Klub Dobrog Raspoloženja

Klub Dobrog Raspoloženja Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klub Dobrog Raspoloženja, Child Development, Ulica Milorada Veljkovića Špaje, 15, Niš.

Alla Voronova | Stručnjak za emocionalni razvoj i art-terapeut | Niš
Razvojne radionice za decu od 4 do 10 godina:učim da razumem sebe
🎨 Art i bajkoterapija.
💡 Rezultat: samopouzdanje, veštine komunikacije, samoregulacija.
🧑‍🏫 Iskustvo rada 17 godina.

29/12/2025

DAN 3. „Šta mi je bilo važno“

O potrebama

Šta radimo (10–20 minuta)

1. Za umornu mamu. Art-varijanta.

Izaberite miran trenutak. Bez žurbe, bez telefona. Može za stolom ili na podu.
Napravite kolaž potreba:
— isečci iz časopisa
— crteži
— simboli (srce, kuća, sunce, prijatelji)

Pitanje za izbor slike, simbola ili crteža:
„Šta na ovoj slici govori o tebi i o onome što ti je važno?“

2. Za mamu i dete.

Predložite detetu da nastavi rečenice
(usmeno ili pismeno — kako vam je lakše):

🎄Mala deca (3–6 godina)
Koristite slike ili predmete.
Postavljajte pitanja sa izborom:
— „Šta ti je bilo važnije: da se igraš ili da budeš sa mamom?“
— „Da li ti je više nedostajao odmor ili pažnja?“
Dete može da pokaže, izabere, klimne glavom.

🎄Deca 7–9 godina
— „Ove godine mi je bilo važno…“
— „Nedostajalo mi je…“
— „Radovao/la sam se kada…“
Odgovaraju rečima.
Odgovore možete zapisati ili nacrtati pored simbol.

🎄Tinejdžeri
— „Ove godine mi je bilo važno…“
— „Nedostajalo mi je…“
— „Radovao/la sam se kada…“

Predložite da odgovore napišu u beleškama ili na papiru.
Ne moraju da čitaju naglas — dovoljno je da napišu.

Važno za roditelje:
ne komentarisati, ne objašnjavati, ne ispravljati.
Samo slušati i prihvatiti odgovore.

Zašto je ovo važno

Dete uči da:
— primeti svoje potrebe
— imenuje ih rečima
— oseti da ga neko čuje

Roditelj uči da:
— sluša bez ispravljanja
— prihvati detetova osećanja takva kakva jesu

Ovo jača kontakt i poverenje

🔥 Posle zadatka
Stavite vatru 🔥 u komentarima —
kao znak: čuli smo jedno drugo.

28/12/2025

Svi zadaci su jednostavni, bez „vaspitnog pritiska“, zasnovani na emocionalnom modelovanju i posebno su prilagođeni umornim roditeljima 🎄

ZADATAK 1. Za roditelje i decu.

Cilj: pomoći detetu da primeti i imenuje emocije kroz primer odraslog.

Tokom dana jednom svesno izgovorite svoju emociju naglas, koristeći jednostavnu formulu:
„Sada se osećam … jer … Uradiću … da bih se osećala bolje.“

Primeri:
• „Umorna sam jer je bilo mnogo obaveza. Sada ću sesti i mirno disati.“
• „Ljutim se jer žurim. Napraviću pauzu i govoriću sporije.“

❗ Detetu ne objašnjavamo šta ono treba da oseća.
Mi samo pokazujemo kako odrasla osoba proživljava emociju.

Posmatranje za roditelje:
• Kako dete reaguje?
• Da li ponavlja reči ili pokrete?
• Da li postaje pažljivije prema tvom stanju?

ZADATAK 2. Zajednički zadatak.

Cilj: pomoći detetu da razume emocije kroz telo, a ne kroz razgovor.

Izaberite jednu emociju (ljutnja, umor, radost).

Recite: „Pogledaj kako moje telo pokazuje ovu emociju.“
I pokažite telom:
• ljutnja — zategnute ruke, podignuta ramena;
• umor — spuštena ramena, spori pokreti;
• radost — uspravna leđa, laki koraci.

Zatim: „A da li želiš ti da pokažeš kako je kod tebe?“

Bez procenjivanja. Bez „nije tako“.
Na kraju možete pitati: „Šta pomaže telu da se opusti?“

ZADATAK 3. Posebno za umorne mame.

Cilj: smanjiti napetost i vratiti osećaj oslonca na sebe.

Zastani i tiho (ili u sebi) dovrši tri rečenice:
„Sada mi je teško jer…“
„Imam pravo da budem umorna jer…“
„U ovom trenutku mogu da podržim sebe ovako: …“

To može biti:
• da sedneš i izdahneš,
• da staviš ruku na grudi,
• da popiješ vodu,
• da ne radiš ništa 2 minuta.

Važno: ne popravljati i ne rešavati.
Samo priznati stanje.

27/12/2025

DAN 1. „Ja sam tu“

O kontaktu i osećaju sigurnosti

🎄ZA MAMU i DETE:
1. Izaberite miran trenutak, bez žurbe i ekrana.

2. Recite jedno drugom:

Roditelj detetu:
„Ja sam tu uz tebe. Čak i kada si ljut(a), tužan(a) ili umoran/umorna.“

Dete roditelju:
„Sa tobom mi je lepo kada…“

3. Prilagođavanje uzrastu:
— Malo dete — samo se zagrlite 1–2 minuta u tišini.
— Tinejdžer — napišite ove rečenice jedno drugom na papiru ili u beleškama.

🎨 Art-varijanta (po želji):
Nacrtajte dve linije:
jedna — roditelj, druga — dete.
Neka se linije dodiruju onako kako vam prija u ovom trenutku.

Zašto je ovo važno:
Dete oseća: „Mogu biti različit/a. Prihvaćen/a sam.“
To je osnova osećaja sigurnosti i poverenja.

🎄ZA MAMU. Kada si sama

Šta radimo (5–10 minuta):

1. Nađi tih trenutak. Možeš sedeti ili ležati.
Telefon — sa strane. Dišemo mirno.

2. Stavi ruku na grudi ili stomak i reci sebi naglas ili šapatom:
„Ja sam tu uz tebe. Čak i kada si umorna. Čak i kada je teško. Čak i kada nema snage.“

3. Pitaj sebe:
„Meni je sada dobro kada…“
I iskreno nastavi rečenicu. Jednom rečju ili kratkom rečenicom.

🎨 Art-varijanta (po želji):
Nacrtaj jednu liniju — kako se sada osećaš.
Ne lepo. Ne pravilno. Samo onako kako jeste.
Možeš dodati drugu liniju — kakva ti podrška sada nedostaje.

Zašto je ovo važno:
Vraća oslonac iznutra.
Podsetnik: ne moraš uvek biti jaka.
I ti si čovek kojem je dozvoljeno da bude uz sebe.

Nakon zadatka stavite vatru 🔥 u komentarima.
Ne kao izveštaj —
već kao znak: bila sam uz sebe.

26/12/2025

Pred Novu godinu često želimo ne da jurimo, već da budemo zajedno.

Bez „mora“. Bez savršenstva. Stvarno i iskreno.

Počinjemo svi zajedno 27. decembra.

Format:
— 1 zadatak dnevno
— 10–20 minuta
— bez pripreme
— prilagođeno svim uzrastima

Ovo je o toplini, osećanjima i živom dijalogu.

Tokom 5 dana, svakog dana ću objavljivati po jedan jednostavan psihološki zadatak.

Možete ga raditi zajedno sa detetom ili sami — svojim tempom, bez potrebe za savršenim rezultatom.

🎄Zadatak traje 10–20 minuta
☃️Pogodno za sve uzraste
💛 O osećanjima, kontaktu i toplini

Nakon što uradite zadatak,
samo ostavite🔥 u komentarima ispod tog zadatka — to će biti vaš znak:
„Tu sam. Uradio/la sam.
Bio/la sam u kontaktu.“

Bez izveštaja.
Bez ocenjivanja.
Samo živo učešće.

Ako želite da godinu završite ne u umoru,
već u toplini — ovaj format je za vas ❄️

Želite da učestvujete?

Ljutnja nije loša.Ali to nije samopouzdanje.Samopouzdanje zvuči:„Teško mi je sada, ali mogu da se nosim sa tim.“Ljutnja ...
25/12/2025

Ljutnja nije loša.
Ali to nije samopouzdanje.

Samopouzdanje zvuči:
„Teško mi je sada, ali mogu da se nosim sa tim.“

Ljutnja zvuči:
„Previše mi je teško i ne znam šta da radim sa tim.“

23/12/2025

🔥 Ljutnja nije problem. Problem je kada dete ne zna šta da radi sa njom.

Pozivam vas na poslednju praktičnu radionicu ove godine
za decu uzrasta 6–7 godina
Tema: „Ljutnja“ 27. decembra, 14.15.

Na radionici, kroz jednostavne art-tehnike i pokret, deca uče da:
— prepoznaju ljutnju u sebi
— bezbedno je izraze, bez povređivanja sebe i drugih
— razlikuju ljutnju od agresije
— smire se i povrate kontrolu

Bez moralizovanja.
Bez „ne smeš da se ljutiš“.
Kroz telo, kreativnost i lično iskustvo.

📍 Adresa: Niš, Milorada Veljkovića Špaje, 15
🗓 Datum: 27. decembar
⏱ Vreme: 14:15
⏳ Trajanje: 45 minuta
💰 Cena: 1000 dinara
👧 Uzrast: 6–7 godina
📩 Prijava obavezna — broj mesta je ograničen

Ljutnja može da se proživi — i sa njom se može naučiti kako da se nosi.
Ja ću deci pokazati kako.

ljutnja deca radionica psihologzadete nis art

Samopouzdanje deteta se ne gradi „razgovorima“, već svakodnevnim sitnicamaSamopouzdanje se ne pojavljuje zbog pohvale „t...
22/12/2025

Samopouzdanje deteta se ne gradi „razgovorima“, već svakodnevnim sitnicama

Samopouzdanje se ne pojavljuje zbog pohvale „ti si super“
i ne ruši se zbog jedne greške.

Ono se skuplja kap po kap, svakog dana —
iz načina na koji se odrasli obraćaju detetu,
kako reaguju na njegove emocije
i šta se dešava kada dete pogreši.

samopouzdanje sigurnost nis radionicezadece

Address

Ulica Milorada Veljkovića Špaje, 15
Niš

Opening Hours

Thursday 16:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klub Dobrog Raspoloženja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram