https://www.facebook.com/107133842016149/

Segment centar za rehabilitaciju

Home
Serbia
Indjija
Segment centar za rehabilitaciju

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Segment centar za rehabilitaciju, Physical therapist, srpskocrkvena 22, Indjija.

S E G M E N T | Centar za rehabilitaciju
• Šrot metoda
• Terapeutska masaža
• Kinesio taping
• Theragun
• Vežbe za:
Skoliozu, kifozu, lordozu, bolove u leđima, ravne tabane, x/o noge, tortikolis, pareze, paralize

11/11/2025

✨Primenom savremenih metoda, kao što je Schroth terapija, i redovnim kontrolama, možemo sprečiti pogoršanje deformiteta i očuvati zdravu kičmu tokom celog života.

🌸Briga o kičmi je ulaganje u zdraviju i kvalitetniju budućnost!

07/11/2025

🩻 Skolioza je trodimenzionalna deformacija kičmenog stuba koja podrazumeva bočno iskrivljenje, rotaciju pršljenova i promenu fizioloških krivina (kifoze i lordoze).

Najčešće se javlja u periodu rasta — kod dece i adolescenata — ali može napredovati i u odraslom dobu ako se ne tretira pravilno.

✨Schroth metoda je specijalizovani, individualni program vežbi namenjen upravo korekciji skolioze.

Razvila ju je Katharina Schroth u Nemačkoj početkom 20. veka, a danas se primenjuje širom sveta kao jedna od najefikasnijih nehirurških metoda tretmana skolioze.

💫Kako izgleda Schroth terapija:
• Radi se individualno i uvek prema vrsti i stepenu skolioze (npr. torakalna, lumbalna, torakolumbalna).
• Kroz specifične korektivne položaje i vežbe disanja, pacijent uči da ispravi i kontroliše položaj tela.
• Vežbe se kasnije primenjuju i u svakodnevnim aktivnostima – sedenju, stajanju, hodu.
• Potrebno je redovno vežbanje kod kuće, uz povremene kontrole kod terapeuta.

05/11/2025

🩵 Intervаlna hipoksi-hiperoksi terapija (IHHT) — snaga disanja

Osećate umor, slabiju koncentraciju ili otežano disanje nakon COVID-19?

Vaše ćelije mogu naučiti da dišu pametnije uz IHHT terapiju pomoću aparata OXYTERRA RS.

💧 Tokom tretmana smenjuju se faze hipoksije i hiperoksije — prirodan trening za mitohondrije, male „fabrike energije“ u svakoj ćeliji.

📌Rezultat: više energije, bolji san, mirniji um i oporavljeno telo.

🌬️ Već posle nekoliko tretmana disanje postaje lakše, a vitalnost se vraća.

30/10/2025

✨U svakodnevnim pokretima krije se zdravlje tvoje kičme. ✨

29/10/2025

Ciljevi Schroth metode usmereni su na korekciju skolioze i poboljšanje funkcije kičmenog stuba kroz specifične vežbe disanja, istezanja i aktivne korekcije položaja tela. Evo glavnih ciljeva:
1. 🧍‍♀️ Korekcija posture (držanja)
• Ispravljanje nepravilnog položaja tela karakterističnog za skoliozu.
• Učenje svesti o pravilnom držanju u svakodnevnim aktivnostima.
2. 💨 Trodimenzionalna korekcija disanjem (rotaciono disanje)
• Svesno disanje u konkavne delove trupa kako bi se proširila deformisana područja i poboljšala simetrija grudnog koša.
3. 💪 Jačanje mišićnog balansa
• Aktivacija oslabljenih mišića i istezanje skraćenih, što doprinosi stabilizaciji kičme.
4. 🩻 Smanjenje rotacije pršljenova i deformacija
• Postizanje što bolje simetrije i usporavanje ili zaustavljanje progresije krivine.
5. ⚖️ Poboljšanje funkcionalnosti i ravnoteže tela
• Povećanje pokretljivosti, koordinacije i kontrole tela u prostoru.
6. ❤️ Smanjenje bola i poboljšanje kvaliteta života
• Umanjenje bolova u leđima i umora, te veće samopouzdanje i psihofizička stabilnost.

27/10/2025

Udahni zdravlje, izdahni stres. 🌿
U Segment centru sada je dostupan OXYTERRA tretman – savremena terapija disanjem koja kroz hipoksiju i hiperoksiju aktivira prirodne mehanizme regeneracije u telu.

✨ Kome se preporučuje:
🔹 osobama sa padom energije i hroničnim umorom
🔹 kod oslabljenog imuniteta
🔹 nakon bolesti, povreda ili fizičkog napora
🔹 kod stresa, napetosti i nesanice
🔹 za detoksikaciju i ubrzanje metabolizma

Oxyterra pomaže telu da diše punim kapacitetom – za više snage, fokusa i unutrašnjeg balansa. 💚

📍Segment centar – tvoje mesto za zdravlje, ravnotežu i regeneraciju.

23/10/2025

👶 Uzroci lošeg držanja kod dece
1. Dugotrajno sedenje — u školi, za računarom ili uz telefon/tablet.
2. Slabi mišići trupa — nedovoljno kretanja, trčanja i igre napolju.
3. Nepravilan školski nameštaj — sto i stolica ne odgovaraju visini deteta.
4. Težak ranac — naročito ako se nosi na jedno rame.
5. Brz rast — deca ponekad “pognu” ramena jer su viša od vršnjaka.
6. Nepravilne navike — pogrbljeno sedenje, gledanje telefona nadole.
7. Problemi sa stopalima — ravna stopala mogu uticati na kičmu i držanje.

⸻

⚠️ Posledice lošeg držanja kod dece
1. Bolovi u leđima, vratu i ramenima — čak i u ranom uzrastu.
2. Razvoj skolioze, kifoze ili lordoze.
3. Nepravilan rast i razvoj mišića i kostiju.
4. Umor i slabija koncentracija u školi.
5. Otežano disanje i slabija fizička kondicija.
6. Lošije samopouzdanje i telesna nesigurnost.

⸻

💪 Prevencija i rešenje
• Uključiti dete u sport ili rekreativne aktivnosti (plivanje, gimnastika, ples, joga).
• Voditi računa o položaju pri sedenju i visini nameštaja.
• Ranac nositi na oba ramena, i da ne bude teži od 10–15% telesne mase.
• Obezbediti redovno kretanje i istezanje kod kuće.
• Po potrebi – kontrola kod fizioterapeuta ili pregled kičme u školi.

10/10/2025

👵🧓Imunološko starenje – proces koji nas čini podložnijim infekcijama, bolestima i
hroničnom zapaljenju.

⏳Ali… da li ga možemo usporiti?

📌Nauka otkriva da intervalna hipoksi-hiperoksi terapija (IHHT) može imati značajan uticaj na
inflammaging – hronično zapaljenje povezano sa starenjem.

💫Aktivira ćelijske zaštitne mehanizme
💫Poboljšava mitohondrijalnu funkciju
💫Smanjuje oksidativni stres
💫Doprinosi balansu imunog sistema

🍀IHHT se već koristi kod osoba sa metaboličkim sindromom, starijih i sportista — kao
inovativna metoda koja podržava regeneraciju i vitalnost.

📚Želite da saznate više?

Pratite nas za naučno proverene uvide o zdravlju, dugovečnosti i inovativnim terapijama.

04/10/2025

✨ Dobar dan iz Segment centra!

Dok ☀️ polako obasjava naš prostor, mi svakodnevno pomažemo telu da povrati ravnotežu, snagu i lakoću pokreta.

🍀 U Segmentu verujemo da svaki pokret ima svrhu — da vodi ka zdravijem, svesnijem i snažnijem telu.

🌿 U našoj ponudi:
• Schroth metoda za korekciju posture i skolioze
• Individualni tretmani za bolove u leđima
• Oxiterra aparat za regeneraciju naših ćelija
• Relaks,terapeutske i sportske masaže
• Kinesiotaping
• Tretmani za oblikovanje tela (kavitacija, radiotalasni lifting, elektrostimulacija)
• Limfna drenaža

🌸 Započni dan brigom o sebi — tvoje telo će ti biti zahvalno. 💪

📍Segment centar za rehabilitaciju

01/10/2025

🍀 Gestoza i komplikacije u trudnoći: postoji rešenje! 🍀

📚 Gestoza, povišen pritisak, otoci i loša funkcija posteljice mogu ozbiljno ugroziti trudnoću.
Srećom, postoji prirodan i bezbedan metod podrške organizmu trudnice:

Intervalni normobarični hipoksični trening (INHT)

📌Dokazani benefiti kod patoloških stanja:
– Smanjuje rizik od gestoze i nefropatije
– Poboljšava funkciju posteljice
– Stabilizuje krvni pritisak
– Poboljšava mikrocirkulaciju i oksigenaciju fetusa

📌Kliničke studije potvrđuju:
Trudnice koje su prošle kroz INHT imaju i do 3 put manje komplikacija.

‍ Primena:
✔ U 2om i 3em trimestru trudnoće
✔ Individualno prilagođeno
✔ U saradnji sa stručnim osobljem

Želiš da znaš da li je ovaj metod za tebe?

📞📥Piši nam u DM ili zakaži besplatne konsultacije.

Prati nas za još korisnih saveta i iskustava!

24/09/2025

✨Mala promena u držanju – velika promena za zdravlje !✨

Pravilnim vežbama i stručnim vođenjem moguće je ispraviti loše držanje i poboljšati izgled, ali i zdravlje kičme.

U Segment centru radimo individualne programe korekcije koji pomažu deci i odraslima da izgrade stabilno, snažno i pravilno držanje tela.

📍 Srpskocrkvena 22, Inđija
📞 062/1944-062

👉 Brinimo o zdravlju kičme – ona nas nosi kroz ceo život.

📸 20. Dan vežbanja Šrot metodom

18/09/2025

📏 Šta je skoliometar?

Skoliometar je mali, ali važan instrument koji pomaže u ranom otkrivanju skolioze.

Koristi se tako što se postavlja na leđa dok je osoba u pretklonu, a meri ugao rotacije trupa (ATR) i pokazuje da li postoji asimetrija kičme.

✅ Brz, bezbolan i jednostavan pregled
✅ Prva procena – da li je potrebna detaljnija dijagnostika
✅ Koristan u praćenju napretka tokom terapije

💡 Skoliometar ne zamenjuje rendgen, ali je odličan alat za rano otkrivanje problema i pravovremeno reagovanje.

Address

Srpskocrkvena 22
Indjija
22320

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Segment centar za rehabilitaciju posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Segment centar za rehabilitaciju:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Indjija?