What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 15:00

101foot.rs

Home
Serbia
Belgrade
101foot.rs

Podološki centar za tretman problema i negu noktiju i stopala. www.101foot.rs Tel. 060-525 6252 ;

09/11/2025

Ono što vidite na fotografiji nije samo „zanemaren pedikir“ – to je drastična deformacija noktiju izazvana stanjem koje se naziva onihogrifoza (poznata i kao „nokti u obliku ovnovog roga“). Ovo stanje se javlja kada nokat godinama raste bez adekvatne nege, pod pritiskom obuće, zbog slabe cirkulacije ili usled gljivične infekcije koja nije na vreme tretirana.

🦶 Vremenom nokti postaju zadebljani, savijeni, požuteli i bolni, teško se seku i često izazivaju upale, neprijatan miris i probleme pri hodu. Najčešće se javljaju kod starijih osoba, dijabetičara ili ljudi sa ograničenom pokretljivošću – ali mogu da se pojave i kod mlađih koji nose tesne cipele ili ne obraćaju pažnju na redovnu podološku negu.

📍 U 101 Foot Clinic, ovakva stanja tretiramo profesionalno, bezbolno i u više faza – medicinskim pedikirom (mehaničkom abrazijom), pažljivim skraćivanjem i čišćenjem noktiju, tretmanima protiv gljivica i revitalizacijom kože.

✨ Zapamtite: nokti ne rastu brzo, ali problemi sa njima – da.
Ne čekajte da postane bolno ili neprijatno.
Zakažite termin u 101 Foot Clinic i vratite zdrav izgled, oblik i udobnost svojim stopalima.

👣 Zdravi nokti su osnova svakog koraka – bukvalno.

02/11/2025

🔆 Virusne bradavice na stopalu su velika muka. Svi koji su ih imali potvrdiće da su izrazito bolne, izazivaju poteškoće pri hodu i nije ih lako ukloniti.

✳️ Virusne bradavice na stopalima nije lako prepoznati jer ne izgledaju kao obične bradavice obzirom da su usled pritiska spljoštene, odnosno rastu ka unutra. Više liče na žulj ili kurije oko.

✅ Zapravo, ukoliko se tretiraju odgovarajućim podološkim metodama, mogu se sanirati za relativno kratko vreme. Problem je što osobe koje imaju virusne bradavice na stopalu, najčešće pokušavaju da ih uklone raznim prirodnim receptima za koje su čuli od rođaka, poznanika ili su ih pronašli na internetu.

26/10/2025

Da li znaš da izbor neodgovarajuće obuće može trajno da deformiše nokte na tvojim stopalima?
Iako najčešće pažnju usmeravamo na estetiku i stil, upravo tesne, plitke ili krute cipele predstavljaju jedan od najčešćih uzroka onihodistrofije – promene u strukturi i obliku noktiju.

➡️ Kako nastaje deformacija?
Kada je cipela previše tesna ili mala po broju, prsti su stalno pritisnuti. Taj mehanički pritisak narušava cirkulaciju i oštećuje nokatni matriks – deo iz koga nokat raste.
Rezultat?
👉 Zadebljani, iskrivljeni, ponekad potamneli nokti
👉 Urasli nokti u kožu
👉 Bol pri hodu i upale oko noktiju

Posebno su rizične žene koje nose uske cipele sa štiklom, kao i osobe sa deformitetima stopala (hallux valgus i sl.). Vremenom deformacija postaje trajna i zahteva duži tretman.

👩‍⚕️ Kako da zaštitiš nokte?
✔️ Biraj cipele koje imaju dovoljno prostora u prednjem delu – prsti treba da mogu prirodno da se pomeraju.
✔️ Materijal neka bude mekan, prozračan i fleksibilan.
✔️ Izbegavaj oštre i uske modele obuće za svakodnevno nošenje.
✔️ Kod pojave promena na noktima, obrati se podologu za preciznu procenu i korektivni tretman.

💡 Zapamti: nokti nisu samo estetika – oni su ogledalo zdravlja tvojih stopala. Zato ne dozvoli da moda diktira udobnost i zdravlje tvojih noktiju. Izaberi odgovarajuću obuću i sačuvaj prirodne linije svojih stopala!

19/10/2025

👉 Onihogrifoza - poznata i kao nokat ovnujskog roga - je stanje koje uglavnom pogađa prste na nogama. Nokti često požute, stvrdnu i poprimaju višeslojni, zaobljen izgled koji mnoge podseća na ovnujske rogove – otuda i naziv. Može se razviti u bilo kojoj fazi života, ali su starije osobe posebno podložne.

✳ U konkretnom slučaju radi se o odrasloj osobi kod koje se usled dugotrajne netretirane gljivične infekcije nokti razvijaju u onihogrifozne nokte.

✅ Mehanička abrazija je prvi korak ka poboljšanju stanja. U zavisnosti od uzroka koji je doveo do ovog stanja, nastavlja se daljnjim tretmanom (biološkim preparatom) sve do dobijanja nokta bez gljivica.

12/10/2025

Onihodistrofija predstavlja promenu u strukturi, obliku ili izgledu noktiju, koja može zahvatiti jedan ili više noktiju na rukama ili nogama. Ovo stanje nije bolest samo po sebi, već estetski nedostatak koji može uticati na vaše samopouzdanje.

⚠️ Uzroci pojave:
👉 Mehaničke traume (pritisak od obuće, povrede)
👉 Gljivične i bakterijske infekcije
👉 Kožna oboljenja (psorijaza)
👉 Nedostatak vitamina i minerala (gvožđe, cink, biotin)
👉 Sistemski problemi (endokrini poremećaji, problemi sa cirkulacijom)

✅ Ne postoji efikasan tretman za distrofičan nokat. Međutim, u praksi kod nekih osoba, posebno mlađih, u početnoj fazi, tretman sa Pythium oligandrum i kremom može delimično ili potpuno poboljšati izgled nokta. Naravno, ovi rezultati su individualni.

05/10/2025

U našem svakodnevnom radu kao podološki tim sve češće viđamo oštećene nokte na rukama i nogama izazvane gel lakom i gel tehnikama. Iako ovi tretmani izgledaju lepo i trajno, istina je da mogu ozbiljno narušiti zdravu strukturu nokta.

Često stavljanje i skidanje gel materijala izaziva istanjivanje nokatne ploče, pojavu bola, pucanja i promenu boje. Dodatno, zatvorena površina stvara idealne uslove za razvoj gljivičnih infekcija i upala, koje potom zahtevaju duži i složeniji tretman.

Naša preporuka je jednostavna: čuvajte zdravlje svojih noktiju. Kratke pauze, pravilna nega i izbegavanje agresivnih tehnika su najbolja zaštita. Zdravi nokti ne samo da izgledaju lepo – oni su i važan deo opšteg zdravlja.

👉 Ponekad „savršeni izgled“ ima cenu koju ne vredi platiti.

28/09/2025

Onihodistrofija predstavlja promenu u strukturi, obliku ili izgledu noktiju, koja može zahvatiti jedan ili više noktiju na rukama ili nogama. Ovo stanje nije bolest samo po sebi, već simptom koji ukazuje na određene probleme u organizmu ili lokalne faktore koji utiču na zdravlje noktiju.

🔎 Kako izgleda onihodistrofija?
• Nokti postaju lomljivi, tanki ili zadebljani
• Pojavljuju se linije, brazde ili neravnine
• Promenjena boja (žutkasta, braon, siva)
• Deformacije u rastu – savijanje ili odvajanje od nokatnog ležišta

⚠️ Uzroci pojave:
👉 Mehaničke traume (pritisak od obuće, povrede)
👉 Gljivične i bakterijske infekcije
👉 Kožna oboljenja (psorijaza)
👉 Nedostatak vitamina i minerala (gvožđe, cink, biotin)
👉 Sistemska oboljenja (endokrini poremećaji, problemi sa cirkulacijom)

💡 Zašto je važno reagovati?
Iako često smeta estetski, onihodistrofija može biti prvi znak dubljih zdravstvenih stanja. Zato je važno da se ne ignoriše, već da se uradi stručna procena.

✨ Saveti za poboljšanje stanja:
✅ Održavajte redovnu higijenu i koristite nežne preparate za nokte
✅ Izbegavajte tesnu obuću i mehaničke traume
✅ Negujte nokte hidratantnim kremama
✅ Unosite dovoljno proteina, vitamina i minerala kroz ishranu
✅ Potražite stručnu pomoć ako stanje traje duže vreme ili se pogoršava

21/09/2025

✅ Ne postoji efikasan tretman za deo vašeg nokta koji se odvojio od nokatnog ležišta - u teoriji ne možete ga ponovo pričvrstiti. Ali u praksi, kod nekih ljudi, posebno mlađih, u početnoj fazi onihomikoze, uz tretman pithium oligandrum i kremom, nokat se uspeva delimično ili potpuno zalepiti za nokatno ležište. Naravno, ovi rezultati su individualni.

14/09/2025

👣 Vitamini za čvrste i zdrave nokte na stopalima 👣

Nokti na stopalima često su izloženi pritisku, obući i vlazi – zato je njihovo zdravstveno stanje posebno važno. Ako se listaju, pucaju ili sporo rastu, uzrok može biti nedostatak određenih hranljivih materija.

👉 Ključni vitamini i minerali za čvrste nokte:
1️⃣ Biotin (B7): jača keratin i poboljšava strukturu nokta.
2️⃣ Gvožđe: sprečava lomljivost i slab rast.
3️⃣ Cink: pomaže rast i regeneraciju noktiju.
4️⃣ Vitamin E: štiti od oštećenja i poboljšava sjaj.
5️⃣ Vitamin C: podržava sintezu kolagena i apsorpciju gvožđa.
6️⃣ Kalcijum: doprinosi čvrstini i stabilnosti.

✨ Savet od 101 Foot Clinic:
– Uključite više jaja, orašastih plodova, povrća i citrusnog voća u ishranu.
– Hidratacija je ključna – pijte dovoljno vode svakog dana.
– Ako je problem ozbiljniji, obratite se za individualan tretman i savet.

📍 U 101 Foot Clinic pomažemo da vaši nokti na stopalima budu zdravi, čvrsti i lepi – iznutra i spolja.

08/09/2025

✅ Mehanička abrazija je prvi korak ka poboljšanju stanja nokta. U zavisnosti od uzroka koji je doveo do ovog stanja (gljivična infekcija), nastavlja se daljnjim tretmanom (biološkim preparatom) sve do dobijanja nokta bez gljivica.

31/08/2025

✅ Tretman kurijeg oka (Heloma Durum) uključuje upotrebu specijalnih sterilnih skalpela, borera i instrumenata za postepeno uklanjanje centralnog keratinskog jezgra i pružanje ublažavanja bolova i preoblikovanje kože za dugotrajnu prevenciju povećanog trenja.

👉 Savet: Nemojte koristiti flastere ili kapi sa salicilnom kiselinom, kućne recepte i druga sredstva za uklanjanje kurjih očiju jer oni ne samo da neće pomoći već će otežati potpuno uklanjanje.

👉 Za prevenciju su važne adekvatne cipele koje odgovaraju dužini i širini stopala. Odgovarajuće silikonske ortoze takođe pomažu u oslobađanju određenih tačaka i područja pritiska. Konzervativni tretman kod kuće uz nežno struganje turpijama za pete, dobru higijenu, pudere za stopala kao i svest klijenta o ponavljanju ovih hiperkeratoza je važan za dalje pravilno tretiranje i prevenciju.

17/08/2025

✅ Pithium Oligandrum je biološki tretman koji koristi prednosti prirodnih *kanibalskih* gljiva koje se hrane patogenima i tako ih uništavaju.

✅ Rezultat u konkretnom slučaju je nakon 12 meseca. Pravovremeni tretman znači brže rezultate i potpuno očuvanje lepog izgleda noktiju.

Address

Golsvordijeva 38
Belgrade
111000

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 15:00

Telephone

+381605256252

Website

https://101foot.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 101foot.rs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?