20/11/2025
✨️Uloga hijame u psihičkom zdravlju
☝️Hijama, se najčešće povezuje sa ublažavanjem fizičkog bola, poboljšanjem cirkulacije i detoksikacijom organizma.
Međutim, poslednjih godina sve više pažnje dobija njena uloga u regulisanju psihičkog stanja i emocionalne ravnoteže.
☝️Prema tradicionalnim učenjima, hijama deluje na ključne tačke tela kroz koje se oslobađa nagomilana „zastojna“ krv i inflamatorni markeri.
Time se smanjuje fizička napetost, a samim tim i nivo psihičkog stresa. Mnogi ljudi nakon hijame prijavljuju osećaj dubokog olakšanja, smirenosti i boljeg sna – što je direktno povezano sa regulacijom nervnog sistema.
✨️Kako hijama može uticati na psihu?
1. Smanjuje stres i napetost
Stimulacijom određenih tačaka poboljšava se mikrocirkulacija i smanjuje mišićni grč. Telo izlazi iz stanja konstantne napetosti, što automatski utiče na smanjenje anksioznosti.
2. Pomaže kod emocionalnih blokada
U tradicionalnim praksama smatra se da hijama pomaže „otpuštanju“ emocija koje su dugo potisnute. Nije retkost da se tokom tretmana jave osećaji kao što su tuga, olakšanje ili potreba za plakanjem – što se tumači kao proces emocionalnog rasterećenja.
3. Podržava kvalitet sna
Mnogi klijenti navode da nakon hijame spavaju dublje i mirnije. Poboljšan san je ključan za stabilno raspoloženje i mentalnu otpornost.
4. Balansira energiju i fokus
Smanjenjem fizičkog umora i napetosti, mozak radi jasnije. Hijama može doprineti boljoj koncentraciji, boljem pamćenju i većoj produktivnosti.
5. Osećaj „lakšeg“ tela i uma
Mnogi ljudi posle tretmana opisuju subjektivan osećaj lakšeg tela, bržih misli i unutrašnjeg mira. Ovaj efekat se povezuje sa boljim protokom krvi i oslobađanjem od oksidativnog stresa.
Tekst: Tijana Tubić
Holistički centar Forza
Okrugićeva 2a, Petrovaradin
0607007736