19/11/2025
🥑 Keto tanjir sa piletinom i avokadom
Sastojci:
200 g pečene ili pržene piletine (na puteru ili maslinovom ulju)
1 avokado
Šaka bebi spanaća
Maslinovo ulje
So, biber
Limun (po želji)
Kašika majoneza ili pavlake sa 30% masti
Priprema:
Piletinu isečeš na trake.
Avokado na kocke.
Sve staviš na tanjir, dodaš spanać.
Preliješ maslinovim uljem, posoliš i pobiberiš.
Po želji malo limuna ili kašika majoneza za kremast ukus.
Zašto je keto?
– Bogat mastima
– Puno proteina
– Skoro bez ugljenih hidrata
– Drži sitost satima