Triat.Nutricentar Novi Sad

Triat.Nutricentar Novi Sad Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Triat.Nutricentar Novi Sad, Nutritionist, Novi Sad.

* Izrada plana ishrane na osnovu procene stepena uhranjenosti organizma i laboratorijskih analiza
* Savetovanje trudnica, dojilja, sportista, osobama sa hroničnim oboljenjima, Hašimoto, insulinska rezistencija, hipertenzija, dijabetes, melitus.

20/11/2025

Jutarnja magija u činiji. ✨
Ritual doručak .powerplate jednostavno, zdravo, puno energije i sigurno vas gura kroz dan…

Sastojci:

Kornfleks bezglutenski
Heljdine pahuljice
Čia semenke
Lan sveže mleven
Protein ukus čokolada
Voda
Inulin
Brazilski orah
Lešnik
Nar
Jogurt
Cimet
Kokos

Triatno! ✨

🎁 Praznici stižu — poklanite nekome ono što se zaista računa: brigu o sebi. ✨Od sada u Triatu možete kupiti i vaučere!Sa...
19/11/2025

🎁 Praznici stižu — poklanite nekome ono što se zaista računa: brigu o sebi. ✨

Od sada u Triatu možete kupiti i vaučere!
Savršen poklon za svakoga kome želiš da daruješ balans, podršku i vreme za sebe.

Design: ⬅️

Bilo da je to prijatelj, prijateljica, majka, baka, sestra, koleginica ili bilo ko koga neizmerno voliš — poklon koji se pamti je onaj koji te menja iznutra. 💛

Kremasti pumpkin bowl koji hrani dušu i telo 🎃💛Protein + vlakna + zdrave masti = savršena jesena balansirana činija! 🍂🛒 ...
30/10/2025

Kremasti pumpkin bowl koji hrani dušu i telo 🎃💛
Protein + vlakna + zdrave masti = savršena jesena balansirana činija! 🍂

🛒 SASTOJCI:
1 šolja kuvane ili pečene bundeve (ohlađene i izblendane)
150 g grčkog jogurta (proteinski, bez dodataka)
1 kašičica meda ili javorovog sirupa (po želji)
1/2 kašičice cimeta
prstohvat muskatnog oraščića
1 kašika mlevenih lanenih semenki
kašika badema ili oraha (seckanih)
par semenki bundeve za dekor

👩‍🍳 PRIPREMA:
Izblendiraj bundevu dok ne dobiješ glatku kremastu teksturu.
Pomešaj krem od bundeve sa grčkim jogurtom.
Dodaj cimet, muskatni oraščić i med, pa sve sjedini.
Sipaj u činiju i dodaj lanene semenke.
Na vrh pospi bademe/orah i semenke bundeve.

Posluži odmah — uživaj u toplim ukusima jeseni u najzdravijem obliku 🍁💛

Prirodno slatke, sočne i hranljive, ove energetske štanglice savršene su za užinu, brzu dopunu energije ili posni desert...
19/10/2025

Prirodno slatke, sočne i hranljive, ove energetske štanglice savršene su za užinu, brzu dopunu energije ili posni desert bez griže savesti. Bez dodanog šećera, bogate vlaknima i zdravim mastima — pravi Triat balans u svakom zalogaju! 🍫🍎

🔥 PRIPREMA:
Očistiti i iseći jabuke na kockice, naliti vodom da ih prekrije.
Dodati štapić cimeta i vanilu, pa kuvati oko 30 minuta.
Kada omekšaju, jabuke (oko 350–400 g) prebaciti u blender.
Dodati ovsene pahuljice, kikiriki puter, po želji još cimeta, suvo voće i orašaste plodove.
Izblendati do homogene mase i prebaciti u pleh obložen papirom za pečenje.
Peći 30 minuta na 200°C.
Ohladiti najpre u plehu, zatim na rešetki.
Za glazuru: otopiti tamnu čokoladu sa malo kokosovog ulja i preliti preko.
Kada se ohladi, seći na štanglice i uživati!

✨ Triatno 🍀

Nije motivacija ono što te pokreće.Pokreće te doslednost kad motivacije nema. 💪🏽
16/10/2025

Nije motivacija ono što te pokreće.
Pokreće te doslednost kad motivacije nema. 💪🏽

Kada poželiš nešto što krcka, zasiti i ne ruši tvoj balans — napravi ih sama. Hrskave pločice od lana, suncokreta i čije...
08/10/2025

Kada poželiš nešto što krcka, zasiti i ne ruši tvoj balans — napravi ih sama. Hrskave pločice od lana, suncokreta i čije — brzi “fuel” za sve koji biraju zdravo! 👌✨

🥣 Sastojci:
½ šolje mlevenog lana (lanene semenke samlevene u prah ili brašno)
½ šolje suncokretovih semenki
2 kašike čia semenki
1 šolja vode
½ kašičice soli

🔥 Priprema:
U većoj činiji pomešaj mleveni lan, suncokretove semenke, čia semenke i so.
Dodaj šolju vode i sve dobro promešaj. Ostavite da smesa odstoji 10–15 minuta da čia i lan upiju tečnost i formiraju gustu masu.
Smesu rasporedi ravnomerno na pleh obložen papirom za pečenje (najbolje pomoću špatule ili kašike).
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 170°C oko 35–40 minuta, dok pločice ne postanu zlatne i hrskave.
Kad se ohlade, razbij ih na komade i čuvaj u zatvorenoj tegli — mogu trajati i do nedelju dana.

Triatno! 🍀

07/10/2025

Hrskavo, mirisno i zdravo — domaći kranč koji miriše na jutra bez žurbe! 🌞
Bez aditiva, bez šećera — samo prirodna energija u svakoj kašici.

Sastojci:
250 g ovsenih pahuljica
100 g kokosovog brašna
125 g sirovih badema (sitno naseckanih)
1 puna kašika suvih šljiva, smokvi ili brusnica
2 kašike čija semenki
1 kašika cimeta
6 kašika javorovog sirupa ili 2–3 kašike meda
2–3 kašike kokosovog ulja

Priprema:
U većoj činiji sjedini ovsene pahuljice, kokosovo brašno, bademe, suvo voće, čija semenke i cimet.
Dodaj javorov sirup (ili med) i otopljeno kokosovo ulje pa sve dobro promešaj dok se sastojci ne povežu.
Rernu zagrej na 120°C.
Smestu ravnomerno rasporedi na pleh obložen papirom za pečenje.
Peci 75 minuta, povremeno promešaj kako bi se sve ravnomerno ispeklo.
Kada se ohladi, sipaj kranč u staklene tegle.

💛 Saveti:
Čuvaj u tegli do dve nedelje — ostaje hrskav i mirisan.
Odličan uz jogurt, biljno mleko ili kao posip preko voća.
Ako voliš slađu varijantu, dodaj još kašiku meda nakon pečenja, dok je kranč još topao.

Address

Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Triat.Nutricentar Novi Sad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Triat.Nutricentar Novi Sad:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category