03/11/2025
Joga nidra je tehnika svesnog i dubokog opuštanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog nivoa čoveka. Kada je biće opušteno, dostiže se granično stanje između spavanja i budnosti čime se omogućuje kontakt sa podsvesnim i nesvesnim umom. Tada je moguće potpunije sagledavati i kreativno menjati vlastitu prirodu.
Cilj joga nidre može biti oslobađanje od umora i napetosti, a za naprednije vežbače postizanje duboke koncentracije i meditativnih stanja.
Joga nidra je kombinacija opuštanja tela, svesnog disanja, stvaranja senzacija (osećaja) u telu, koncentracije na univerzalne simbole ili čakre, vizuelizacije i drugo.
Izvodi se u udobnom ležećem ili sedećem položaju bez ikakvih fizičkih pokreta. Tokom izvođenja se slede glasovna uputstva i nastoji se ostati budan.
Tehnika Joga nidre je namenjena svima, bez obzira na prethodno iskustvo vežbanja joge.
Radionica će se održati 15.11.2025. godine (subota) od 10 - 12 sati u prostorijama joga centra (trg Slobode 2, Novi Sad).
Radionicu vodi Tibor Tot, instruktor joge.
Prijave su obavezne. Informacije i prijave na broj 064 1789 676.
Dobro došli !!!
