Nutricionista Zvezdana Ljubenkovic

Nutricionista Zvezdana Ljubenkovic Uz savete holističkog nutricioniste, zakoračite u svet zdrave ishrane! Zvezdana Ljubenković je Dipl.

nutricionista-dijetetičar i informoterapeut iz oblasti Elektropunkturne dijagnostike i informoterapije ( Kyiv Medical University of Ukrainian – Association of folk medicine ),radi sa velikim brojem klijenata i ispunjava svoje dnevne nutritivne ciljeve holističkog nutricionizma sa fokusom na njihovo zdravlje i holističkim pristupom svakom čoveku kao celini. Uz rad sa klijentima, veliku posvećenost daje promociji zdrave hrane i detoksikacije ( hidroloterapije ).

Svašta sam nešto podelila od kreativne gastronomije za vikend, inbox pun poruka “sačuvaj negde recepte 🙏🏻”, pa sam odluč...
20/10/2025

Svašta sam nešto podelila od kreativne gastronomije za vikend, inbox pun poruka “sačuvaj negde recepte 🙏🏻”, pa sam odlučila da je najlakše da vas to uvek čeka na profilu. 🥰

📌PROSO PITA

Sastojci:
- 100g prosa ( prethodnu noć potopiti u vodi )
- 2 jaja
- 120g Grčkog jogurta
- 1 kašika supena maslinovog ulja
- 100g seckanog baby spanaća
- Začini po želji - Himalajska so, biber, sušeni vlašac.

Proso ( nakon što je odstojalo u vodi nekoliko sati ) isprati, sipati u šerpicu, preliti sa 250ml vode i kuvati oko 10 minuta. Dodati jaja, jogurt, maslinovo ulje, spanać i začine i promešati sve. Sipati na podmazan pleh i peći na 180 stepeni 30-35min.
*jedno parče ima oko 320 kcal.

📌GRANOLA

Sastojci:
-120g Grčkog jogurta
-1 merica veganskog proteina
- šaka malina
- 2 supene kašike domaće granole
- 1 kafena kašika bademovog ili lešnikovog putera
- 1 supena kašika kokosovog jogurta

📌ŠARGAREPA SALATA

Sastojci:
-rendana šargarepa
- 1 dresing kesica .fit
- 2 supene kašike prepečenog susama
- 40g mrvljenog kozijeg sira.
Sve izmešati zajedno i po želji dodati i seckani peršun.

📌Recept za kolač je u okviru slike i verujte mi kod nas je nestao za 2 dana 😂
Kao preliv sam koristila .organic 🍫 koju sam samo otopila i prelila preko toplog kolača.
Kolač sečete tek kada se potpuno ohladi! 🥰

🎓 WEBINAR: Emotivno prejedanje – kako izaći iz začaranog kruga?„Da li ti se ikada desilo da posegneš za hranom iako nisi...
30/09/2025

🎓 WEBINAR: Emotivno prejedanje – kako izaći iz začaranog kruga?

„Da li ti se ikada desilo da posegneš za hranom iako nisi gladna – već zbog stresa, tuge ili dosade?“

Hrana nam je često više od goriva – ona postaje način da se izborimo sa emocijama. Hajde da zajedno otkrijemo zdravije puteve.🥦🍒🍰🍬🍩🍿🍫

Pozivam te na poseban webinar gde ćemo otvoreno pričati o emotivnom prejedanju i načinima da ga prevaziđeš.👇🏻

📅 Datum: 8. oktobar u 19h
📍 Platforma: Zoom
⏱️ Trajanje: 2 sata + Q&A

👉 Prijavi se na linku u opisu profila!
Broj mesta je ograničen.

Kada muž uhvati “momenat” moje sreće dok biram povrće i nagovorim ga da će da renda kupus za salatu.😃Ne znam za vas, ali...
27/09/2025

Kada muž uhvati “momenat” moje sreće dok biram povrće i nagovorim ga da će da renda kupus za salatu.😃

Ne znam za vas, ali tooliko se radujem jesenjim namirnicama, zimnici, kuvanim i toplim obrocima…taj miris iz kuhinje budi neke posebne emocije u meni svaki put.❤️🍂🍠🫚🥕🫛🌰

Ovaj mesec je poseban za mene! Toliko lepih stvari i na privatnom i na poslovnom polju! 🥰Proslavljamo Nikšin drugi rodje...
06/09/2025

Ovaj mesec je poseban za mene! Toliko lepih stvari i na privatnom i na poslovnom polju! 🥰

Proslavljamo Nikšin drugi rodjendan, rodjendani mojih najbližih prijatelja, dva fantastična dogadjaja - 1 ženski Retreat na temu ženskog zdravlja gde ću učestvovati kroz dva različita koncepta ( predavanje i radionica sa više od 140 žena ), predavanje u jednoj korporaciji na temu “Zdrava ishrana na poslu” i promocija hidrolata, gostovanje u još jednom podcastu, poziv za jednu saradnju sa Francuskim brendom, poziv za jedno interesantno putovanje i rad u inostranstvu..Sa uživanjem snimam sadržaje na različite teme koje delim sa Vama sa velikim uzbudjenjem, rad sa mojim klijentima u ordinaciji, zajedno postizanje rezultata…ma toliko toga! ❤️

Address

Novi Beograd
11070

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricionista Zvezdana Ljubenkovic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutricionista Zvezdana Ljubenkovic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram