Psihoterapeut Darija P. Lubanska

Psihoterapeut Darija P. Lubanska Zovem se Darija Petrović Lubańska. Master Psiholog sam i Psihoterapeut. Rado ću sa vama proći kroz proces psihoterapije. Zakazite svoju seansu!

Ja sam Darija Petrović Lubanska, Master Psiholog sam i Psihoterapeut.

08/03/2026

Terapijska grupa nije samo mesto gde govoriš o sebi.
Ona postaje sidro, oslonac i resurs koji nosiš sa sobom i van susreta.

U ovoj epizodi razgovaram sa Dunjom o tome kako zajednica može da postane prostor u kom rasteš, dobijaš podršku i učiš da držiš prostor i za sebe i za druge.
Jer nekad najveća promena nastaje kada shvatiš da ne moraš sve sama.

Ostvari komentar SIDRO i šaljem ti link ka celoj epizodi.

06/03/2026

15 godina nije vozila.
Priča koju je o sebi imala bila je: "Ja sam osoba koja ne vozi."
U ovoj epizodi Dunja deli kako je kroz terapijski rad promenila taj identitet, sela za volan i počela da upravlja svojim putem - doslovno i simbolično.

Ovo je priča o hrabrosti da izađeš iz zone izbegavanja i uradiš ono za šta si mislila da nikada nećeš moći.

Ostvari komentar IDENTITET i šaljem ti link ka celoj epizodi.

05/03/2026

U ovoj epizodi razgovaram sa Slađom o putu koji traje već 2,5 godine - kroz grupni i individualni rad.
Pričamo o granicama, krivici, unutrašnjem kritičaru, poverenju i tome kako izgleda kada konačno naučiš da se osloniš na sebe.
Ovo je razgovor o hrabrosti da ostaneš sa sobom, dok ne čuješ svoj glas.

Ostvari komentar POVERENJE i šaljem ti link ka celoj epizodi.

03/03/2026

U ovoj epizodi Slađana govori o tome kako je kroz grupni rad prvi put zaista osetila da je bezbedno da bude svoja.
Pričamo o moći svedočenja, o poverenju koje se gradi vremenom i o tome kako siguran prostor menja način na koji vidiš sebe.
Jer kada je telo bezbedno - tada počinje prava promena.

Ostvari komentar GRUPA i šaljem ti link ka celoj epizodi.

02/03/2026

Niko te neće zameniti jer si stala.
Zameniće te ako nastaviš da nestaješ.
Problem nije što daješ.
Problem je što si naučila da vrediš samo dok držiš, trpiš i možeš.
Svima si zamenljiva.
Sebi nisi.

Ako ti se ova rečenica zadržala u telu, to je mesto gde ne treba da ideš još dalje - nego da se vratiš.

28/02/2026

"Nisam mogla da verujem koliko duboko mogu da osetim emocije preko ekrana."

Danijela prvi put ulazi u online terapijsku grupu sa sumnjom - i baš tu se desi iznenađenje. Bliskost, emocije, povezanost. Deset kvadratića na ekranu, a osećaj kao da si stvarno tu.

Paradoks je u tome što online format često pojača prisutnost. Čuješ uzdah, vidiš mikro-pokrete, ostaješ u kontaktu bez spoljašnjih distrakcija. A snimci daju još jedan sloj rada - priliku da se vratiš, vidiš sebe u odnosu i primetiš ono što bi uživo prošlo neopaženo.
Online nije manje stvarno.

Za neke ljude, to je prvi put da mogu da budu zaista prisutni.

Ostvari komentar REALNO i šaljem ti link ka celoj epizodi.

27/02/2026

Kad sam shvatila da imam izbor u odnosima - sve se pomerilo.

Danijela u grupi deli jedan od onih uvida koji ostanu s tobom i posle: u grupi često zauzimamo isto mesto koje zauzimamo i u životu.
Ne zato što moramo, nego zato što nismo znali da može drugačije.
Zato Grupa i jeste tako moćna - jer ne radimo na tome da se "Popraviš" već ti držim bezbedan prostor da testiraš novo ponašanje i nove uloge.

Dobijaš prostor da probaš: da reaguješ drugačije, da ostaneš, da se povučeš, da zauzmeš mesto koje ti pripada. Zato grupa nije "samo" terapija.
To je sigurno mesto gde vežbaš život.

Ostavi komenatar GRUPA i šaljem ti link ka celoj epizodi!

25/02/2026

"Ti kupuješ najbolje poklone."
A ja se u sebi još uvek ne doživljavam tako.

Mnogo toga što govorimo "ja sam takva" nisu istine - nego stare navike i priče koje smo o sebi naučili.
Kad doneseš odluku i počneš drugačije da se ponašaš, postaneš druga osoba.

U terapiji ne radimo na tome da te popravljamo, nego da postaneš osoba kakva želiš da budeš.
Ako osećaš da je vreme za promenu - prijave za novu grupu su otvorene.
Ostala su 3 mesta 🙏

24/02/2026

Postoji mnogo razloga zašto se ljudi plaše grupnog rada.
I većina ih ima veze sa time da su nekada ostali sami u grupi.
Ćutanje.
Nestajanje.
Ismejavanje.
Male klike.
Ljudi koji uzmu sav prostor.

Ako nosiš takva iskustva, potpuno je razumljivo da se pitaš:
„Šta ako se opet ne uklopim?“
„Šta ako opet ostanem sa strane?“

Zato terapijska grupa mora da izgleda drugačije.
Moj posao nije samo da razgovor teče,
nego da niko ne bude prekinut,
da niko ne bude gurnut u ćošak,
i da svako ima svoje mesto u prostoru.

Ako dođeš u moju grupu, jedno mogu da obećam:
uradiću sve što je do mene da se osećaš sigurno i viđeno.
Ako već neko vreme razmišljaš da li da se prijaviš - možda je baš sada trenutak da sebi daš drugačije iskustvo.
📩 Prijave za terapijsku grupu su otvorene i dok ovo pišem ostala su 3 slobodna mesta.
PIši mi da zakažemo konsultacije, ako osećaš da jedno od ta tri mesta treba da bude tvoje.

17/02/2026

Često klijentkinje traže još jedan savet, još jednu knjigu koju treba da pročitaju da bi otkrile kako da se reše svog umora i iscrpljenosti.
Najčešće odgovori ne leže u još jednoj knjizi, ni u još jednoj informaciji- to često samo vodi do dodatnog preplavljivanja.
U ovoj epizodi pričamo o tome kako da se nosiš sa hroničnim umorom, emocionalnom iscrpljenošću, burnoutom i osećajem da moraš sve sama.
Ova epizoda će ti pomoći da bolje razumeš sebe i zašto ti se to dešava.

Napiši u komentaru ODMOR i stiže ti link do ove epizode.

15/02/2026

Da li si stalno umorna iako spavaš, odmaraš i "radiš na sebi"?
Ova epizoda je za žene koje osećaju hroničnu iscrpljenost, emocionalni umor i pritisak da stalno funkcionišu - na poslu, u odnosima i u životu.
Govorim o tome zašto se iscrpljenost stalno vraća, zašto odmor često ne rešava emocionalnu iscrpljenost i kako preuzimanje stalne odgovornosti dovodi do burnouta.

Ostavi u komentaru reč UMOR i stiže ti link do ove epizode.

Sledeći put kad se zapitaš„Kako se osećam?“probaj da dodaš jedno, mnogo važnije pitanje:„Kako ja prihvatam to kako se os...
02/02/2026

Sledeći put kad se zapitaš
„Kako se osećam?“
probaj da dodaš jedno, mnogo važnije pitanje:
„Kako ja prihvatam to kako se osećam?“

Jer emocija nije problem.
Način na koji se prema njoj odnosimo - jeste.
Ovo je važno i često pogrešno shvaćeno: emocije nisu nešto što možemo da kontrolišemo.
One su automatski odgovor nervnog sistema.
Pojave se pre razuma.
Pre odluke.
Pre „ja sam jaka“.

Zabluda je da zrela osoba „drži emocije pod kontrolom“.
Ne drži.
Zrela osoba zna šta sa njima radi nakon što se pojave.

Ono što možemo je:
- da ih imenujemo (bez umanjivanja)
- da ih regulišemo (ne potiskujemo)
- da ih prihvatimo (bez samokritike)
- da ih držimo dovoljno dugo da ne eksplodiraju ili ne odu u telo

I tu dolazi konfrontacija:
Ako stalno pitaš „šta treba da radim?“, a preskačeš pitanje „šta mi se dešava?“
vrlo je verovatno da ne treba da radiš napornije.
Možda treba da radiš drugačije.
Jer akcija bez kontakta sa sobom nije snaga.
To je beg koji izgleda produktivno.
Ako si navikla da se popravljaš umesto da se čuješ - ovo je poziv da staneš.
Ne da bi odustala.
Nego da bi konačno bila u kontaktu sa sobom.
Emocije nisu slabost.
One su informacija.
Pitanje je:
da li ih slušaš - ili ih kažnjavaš?

Address

Novi Sad

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Darija P. Lubanska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Darija P. Lubanska:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Наша прича

Ukoliko si ovde jer razmišljaš o tome da kreneš na psihoterapiju ali i dalje nisi siguran/sigurna, evo par saveta koji će ti pomoći. Kad je pravo vreme da krenem na psihoterapiju?

Na psihoterapiju se može krenuti uvek, nevezano za to koji problem Vas tišti. Klijenti se najčešće odlučuju da potraže pomoć psihoterapeuta kada hoće da unaprede kvalitet života, kada ih čekaju važne odluke, poput promene posla, preseljenja, zasnivanja porodice. Često se osećaju usamljeno, anskiozno, uplašeno, želite da promenite ponašanja i navike koje im škode. Takođe, ponekad klijenti prosto žele da rade na sebi, unaprede svoje veštine, poboljšaju komunikaciju, ostvare lični rast. Kad god se osećate preplavljeni emocijama, problemima, pitanjima i treba Vam pomoć je dobro vreme da se krene na psihoterapiju. Hajde da se upoznamo: Ja sam Darija Petrović Lubanska. Po struci sam MA klinički psiholog i Psihoterapeut (Transakcioni analitičar). Radim u privatnoj praksi već 4 godine sa klijentima razlitih uzrasta (od srednjoškolaca do ljudih u zreloj dobi) na različitim problemima. Najčešće radim individualno, mada je moguće uključivanje Vama važnih ljudi u terapijski proces (roditelja, partnera, brata ili sestre, prijatelja). Moj način rada

Psihoterapiju radim isključivo online. Pre nego što se odlučite da krenete na psihoterapiju, zakažite besplatne 30minute konsultacije. Dovoljno je da pošaljete poruku u inbox da se dogovorimo oko termina konsultacija. Prve konsultacije možemo iskorisiti da se upoznamo i da postavite sva pitanja koja imate. Da bi konsultacije i terapija prošle neometano, važno je da: - imate prostoriju koja Vam obezbeđuje privatnost - stabilnu internet konekciju - Laptop ili desktop računar i slušalice sa mikrofonom. Za psihoterapiju najčešće koristim aplikaciju Skype, mada postoje i druge opcije. Važno je da možemo da se čujemo i vidimo neometano. Seanse zakazujemo u unapred dogovoreno vreme i najčešće se odvijaju jednom u sedam dana. Ovo je fleksibilno zavisno od potreba i problema klijenta. Prednosti psihoterapije preko interneta

Psihoterapija preko skajpa podrazumeva iste susrete, koji se organizuju iz udobnosti Vašeg doma ili kancelarije.