Zovem se Darija Petrović Lubańska. Master Psiholog sam i Psihoterapeut. Rado ću sa vama proći kroz proces psihoterapije. Zakazite svoju seansu!
Ja sam Darija Petrović Lubanska, Master Psiholog sam i Psihoterapeut.
14/11/2025
Ako si imala majku koja je stalno bila između onog što oseća i onog što “treba”…
ti si to naučila u svom telu mnogo pre nego što si mogla da razumeš rečima.
To su one suptilne majke - prisutne, negujuće, i istovremeno rastrzane.
Pod društvenim očekivanjem, pod kulturom pristojnosti, pod tišinom.
I onda si odrasla u ženu koja bira sigurnost umesto istine.
Tuđi mir umesto svoje duše.
A istina je: put nazad nije da “ispraviš” majku.
Već da vratiš sebe sebi.
Ako želiš da radiš na tome sa mnom - rani upis u grupu “Od krivice do samopouzdanja” biće otvoren kratko u novembru.
Nemoj čekati da život opet bira umesto tebe.
13/11/2025
Ako stalno kažeš sebi da “nemaš vremena da meditiraš” - a znaš da bi ti prijalo… ovaj video je za tebe.
Ne mora uvek ritual.
Ne mora tišina od 30 minuta.
Ponekad je dovoljno da zastaneš 90 sekundi i postaviš sebi prava pitanja.
Sledeće nedelje organizujem PRVI OVE VRSTE BESPLATNI PETODNEVNI IZAZOV na temu samopouzdanja i poverenja u sebe, gde ćemo se između ostalog i baviti telom.
A do tad, vežbaj da zastaneš i odgovori na ova pitanja:
Šta danas mogu da otpustim, a čemu da dam više energije?
Šta oklevam da pustim?
Čega me je danas strah?
Šta sam danas naučila?
Kada ću biti spremna?
Na čemu sam zahvalna danas?
Koja je danas moja mantra?
Sačuvaj ovaj video.
Pusti sebi da bude podsetnik.
I neka bar jedno od ovih pitanja ostane u tvom dnevnom prostoru.
Čestitam ti što si danas zastala.
To je već praksa.
A ako ti je ovo korisno, prijavi se na besplatni izazov.
Ostavi u komentar reč POVERENJE i šaljem ti link u DM.
12/11/2025
Kad sam baki rekla da se selim na Kipar, rekla je:
“Šta će ti to, ćuti, sedi tu gde jesi.”
Telo mi se stislo. Pitala sam: “Zašto nisi srećna zbog mene?”
Ona je opet rekla: “Sedi ovde, bolje je.”
Danas to vidim kao razliku između dve kulture:
Kultura straha: kontrola, poslušnost, ćutanje, izbor “mir umesto istine”.
Kultura hrabrosti: govor, viđenost, postavljanje granica. Hrabrost je odluka - da ne umanjimo sebe da bismo bili voljeni, da ne čekamo tuđe dozvole za sopstveni život.
Strah se skriva iza razboritosti, lojalnosti, brige… ali on brani ono najvažnije - tvoje postojanje.
A onda se pojavi taj drugi glas:
“Zaslužuješ prostor u kojem je dozvoljeno misliti, osećati i birati.”
Takvu kulturu negujemo u grupama Od krivice do samopouzdanja.
Ako želiš da je iskusiš i razviješ u sebi, rani upis za narednu sezonu otvara se u novembru.
11/11/2025
Sećam se tog osećaja kada samo pomislim na CTA ispit - kao da gledaš ogromnu planinu koju ne znaš kako ćeš preći. Sigurno i ti misliš da ćeš jednog dana biti “spremnija”, “mirnija”, “sigurnija”… pa onda da kreneš.
Istina je: niko ne kreće spreman.
Spremnost se pravi putem.
Ono što te nosi je upornost u malim koracima, fokus na jednu sledeću stvar, i poverenje u sebe dok gradiš kompetencu deo po deo.
Pre par dana sam prošla CTA ispit.
I dok sam sedela pred komisijom, potpuno svesna svih večeri, jutara i procesa iza mene - shvatila sam nešto što želim da znaš: nije bilo jednog “velikog momenta”.
Sve je bio proces.
Ako ti sada priprema za CTA deluje kao prevelik zalogaj - nisi sama/sam.
I ima načina da se ovaj put učini lakšim, jasnijim, realnijim i mnogo manje stresnim.
Posle polaganja sam snimila BESPLATNI WEBINAR gde sam podelila SVE utiske, infromacije (javne i skrivene) - sve što bih volela da mi je neko rekao pre nego što sam počela.
Ako planiraš CTA u narednih godinu-dve - ovo će ti biti vredno.
Ostavi u komentaru reč CTA i šaljem ti link ka besplatnom webinaru.
10/11/2025
5 dana da se vratiš sebi.
Da smiriš telo. Da utišaš kritičara.
Da gradiš poverenje iznutra.
Pozivam te na besplatan 5-dnevni izazov gde učimo kako da donošenje odluka dolazi iz unutrašnjeg oslonca, umesto iz spoljne potvrde / očekivanja.
ŠTA TE ČEKA:
• audio lekcija svaki dan (do 15 min)
• praktična vežba za isti dan
• večernji check-in
• podrška + vođeni proces
→ potrebno ti je samo 15 minuta dnevno.
ZA KOGA JE:
Za žene i muškarce koji žele stabilnije samopouzdanje koje se gradi kroz malu akciju, iskustvo i održana obećanja sebi.
KADA: 17–21. novembar 2025.
bonus zajednički ZOOM 23.11. u 11h
GDE: u privatnoj Telegram grupi
link dobijaš na mail nakon prijave.
Izazov je potpuno besplatan.
Ostavi u komentar reč POVERENJE i šaljem ti link u DM. 💛
09/11/2025
5 dana da izgradiš poverenje u sebe.
Iz temelja. Bez forsiranja. Bez pritiska.
Besplatan 5-dnevni izazov gde učimo kako da smanjimo unutrašnju sumnju, utišamo kritičara i donosimo odluke iz unutrašnjeg oslonca - a ne iz tuđeg očekivanja.
ŠTA DOBIJAŠ:
• dnevna audio lekcija (do 15 min)
• praktična vežba
• večernji check in
• podrška + vođeni proces
→ Za sve ti treba 15 min dnevno.
ZA KOGA JE OVO:
Za žene i muškarce koji žele realnije, stabilnije samopouzdanje zasnovano na iskustvu, akciji i malim koracima.
Jer poverenje u sebe se gradi kada ispuniš obećanje koje daš sebi.
KADA: 17–21. novembar 2025.
bonus grupni ZOOM 23.11. u 11h
GDE: Na privatnoj telegram grupi
Izazov je potpuno besplatan.
Ostavi u komentar reč POVERENJE i u DM ti stiže link za prijavu.
07/11/2025
U mnogima od nas je usađeno da se vrednost meri količinom davanja.
Da se “sve od sebe” podrazumeva.
Da se žrtvuješ, strpiš, izdržiš.
Ja želim da te naučim suprotno :
Da postaviš granicu davanju.
Da pustiš ranije.
Pre nego što dođeš do zida.
Pre nego što platiš zdravljem.
Granica nije na kraju snage.
Granica je tamo gde biraš sebe dok još imaš kapaciteta da te izabereš.
Ako želiš da radiš na ovome u grupi - rani upis za “Od krivice do samopouzdanja” biće otvoren kratko u novembru.
Nemoj čekati tačku pucanja da kreneš.
06/11/2025
Koliko god da imamo godina - potrebna nam je majka.
Čak i kad je fizički tu… ako nije bila prisutna srcem, dušom, pogledom - mi odrastamo kao da majke nije bilo.
U psihi ostane njen glas.
Ona verzija nje koja i dalje reaguje u nama… u poslu, u partnerstvu, u prijateljstvima.
I toliko žena živi danas iz tog unutrašnjeg deteta koje samo želi da bude viđeno.
Clarissa Pinkola Estés kaže da svaka žena nosi u sebi instinktivnu, divlju prirodu.
Ne nestane ako nas majka nije videla - samo se uspava.
Naša odgovornost je da je probudimo.
Da naučimo da postanemo majka sebi.
U grupi Od krivice do samopouzdanja učimo da ne dokazujemo da zaslužujemo ljubav - nego da je dozvolimo, prvo od sebe.
Rani upis za naredni ciklus je u novembru.
Ako ti je ovo tema - ovo je tvoja sezona da se probudiš.
05/11/2025
Od kad sam postala internacionalno sertifikovani TA terapeut - jedna stvar mi je postala još jasnija nego ranije:
Mi kao terapeuti često imamo ogromna srca… ali ne i bezbedan prostor za sopstveni rast.
Pričamo o klijentima.
O etici.
O tehnikama.
Ali skoro nikada o ličnoj nesigurnosti.
Strahu od izlaganja.
Pritisku da budemo “dovoljno dobri”.
Sramoti jer želimo uspešan posao.
Marketingu koji ne znamo da radimo a plašimo se da isprobamo.
Normalnom ljudskom umoru dok skupljamo sate.
Zbog toga sam kreirala KRUG - grupu za terapeute.
Za lični rad pre svega.
Za profesionalno jačanje uz zdravu podršku.
Za ambiciju bez srama.
Za zajednicu, ne hijerarhiju.
Otvorila sam novi termin. Startujemo 12.11.2025.
Sledeća grupa tek krajem 2026.
Ako se prepoznaješ u ovome - ovo je tvoj poziv.
Vidimo se u Krugu.
04/11/2025
Dugo pre nego što sam pokrenula svoje grupe… obećala sam sebi da ću jednog dana stvoriti prostor koji ne povređuje terapeute, nego ih integriše, podrži i osnaži.
Jer gledala sam - i doživela - kako terapeut može da se izgubi u hijerarhiji, autoritetu, strahu, manipulaciji i uverenju da je sve “za tvoje dobro”.
I to ostavlja trag.
Ne samo na profesionalni identitet…
nego na osećaj lične vrednosti.
I nisam želela da tako nastavljamo.
Zato je nastao KRUG - grupa za terapeute. Bez gaslightinga. Bez igre moći. Bez “ti ćuti i radi kako ti kažem”.
Prva grupa se popunila za 6 dana.
I to mi je bio najjasniji dokaz koliko smo kao profesija gladni zdravog mentoring odnosa.
Otvaram još jedan termin - start je 12.11.2025.
Ako želiš mesto u kom tvoje teme ne samo da smeju da postoje - nego su dobrodošle.
Ako želiš profesionalnu snagu koja je izgrađena kroz iskustvo, znanje i podršku, a ne strah, posramljivanje i dokazivanje…
onda je ovo prostor za tebe.
Imam još 6 slobodnih mesta.
Naredna grupa kreće tek na leto 2026.
Ako osećaš da te ovo zove - sada je trenutak.
Vidimo se u Krugu.
02/11/2025
Kontrola ti je nekad spasila život.
Donela ti je osećaj sigurnosti kad ga nije bilo.
Ali sada te taj isti mehanizam drži zarobljenu u napetosti.
Sigurnost ne dolazi iz planiranja, već iz poverenja da možeš da se nosiš sa onim što dođe.
Ovo se ne rešava planom - već emotivnom regulacijom.
U novembru će biti puno prilike da UČIŠ od mene i RADIŠ sa mnom, te ako se prepoznaješ, zaprati me.
31/10/2025
Koliko dugo ćeš još da bežiš od svojih emocija?
Ne radi se o previše razmišljanja - radi se o premalo osećanja.
Svaka tvoja emocija nosi informaciju koju pokušavaš da ignorišeš, izbegneš ili racionalizuješ.
Pitanje je samo: koliko dugo ćeš dozvoliti da te strah i krivica drže u mestu?
Ako želiš da UČIŠ OD MENE i naučiš kako da budeš prisutna sa svojim emocijama i da prestaneš da bežiš, pripremam poseban popust treću godinu zaredom za Black Friday! Zaprati me i iskoristi akciju.
Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Darija P. Lubanska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Psihoterapeut Darija P. Lubanska:
Ukoliko si ovde jer razmišljaš o tome da kreneš na psihoterapiju ali i dalje nisi siguran/sigurna, evo par saveta koji će ti pomoći.
Kad je pravo vreme da krenem na psihoterapiju?
Na psihoterapiju se može krenuti uvek, nevezano za to koji problem Vas tišti. Klijenti se najčešće odlučuju da potraže pomoć psihoterapeuta kada hoće da unaprede kvalitet života, kada ih čekaju važne odluke, poput promene posla, preseljenja, zasnivanja porodice. Često se osećaju usamljeno, anskiozno, uplašeno, želite da promenite ponašanja i navike koje im škode. Takođe, ponekad klijenti prosto žele da rade na sebi, unaprede svoje veštine, poboljšaju komunikaciju, ostvare lični rast. Kad god se osećate preplavljeni emocijama, problemima, pitanjima i treba Vam pomoć je dobro vreme da se krene na psihoterapiju.
Hajde da se upoznamo:
Ja sam Darija Petrović Lubanska. Po struci sam MA klinički psiholog i Psihoterapeut (Transakcioni analitičar). Radim u privatnoj praksi već 4 godine sa klijentima razlitih uzrasta (od srednjoškolaca do ljudih u zreloj dobi) na različitim problemima. Najčešće radim individualno, mada je moguće uključivanje Vama važnih ljudi u terapijski proces (roditelja, partnera, brata ili sestre, prijatelja).
Moj način rada
Psihoterapiju radim isključivo online. Pre nego što se odlučite da krenete na psihoterapiju, zakažite besplatne 30minute konsultacije. Dovoljno je da pošaljete poruku u inbox da se dogovorimo oko termina konsultacija.
Prve konsultacije možemo iskorisiti da se upoznamo i da postavite sva pitanja koja imate.
Da bi konsultacije i terapija prošle neometano, važno je da:
- imate prostoriju koja Vam obezbeđuje privatnost
- stabilnu internet konekciju
- Laptop ili desktop računar i slušalice sa mikrofonom.
Za psihoterapiju najčešće koristim aplikaciju Skype, mada postoje i druge opcije. Važno je da možemo da se čujemo i vidimo neometano.
Seanse zakazujemo u unapred dogovoreno vreme i najčešće se odvijaju jednom u sedam dana. Ovo je fleksibilno zavisno od potreba i problema klijenta.
Prednosti psihoterapije preko interneta
Psihoterapija preko skajpa podrazumeva iste susrete, koji se organizuju iz udobnosti Vašeg doma ili kancelarije.
Prednosti psihoterapijkog rada preko interneta su brojni. Neki od njih su:
-štedite vreme i novac koji bi ste utrošili na transport;
-dostupna je osobama sa invaliditetom jer se prilagođava Vašim potrebama i stanju;
-dobra je za osobe sa socijalnim fobijama i strahom od izlaganja;
-psihoterapijski rad možete nastaviti nevezano za to gde se nalazite Vi ili Vaš terapeut, što je veoma koristo ukoliko dođe do selidbi ili putovanja jer rad ne mora biti prekidan;
-ukoliko živite u inostranstvu, možete raditi psihoterapiju sa terapeutom koji pričaju na Vašem maternjem jeziku, što je nužan preduslov za bolje izražavanje i razumevanje;
-dobar je preduslov za psihoedukaciju jer internet čini veliku količinu audio, video i pisanog materijala dostupnim;
-dostupna je odmah, bez velikih čekanja!
Hvala Ti na ukazanom poverenju.
Zakaži svoju seansu.
