava nutritivna podrška iznutra.

💧 Infuzione terapije u Naya Medic donose brzo olakšanje i regeneraciju – bilo da vam je potrebna energija, detoks, oporavak ili vitaminski „reset“.

I najbolje od svega, dostupna je u našoj poliklinicii ili na vašoj kućnoj adresi.

Zakažite svoj termin konsultacije za infuzionu terapiju na telefon
➡️ 063 1865 610

Sačuvaj objavu i podeli nekome kome može koristiti.

14/10/2025

Povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, lekarski tim Naya Medic poliklinike održao je stručno predavanje zaposlenima kompanije Delta Holding, sa ciljem podizanja svesti o hroničnom umoru i burnout-u, prevenciji stresa na radnom mestu, faktorima koji utiču na mentalno zdravlje zaposlenih i metodama komplementarne medicine za bolje mentalno zdravlje.

13/10/2025

Hroničan umor, nesanica, promene raspoloženja, kratak dah, ubrzan puls, bolovi u mišićima i zglobovima mogu biti posledica Long covid sindroma.

Potreban je RESET organizma, uz ciljani oporavak i regeneraciju.

Za više informacija j da zakažete pregled, pozovite broj telefona naše poliklinike:

➡️ 063 1865 610

Sačuvajte objavu za kasnije i podelite svima kojima može biti od koristi.

Vaša Naya medic. 🍀