Mind's food

Mind's food Rast i razvoj ličnosti. Psihoterapijski pravac-transakciona analiza Nekad je teško napraviti promenu samostalno.

Ovu stranicu smo kreirali u želji da pružimo stručne i validne informacije za širok spektar psiholoških tema. Ako se hronično osećate zaglavljeno, imate dilemu ili unutrašnji konflikt, anksiozni ste, imate problema u komunikaciji, osećate se obeshrabreno, zbunjeno, izolovano ili bez volje, to su sve signali da nešto valja menjati u načinu na koji pristupate sebi i svetu oko vas. Psihoterapija je mogućnost da uz stručno vođstvo ostvarite vaše potencijale i kvalitetniji život. Za dodatne informacije budite slobodni da nam pišete u inbox. U psihoterapijskom radu oslanjamo se na bogatu teoriju i praksu psihoterapijskog pravca transakciona analiza. http://www.ericberne.com/transactional-analysis/
Sertifikovani TA Savetnik (TAC Srbije) i psiholog, MSc Ana Milanović, CTPA Centar za primenu transakcione analize
ITAA member, NATAS članica

Pre nego što odlučite da čete imati decu, proverite sa sobom sledeće (važi za oba pola):1. Da li stvarno Ja to želim i z...
16/11/2025

Pre nego što odlučite da čete imati decu, proverite sa sobom sledeće (važi za oba pola):
1. Da li stvarno Ja to želim i zašto ili je to socijalni pritisak "Tako treba"?
2. Da li sam emocionalno pismen i zreo da se staram o drugome?
3. Da li sam spreman da prihvatim i snosim odgovornost za svoje postupke?
4. Da li sam neko ko ostvaruje svoje želje/ciljeve i osećm se ispunjeno na tom putu?
5. Da li imam zrele mehanizme za nošenje sa stresom ili pribegavam brzim rešenjima (alkohol, psihoaktivne supstance, itd.)
6. Da li pored sebe imam psihički zrelu, stabilnu, odgovornu osobu, sa kojom mogu zasnivati porodicu.
Ako je odgovor NE na bilo koje od ovih pitanja. Prvo rešite to pitanje, pa onda proverite da li idalje želite da imate potomstvo.
Na psihoterapiju mi dolaze odrasla deca emocionalno nezrelih roditelja koji su zbog svog ličnog unutrašnjeg haosa, manjka empatije, neodgovornosti, neintegrisanosti, neispunjenosti, bolesti zavisnosti, svojoj deci uskratili bezbedno detinjstvo i psihičku sigurnost. Danas ti odrasli ponavljaju obrasce svojih roditelja i/ili pate od anksioznosti/depresivnosti.
Imati dete je ozbiljan i najveći poduhvat u životu, zato ne bi valjalo da srljate ili da vam se "desi" da imate dete.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Osobe koje su navikle da se kriju iza maske koja je njihovo lice za javnost i identifikuju se sa svojom maskom, gube kon...
11/11/2025

Osobe koje su navikle da se kriju iza maske koja je njihovo lice za javnost i identifikuju se sa svojom maskom, gube kontakt sa autentičnim delom ličnosti. Vremenom, može ostati samo maska koja služi da osoba bude društveno prihvaćena, a autentična ličnost biva sasvim potisnuta i zaboravljena.
Iz ove situacije u nekom trenutku može nastati kriza identiteta, što je poziv za povratak sebi, ili, pak, život proživljen do kraja u lažnom selfu i osećanju praznine.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

     Reći izvini i od toga napraviti dramu nije zaista izvinjenje već prebacivanje fokusa na sebe. Biti prisutan i uvaži...
09/11/2025


Reći izvini i od toga napraviti dramu nije zaista izvinjenje već prebacivanje fokusa na sebe. Biti prisutan i uvažiti kako se druga osoba oseća uz prepoznavanje sopstvenog ponašanja koje je doprinelo neprijatnosti druge osobe, to je reparacija odnosa. Sve ostalo je igra "ko je kriv".
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Kada u detinjstvu roditelji ne podrže detetove autentične emocije, misli, ideje, aspiracije, ono nauči da treba da bude ...
06/11/2025

Kada u detinjstvu roditelji ne podrže detetove autentične emocije, misli, ideje, aspiracije, ono nauči da treba da bude neko drugi da bi bilo voljeno i prihvaćeno.
Od tog trenutka kreće izgradnja "lažnog self-a" onaj ko se uklapa, ko radi ono što se očekuje, na način koji je već ustaljen.
Društva se nikada ne bi razvijala da nije bilo onih koji su se usudili da misle drugačije i idu sopstvenim putem.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Nerešene relacione traume iz detinjstva se prenose na potomstvo. U TA naziv za taj proces je episkript.MSc Ana Milanović...
30/10/2025

Nerešene relacione traume iz detinjstva se prenose na potomstvo. U TA naziv za taj proces je episkript.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Na prvu sve izgleda ok, nekad i previše ok da bi bilo istinito- to je prva crvena zastavica.Dalje, osoba uočava disfunkc...
24/10/2025

Na prvu sve izgleda ok, nekad i previše ok da bi bilo istinito- to je prva crvena zastavica.
Dalje, osoba uočava disfunkcionalni obrazac druge strane ali ignoriše, fokusira se na ono što je idalje ok.
Disfunkcionalni brazac postaje sve vidljiviji i teško ga je ignorisati. Tu nastupa fantazija o potencijalu i kako će se on/ona vremenom promeniti.
Osoba u fantaziji proživljava ono čega nema u realnosti, čeka i nada se.
Ovo je samo jedan od načina na koji fantazija funkcioniše kao mehanizam zaštite, a vremenom postaje disfunkcionalni obrazac vezivanja.

MSc Ana Milanović, psiholog i TA savetnik

Potiskivanjem, izbegavanjem, odcepljivanjem emocija stopiramo svoj razvoj.MSc Ana Mialnović, psiholog, TA savetnik
23/10/2025

Potiskivanjem, izbegavanjem, odcepljivanjem emocija stopiramo svoj razvoj.
MSc Ana Mialnović, psiholog, TA savetnik

Bitno!
19/10/2025

Bitno!

Raskid veze, bez obzira da li je veza bila disfunkcionalna ili, pak, na zdravijim osnovama, kod osoba oba pola obično ok...
17/10/2025

Raskid veze, bez obzira da li je veza bila disfunkcionalna ili, pak, na zdravijim osnovama, kod osoba oba pola obično okida dva reaktivna ponašanja.
Prvo, češće kod muškaraca, brzo nalaženje druge osobe kako bi se napravila distrakcija od neprijatnih emocija izazvanih raskidom ili samim disfunkcionalnim odnosom koji se završio. Dakle, umesto da procesuira svoje emocije nakon raskida, osoba brzo pronalazi nekog drugog da bi izbegla neprijatnost susreta sa sobom i svojim emocijama.
Drugo, češće kod žena, posebno ako je veza bila disfunkcionalna, osoba se povlači u sebe, vremenom pravi gotovo potpunu izolaciju od socijalnih kontakata, kako bi izbegla da bude ponovo povređena.
Oba načina reakcije na raskid su neadekvatna i ne pomažu osobi da se suoči sa sopstvenim emocijama, preboli gubitak, izmeni obrasce koji su i doveli do raskida ili lošeg izbora partnera u startu.
Ako ste prekinuli vezu i osećate intezivne neprijatne emocije korisno je da potražite psihoterapeuta kako biste brže našli izlaz iz disfunkcionalnog obrasca nošenja sa raskidom i izmenili relacione obrasce koji sabotiraju vaše odnose. Tako povećavate šanse da budući odnos bude kvalitetniji i zdraviji.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Mnogi biraju distrakciju umesto susreta sa sopstvenim emocijama, pravim potrebama i autentičnim željama koje su iza disf...
14/10/2025

Mnogi biraju distrakciju umesto susreta sa sopstvenim emocijama, pravim potrebama i autentičnim željama koje su iza disfunkcionalnog obrasca samozaštite.
MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Naleteh na naziv "muška k***a", to je kanda pandan etiketi za žene "k***a". Elem, obe etikete imaju za cilj da diskredit...
05/10/2025

Naleteh na naziv "muška k***a", to je kanda pandan etiketi za žene "k***a". Elem, obe etikete imaju za cilj da diskredituju ili obeleže promiskuitetno ponašanje ljudi, kao društveno prepoznata opasna/rizična ponašanja, ali nazivi su neadekvatni i unižavajući.
U realnosti, postoje definisane odrednice za ponašanje koje bi se moglo podvesti pod promiskuitetno, bez obzira na pol, prema učestalosti i načinu promene seksualnih partnera/ki.
Ipak, etikete opstaju kao proizvoljni, a nekad i tačan opis nečijeg ponašanja. Problem je što su to etikete, i što pogađaju biće, a ne ponašanje osobe, te stigmatizuju, ne adresirajući srž problema i kulturološki su određene.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

"Gaslighting" nije samo vaša odgovornost. Odnos čine dve osobe.MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik
04/10/2025

"Gaslighting" nije samo vaša odgovornost. Odnos čine dve osobe.

MSc Ana Milanović, psiholog, TA savetnik

Address

Poenkareova 16
Belgrade
11060

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind's food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mind's food:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category