Milana Delić

30/01/2026

Pišite šta vi preporučujete❤️

05/01/2026

POSNA TORTA SA JAGODAMA

1. sloj
400 g neslanog badema
400 g urmi
– sve sastojke pomešamo u blenderu, prebacimo u kalup i odložimo u zamrzivač

2. sloj
400 g neslanog indijskog oraha
300 ml kokosovog mleka u konzervi
5 kašika meda
– sve sastojke pomešamo u blenderu, 1/2 smese stavimo preko prve smese i odložimo u zamrzivač

3. sloj
u drugu polovinu smese se doda
400 g smrznutih jagoda
smesu stavimo preko 2. sloja odložimo u zamrzivač

– kao dekoraciju sam koristila kokos listiće

Recept sam videla na profilu i hvala joj na ovako fenomenalnom receptu za Badnje veče❤️

Da li biste želeli serijal recepata sa mamom?😊

03/01/2026

HLEB
250g kinoe
50-70g chia semenki
kašičica sode
kašičica soli
2 kašike maslinovog ulja.
Pekla sam oko 30min na 220 stepeni.
ps. obavezno je prethodno potopiti sočivo kinou ili proso na par sati, kao i čiju❤️

28/12/2025

POSNO!
Sastojci:
1,5kg batata
200g menaž čokolade
1 kašika meda
50g oraha za posipanje
cimet

25/12/2025

Posna pašteta od pasulja

Potrebni sastojci:
• 200 g kuvanog pasulja
• 40 g humusa
• 1 kašičica senfa
• sok od limuna
• so
• biber
• začinsko bilje po želji
• malo biljnog mleka (po potrebi)

Način pripreme:
Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije glatka, kremasta pašteta.
Po potrebi dodati još malo biljnog mleka da se postigne željena tekstura.

Proteini: 20g
UH: 65g
Masti: 10g

Kalorije: 430

24/12/2025

23/12/2025

Mi radimo sa običnim ženama, mamama, bakama i pomažemo da naprave realne i održive promene.
Fokus nam je na fizičkom i mentalnom zdravlju, a uz to su i fizičke promene zagarantovane. Nije nam fokus na isticanju telesnog i iako smo pomogli da ljudi naprave ogromne telesne transformacije, najveći uspeh smatramo mentalnu promenu ljudi sa kojima radimo, a koja jedina može da pomogne da reazultate održite. Ovo je Stanislava, skinula je preko 20kg i više od 6 meseci nije vratila niti jedan izgubljeni kilogram❤️

23/12/2025

Mi radimo sa običnim ženama, mamama, bakama i pomažemo da naprave realne i održive promene.
Fokus nam je na fizičkom i mentalnom zdravlju, a uz to su i fizičke promene zagarantovane. Nije nam fokus na isticanju telesnog i iako smo pomogli da ljudi naprave ogromne telesne transformacije, najvećim uspehom smatramo mentalnu promenu ljudi sa kojima radimo, a koja jedina može da pomogne da reazultate održite. Ovo je Stanislava, skinula je preko 20kg i više od 6 meseci nije vratila niti jedan izgubljeni kilogram❤️

21/12/2025

😘

19/12/2025

Brza salata od tunjevine i humusa

Sastojci:
pola glavice crnog luka
nekoliko kiselih krastavčića
nekoliko maslina
1 konzerva tunjevine u sopstvenom soku
1 kašika humusa
so i začini po ukusu
dva parčeta hleba(60g)

Proteini: 36g
UH: 35g
M: 8g

Kalorije: 360

16/12/2025

Više ljudi mi je pomenulo da ih ovo spašava, a prva je bila i hvala joj na tome❤️

11/12/2025

Posna kaša:
50g pahuljica od prosa
30g veganskog proteina
10g chia semenki
250ml bademovog mleka
1/2 banane

Proteini 27g
UH 60g
Masti 10g

Kalorije: 440 kcal