What are the opening hours?

Monday 12:00 - 20:00 Tuesday 12:00 - 20:00 Wednesday 12:00 - 20:00 Thursday 12:00 - 20:00 Friday 12:00 - 20:00 Saturday 12:00 - 20:00

Wellness Centar Escape

Home
Serbia
Kragujevac
Wellness Centar Escape

Услуга масаже

01/03/2026

Juče je u Escape centru održano stručno predavanje posvećeno treningu snage u različitim kvalitativnim i strukturalnim kategorijama vežbača.

Sa vama delimo kratke sekvence i momente sa događaja 👇

Tokom predavanja govorilo se o neurofiziološkim aspektima treninga i savremenoj metodologiji rada, sa fokusom na to kako telo zaista reaguje na opterećenje i zašto trening snage ne može biti isti za svakoga.

Bilo je reči o tome:
– kako prilagoditi trening različitim mogućnostima
– gde je granica između napretka i preopterećenja
– i zašto je razumevanje individualnih kapaciteta ključno za bezbedan i efikasan rad

Predavanje su vodili:
Prof. dr sci. Radivoje Radaković
Prof. Marijan Todorović
Prof. Arsenović Đorđe

Hvala svima koji su bili deo ovog važnog koraka ka dubljem razumevanju snage — ne samo kao sposobnosti, već kao procesa.

28/02/2026

Vežbate, vodite računa o ishrani –
a celulit i dalje ne popušta?

Ne znači da ne radite dovoljno.
Nekada je telu potrebna dodatna, ciljano usmerena podrška.

U Wellness centru Escape kreirali smo anti-celulit pakete koji kombinuju stručne tretmane, pravilnu stimulaciju cirkulacije i individualni pristup – kako bi koža postala zategnutija, glatkija i ujednačenija.

Bez agresivnih metoda.
Bez nerealnih obećanja.
Uz proces koji ima smisla.

Leto dolazi svake godine.
Ovog p**a dočekajte ga sigurniji u svoje telo.

📩 Pišite nam u DM ili nas pozovite na 060 34 010 34
i zakažite besplatne konsultacije.

26/02/2026

Snaga nije ista za svakoga.
Zato ni trening ne bi trebalo da bude.

Escape tim vas poziva na stručno predavanje posvećeno treningu snage u različitim kvalitativnim i strukturalnim kategorijama vežbača, sa posebnim fokusom na neurofiziološke aspekte i savremenu metodologiju rada.

Kako telo reaguje na opterećenje?
Kako prilagoditi trening različitim mogućnostima?
Gde je granica između napretka i preopterećenja?

📅 28.02.2026.
🕑 Početak u 14h

Predavači:
Prof. dr sci. Radivoje Radaković
Dr nauka u sportu i fizičkom vaspitanju
Prof. Marijan Todorović
Prof. Arsenović Đorđe

Dobrodošli da zajedno produbimo razumevanje snage — kao sposobnosti, ali i kao procesa.

25/02/2026

Leto se ne čeka. Za leto se priprema.
Ali ne na silu. Ne kroz pritisak.

Ako si nekad krenula pa odustala, ako te brine da li ćeš izdržati, ako misliš da „nije za tebe“ — nisi jedina.

Zato postoji FIT izazov koji počinje 11.03.
Program koji ne traži savršenstvo, već te vodi korak po korak.

U okviru programa dobijaš:
💪 12 treninga prilagođenih baš tvom telu i tempu
🧘‍♀️ 4 grupna treninga po izboru — bez pritiska, uz podršku
🥗 plan ishrane koji prati tvoj život, ne obrnuto
📊 praćenje napretka koje pokazuje da se trud isplati
👩‍⚕️ stručnu podršku nutricioniste
💬 zajednicu koja te razume i bodri

Ovo nije izazov u kome moraš da izdržiš.
Ovo je proces u kome naučiš kako da uspeš.

Ako želiš promenu koja traje — počni uz vođenje koje ima smisla.
📩 Prijave su otvorene.

24/02/2026

Postoje dani kada telo samo traži pauzu.
Ne brzinu. Ne obaveze. Već predah.

Kraljevska masaža je tretman dubokog opuštanja koji oslobađa napetost, umiruje um i vraća osećaj stabilnosti u telu.

Topli dodir, spor ritam i pažljivo vođeni pokreti pomažu mišićima da se opuste, a mislima da uspore.

To nije samo masaža.
To je trenutak u kom sve stane.

👑 Rezerviši svoj termin
📩 Piši nam u DM ili pozovi 060 340 10 34
🎁 Dostupna i kao poklon-vaučer

21/02/2026

Kod nas se trenira ozbiljno.
Ali se isto tako ozbiljno i smeje.

Danas smo napravili mali pikado izazov i nagradili naše vežbače — ne samo za rezultat, već i za energiju, trud i atmosferu koju donose u salu.

Jer trening nije samo vežbanje.
To je zajednica, podrška i osećaj da pripadaš.

Ako želiš mesto gde se raduješ dolasku —
možda je vreme da upoznaš Escape.

📩 Piši nam u DM i dođi na probni trening.

18/02/2026

Šta pokloniti za Dan žena?

Klasični pokloni su divni, ali da li ste razmišljali o poklonu koji pruža opuštanje, negu i trenutke samo za nju?

Poklon vaučer iz Wellness Centra Escape je savršen izbor – jer svaka žena zaslužuje trenutke relaksacije i brige o sebi.

Bilo da se odlučite za masažu, spa tretman, luksuzni anti-age ritual ili kompletan wellness paket, ovaj poklon će joj omogućiti da uživa na način koji joj najviše prija.

💌 Poklonite joj iskustvo koje će pamtiti.
🎟️ Dostupni su vaučeri sa odabranim tretmanima ili uplaćenim iznosom.
📞 Rezervišite svoj vaučer već danas!

📍 Pišite nam u DM ili pozovite 060 340 10 34.

16/02/2026

Ako imaš insulinsku rezistenciju, višak kilograma, hroničan umor ili bolove u leđima i zglobovima — to nisu razlozi da izbegavaš kretanje.
To su razlozi da se krećeš na pravi način.

Pravilno vođeno vežbanje može da pomogne u regulaciji šećera u krvi, smanjenju bolova, jačanju stabilnosti tela i smirivanju stresa. Ključ je u tome da trening bude prilagođen tebi — jer pogrešan pristup može da pogorša stanje, dok pravi donosi sigurnost i napredak.

Zdravstveni fitnes nije usmeren na performanse, već na dugoročno zdravlje, funkcionalnost i kvalitet života.

Ako želiš da vežbaš uz stručan nadzor i program koji prati tvoje telo —
📩 čekamo te u Wellness centru Escape.

10/02/2026

Ne postoji jedan savršen trening.
Postoji onaj koji tebi prija.

Neko traži snagu, neko mir, neko pokret bez bola, a neko dinamiku i energiju.
Zato u Escape-u postoji više različitih vidova treninga – kako bi svako mogao da pronađe svoj ritam i način kretanja.

Pravo vreme da kreneš nije kada „moraš“.
Pravo vreme je kada odlučiš da se brineš o sebi – na svoj način.

📩 Piši nam u DM i pronađi trening koji ti najviše odgovara.

06/02/2026

Fit izazov nije program brzih rezultata, već proces koji uči telo da se menja postepeno i sigurno.

Vežbanje u okviru Fit izazova ima jasnu ulogu – da pokrene telo na način koji je održiv, bez bola i bez straha. Za većinu ljudi koji ulaze u program, ovo je prvi susret sa treninzima. Često dolaze sa viškom kilograma, bolovima, nepoverenjem ili lošim iskustvima iz prošlosti. Zato vežbanje u Fit izazovu nije ekstremno, nije agresivno i nije „na silu“.

Treninzi su vođeni, prilagođeni individualnim mogućnostima i uvek usklađeni sa ishranom. Cilj nije iscrpljivanje, već aktivacija tela, jačanje mišića, poboljšanje metabolizma i stvaranje osećaja sigurnosti u pokretu.

Upravo zato veliki broj ljudi koji su prošli kroz Fit izazov ostaje aktivan i nakon završetka programa. Ne zato što „moraju“, već zato što su naučili kako da vežbanje uključe u svoj život bez pritiska.

Ako želiš program koji te vodi, a ne gura —
Fit izazov je pravo mesto za početak.

📩 Prijave su otvorene.
Pošalji nam poruku i saznaj da li je Fit izazov dobar izbor za tebe

Address

Cara Lazara 7
Kragujevac
34000

Opening Hours

Monday	12:00 - 20:00
Tuesday	12:00 - 20:00
Wednesday	12:00 - 20:00
Thursday	12:00 - 20:00
Friday	12:00 - 20:00
Saturday	12:00 - 20:00

Telephone

+381603401034

Website

http://www.escapekg.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness Centar Escape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wellness Centar Escape:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kragujevac?