03/01/2026
Često mislimo da nam je za promenu života potreban ogroman preokret. Istina je da mir donose male, dosadne i svakodnevne stvari koje radimo za sebe. ☕️
Anksioznost se hrani haosom i neizvesnošću. Kada uvedemo male rutine, mi zapravo šaljemo signal svom mozgu: „Sigurna si. Imamo kontrolu nad ovim trenutkom.“
Ove tri navike ne zahtevaju sate vremena, već samo tvoju odluku da ti je tvoj mir prioritet u 2026. godini. Ne moraš sve odjednom – izaberi jednu i kreni od nje. 🤍
1. Pravilo „Prvih 15 minuta
2. Imenovanje emocije
3. "Brain Dump"
Koji od ovih koraka ti deluje najlakše za početak? Piši mi u komentarima! 👇