Milana Delić

03/03/2026

Jedna je majka🥲🤣🤣🤣

02/03/2026

POSNI ENERGETSKI ROLAT
1 kašika kokosovog putera
200-250g urmi
100g golice
100g suncokreta
100g indijskog oraha
100g lešnika
100g susama
kokos za posipanje.
Način pripreme:
Na kokosovom puteru prodinstati urme dok ne počnu da se raspadaju. Dodati ostale sastojke i dinstati dok se sve dobro ne sjedini. Prebaciti na pek papir i oblikovati rolat. Posuti kokosom i obavezno ostaviti da se dobro stegne.
Tek onda seći i služiti. BITI UMEREN.

28/02/2026

25/02/2026

Posne kuglice sa šargarepom (na vodi)

Potrebni sastojci:
dve veće šargarepe
100 g oraha
70 g ovsenih pahuljica
6 urmi
kašičica cimeta
aroma vanile
kokos za uvaljavanje

Način pripreme:
Izrendati šargarepe. Dodati im orahe, ovsene pahuljice, urme, cimet i aromu vanile, pa sve sjediniti u blenderu dok se ne dobije kompaktna smesa.
Od smese formirati kuglice i uvaljati ih u kokos.

30/01/2026

Pišite šta vi preporučujete❤️

05/01/2026

POSNA TORTA SA JAGODAMA

1. sloj
400 g neslanog badema
400 g urmi
– sve sastojke pomešamo u blenderu, prebacimo u kalup i odložimo u zamrzivač

2. sloj
400 g neslanog indijskog oraha
300 ml kokosovog mleka u konzervi
5 kašika meda
– sve sastojke pomešamo u blenderu, 1/2 smese stavimo preko prve smese i odložimo u zamrzivač

3. sloj
u drugu polovinu smese se doda
400 g smrznutih jagoda
smesu stavimo preko 2. sloja odložimo u zamrzivač

– kao dekoraciju sam koristila kokos listiće

Recept sam videla na profilu i hvala joj na ovako fenomenalnom receptu za Badnje veče❤️

Da li biste želeli serijal recepata sa mamom?😊

03/01/2026

HLEB
250g kinoe
50-70g chia semenki
kašičica sode
kašičica soli
2 kašike maslinovog ulja.
Pekla sam oko 30min na 220 stepeni.
ps. obavezno je prethodno potopiti sočivo kinou ili proso na par sati, kao i čiju❤️

28/12/2025

POSNO!
Sastojci:
1,5kg batata
200g menaž čokolade
1 kašika meda
50g oraha za posipanje
cimet

25/12/2025

Posna pašteta od pasulja

Potrebni sastojci:
• 200 g kuvanog pasulja
• 40 g humusa
• 1 kašičica senfa
• sok od limuna
• so
• biber
• začinsko bilje po želji
• malo biljnog mleka (po potrebi)

Način pripreme:
Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije glatka, kremasta pašteta.
Po potrebi dodati još malo biljnog mleka da se postigne željena tekstura.

Proteini: 20g
UH: 65g
Masti: 10g

Kalorije: 430

23/12/2025

Mi radimo sa običnim ženama, mamama, bakama i pomažemo da naprave realne i održive promene.
Fokus nam je na fizičkom i mentalnom zdravlju, a uz to su i fizičke promene zagarantovane. Nije nam fokus na isticanju telesnog i iako smo pomogli da ljudi naprave ogromne telesne transformacije, najveći uspeh smatramo mentalnu promenu ljudi sa kojima radimo, a koja jedina može da pomogne da reazultate održite. Ovo je Stanislava, skinula je preko 20kg i više od 6 meseci nije vratila niti jedan izgubljeni kilogram❤️

23/12/2025

Mi radimo sa običnim ženama, mamama, bakama i pomažemo da naprave realne i održive promene.
Fokus nam je na fizičkom i mentalnom zdravlju, a uz to su i fizičke promene zagarantovane. Nije nam fokus na isticanju telesnog i iako smo pomogli da ljudi naprave ogromne telesne transformacije, najvećim uspehom smatramo mentalnu promenu ljudi sa kojima radimo, a koja jedina može da pomogne da reazultate održite. Ovo je Stanislava, skinula je preko 20kg i više od 6 meseci nije vratila niti jedan izgubljeni kilogram❤️