03/12/2025
🥩 KETO OBROK: GOVEĐI STEAK SA MASLACOM I SPANAĆEM
Sastojci:
200–250 g goveđeg steaka (ribeye, entrecôte ili po želji)
1 kašika putera
Šaka svežeg spanaća
So, biber
Po želji: beli luk u prahu
Priprema:
Steak posoli i pobiberi, ostavi da dostigne sobnu temperaturu.
Peći ga na dobro zagrejanom tiganju 2–4 minuta sa svake strane (zavisno od željene pečenosti).
Na kraju dodaj kašiku putera i kratko promešaj da se rastopi preko mesa.
U tiganj ubaci spanać i samo kratko prodinstaj 1–2 minuta.
Serviraj toplo, uživaj u sočnom, masnom, zasitnom obroku.
Proteini i masti = maksimalna sitost, minimalni ugljeni hidrati.
Ukus? Klasična kombinacija koja uvek pobeđuje.