What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 08:00 - 16:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 16:00 Friday 08:00 - 16:00

Les Mills Balkan

Home
Serbia
Novi Sad
Les Mills Balkan

Uz Les Mills ne vežbate samo, već se pridružujete nečemu velikom, većem od vas samih. Zaljubićete se u fitnes i promeniti svoj život.

Les Mills grupni fitnes programi menjaju živote miliona ljudi u 18 000 klubova, u preko 90 zemalja sveta. Les Mills misija jeste kreiranje planete koja će biti više fit - zdravija i lepša. Iz baze koje se nalazi na Novom Zelandu, Les Mills na svaka 3 meseca obnavlja svoje programe novim koreografijama, muzikom i edukacijom instruktora stvarajući tako iskustvo vežbanja poznato širom sveta. Zaljubićete se u fitnes i promeniti svoj život. „Znojaćete se, vikati, možda nas i psovati, ali ćete čas napustiti ushićeni. A sutra ćete se vratiti i sve to raditi ponovo.“

Les Mills je zajednica koja slavi inspiraciju, energiju i dobro zdravlje. LM ćete najbolje spoznati prisustvujući jednom od njihovih časova. Tajna je u atmosferi, muzici i u energiji koju posedujete nakon što završite čas. Iza fantastične Les Mills ideje i kulture stoje ljudi, sa identičnim ciljem – da svet učine zdravijim i lepšim - „više fit“ mestom. Ti ljudi su hrabri, motivisani i veoma entuzijastični po pitanju budućnosti fitnesa. I šta god da rade – uvek je to jedan čas koji je isti, svuda, u celom svetu, i uvek je to neumorna i odlučna borba protiv gojaznosti, učmalosti i tromog načina života.

25/12/2025

Za Andreu Sadrić iz Zagreba, sertifikacija za BODYPUMP™ bila je prirodan nastavak rada na sebi i kvalitetu koji iz treninga u trening postaje sve vidljiviji. Nakon sertifikacije za BODYATTACK, Andrea je nastavila da se razvija kao instruktor i sada je taj rad dobio svoju potvrdu. 💪

Na sertifikaciji je pokazala jasno i smisleno vođenje treninga, ali ono što je posebno ostavilo utisak bila je konekcija sa vežbačima. Pozitivan stav, osmeh koji ostaje prisutan tokom celog treninga i energija koja se prenosi na grupu čine da se ljudi uz Andreu osećaju opušteno, uključeno i motivisano.

Andrea ima onaj kvalitet koji proizilazi iz znanja koje se ne može naučiti napamet — osećaj za ljude i sposobnost da zahtevan trening učini prijatnim, bez gubitka fokusa i strukture. U

pravo takvi instruktori prave razliku u sali.

Andrea, iskrene čestitke na sertifikaciji.
Dobrodošla u BODYPUMP™ tim! 🌍❤️

20/12/2025

Postoje dani koji se ne mere satima, već osećajem koji ostane dugo posle. ✨

Jedan takav je za nama — dan u kojem smo spojili vrhunske treninge, pozitivnu energiju i ono najvažnije: Les Mills zajednicu. 💙

Les Mills Experience Day bio je upravo to.

💥 Pokret koji inspiriše.

🔥 Energija koja se deli.

🤝 Ljudi koji treniraju zajedno, bodre se i pomeraju granice — svako na svoj način.

Pripremili smo za vas kratak osvrt na taj dan. 🎬

Ako ste bili sa nama — mali podsetnik zašto volite grupni fitnes.

Ako niste — prilika da osetite atmosferu koja nas povezuje već godinama. ❤️

17/12/2025

✨ Najlepši putevi nastaju kada ne odustaneš zbog prepreka koje te na njima čekaju. ✨

Hanin put je upravo takav. Uz strpljenje i veru da se trud uvek isplati, birala je da ostane dosledna sebi i svom razvoju.

Taj put ju je sada doveo do još jednog važnog koraka – Hana se uspešno sertifikovala za BODYPUMP™, čime je zaokružila još jednu etapu Les Mills karijere.

Na tom putu, Hana se izgradila kao instruktor koji zna kako da vodi ljude. Njen coaching je jasan i siguran – onaj zbog kog vežbači veruju procesu. U sali se oseća fokus, ali i podrška; struktura, ali i energija koja motiviše od prvog po poslednjeg minuta.

Ono što Hanu izdvaja nije brzina kojom je stigla do cilja, već istrajnost da ostane na putu. I upravo zbog toga je danas tu gde jeste – na stejdžu sa kojeg menja živote ljudi i zaljubljuje ih u fitnes.

Hana, iskrene čestitke na sertifikaciji! Ponosni smo na tvoj put i na to kako si ga izgradila.

Dobrodošla u BODYPUMP™ tim! 🌍❤️

12/12/2025

⏰ Prijave se zatvaraju DANAS u 15:00.

Ogromno interesovanje za Les Mills Innovation Day pokazalo je jedno —energija zajednice je jača nego ikada.

BODYPUMP HEAVY™ je već popunjen, a na sledećim treninzima ostalo je još samo nekoliko slobodnih mesta:

✔️LES MILLS CEREMONY™ ✔️LES MILLS SHAPES™ ✔️LES MILLS YOGA™

📍 Subota, 13.12.2025.
 📌 Beograd – Sportska akademija Kočović (Blokovi)

‼️Nakon zatvaranja prijava u 15:00, na ovom postu objavićemo tačan broj preostalih mesta po svakom programu.
 Ako niste stigli da se prijavite online — dođite direktno u Sportsku akademiju Kočović, a ulazak na trening biće omogućen do popunjenja kapaciteta treninga.

📍 Link za prijave je u opisu Instagram profila

Vidimo se tamo gde dobra energija počinje. 💥

10/12/2025

🔥 Premijerno na Balkanu — novo iskustvo treninga snage, BODYPUMP HEAVY™

Spremite se za trening koji pomera granice — i donosi potpuno novu dimenziju rada sa opterećenjem.

BODYPUMP HEAVY™ je inspirisan principima tradicionalnim treningom snage, prilagođen grupnom fitnesu.

Kombinuje sporiji tempo i veće opterećenje kako bi dublje i efektivnije aktivirao ciljane mišićne grupe. Fokus je na pravilnoj tehnici, potpunoj kontroli pokreta i postepenom povećanju težine — tako da svako može da podstakne razvoj mišića i jasno oseti napredak u snazi.

Ovo je trening koji donosi stvarne rezultate. I trening koji ćete želeti da ponovite — jer pruža osećaj moći i sigurnosti u svakom pokretu.

📅 Termin: 15:10
👥 Prezentuju: Sofija Tasić & Branka Jurić — nacionalne Les Mills prezenterke
📍 Lokacija: Sportska Akademija Kočović – Novi Beograd

Ovo je šesti i završni novitet koji vas očekuje na Les Mills Innovation Day-u — programu koji donosi budućnost grupnog fitnesa na Balkan. ⚡️

🎟️ Ulaz je besplatan uz online prijavu.

Broj mesta po treningu je ograničen, zato ne čekajte sa prijavom — budite među prvima koji će iskusiti BODYPUMP HEAVY™ uživo.

👉 Link za prijavu nalazi se u opisu Instagram profila .

09/12/2025

💃 LES MILLS DANCE™ — premijerno na Balkanu!

Zaboravite na plesne treninge kakve ste do sada poznavali i upoznajte

LES MILLS DANCE™

Ovo je 45-minutni plesni fitnes trening koji podiže energiju od prvog bita, uz koreografije inspirisane svetskim plesnim žanrovima i najnovijim muzičkim hitovima. 🎶

Jednostavan je za praćenje, zabavan za izvođenje i donosi snažan kardio efekat kroz tri kardio pika, uz uvodno zagrevanje i završno istezanje za potpun i zaokružen fitnes doživljaj.

LES MILLS DANCE™ je trening koji podiže raspoloženje, oslobađa energiju i vraća samopouzdanje — čak i onima koji misle da „ne znaju da plešu“.

📅 Termin održavanja: 14:15
👥 Prezentuje: Suzana Skenderoski — nacionalni Les Mills prezenter
📍 Lokacija: Sportska Akademija Kočović – Novi Beograd

Ovo je peti od šest globalnih noviteta koji vas očekuju na Les Mills Innovation Day-u — događaju koji donosi novu dimenziju grupnog fitnesa na Balkan. ⚡️

🎟️ Ulaz je besplatan uz online prijavu.

Broj mesta po treningu je ograničen, zato ne čekajte sa prijavom — budite među prvima koji će doživeti LES MILLS DANCE™ uživo.

👉 Link za prijavu nalazi se u opisu Instagram profila .

08/12/2025

LES MILLS CEREMONY™ donosi potpuno nov pristup kružnom treningu.

Ovo je 45-minutni kružni funkcionalni trening za celo telo, zasnovan na naučnim istraživanjima i dizajniran za razvoj snage i izdržljivosti.

Tokom svakog minuta ulazite u kombinaciju dinamičnih vežbi koje angažuju celo telo i podižu puls.

Ovo je trening u kojem vas pokreće muzika, podržava zajednica i vodi instruktor koji zna kako da iz vas izvuče maksimum. 💥

Les Mills Ceremony pored razvoja snage i unapređenja izdržljivosti gradi i mentalnu stabilnost kroz svaki funkcionalni pokret.

📅 Termin održavanja: 13:20
👥 Prezentuje: Sofija Tasić — nacionalni Les Mills prezenter
📍 Lokacija: Sportska Akademija Kočović – Novi Beograd

Ovo je četvrti od šest globalnih noviteta koji vas očekuju na Les Mills Innovation Day-u — događaju koji donosi budućnost funkcionalnog grupnog treninga na Balkan. ⚡️

🎟️ Ulaz je besplatan uz online prijavu.

Broj mesta po treningu je ograničen, zato ne čekajte sa prijavom — budite među prvima koji će iskusiti LES MILLS CEREMONY™ uživo.

👉 Link za prijavu nalazi se u opisu Instagram profila .

07/12/2025

✨ Premijerno na Balkanu — potpuno novo iskustvo treninga, LES MILLS SHAPES™ ✨

Zaboravite na klasične treninge koje ste do sada radili.
LES MILLS SHAPES™ donosi sasvim drugačiji pristup — osvežavajući spoj pilatesa, barrea i power joge, izvođen uz ritmove savremene muzike. 🎶

Ovaj 45-minutni trening bazira se na izvođenju pokreta manjeg opsega, uz potpunu kontrolu, kako bi precizno aktivirao ciljane mišićne grupe — posebno noge, zadnjicu i core.
Na svakom času pronalazimo onu čuvenu „goruću tačku“ 🔥 i zadržavamo se u njoj dovoljno dugo da postignemo maksimalan efekat.

LES MILLS SHAPES™ je pažljivo strukturiran kao intervalni trening koji ne opterećuje zglobove i koji je podjednako pogodan i za početnike i za iskusne vežbače.

Tonira telo. ✨
Gradi stabilnost i popravlja držanje. 🧘♀️
Daje osećaj elegancije u pokretu. 💫

📅 Termin: 12:05
👥 Prezentuju: Suzana Skenderoski & Ella Začinović — nacionalne Les Mills prezenterke
📍 Lokacija: Sportska Akademija Kočović – Novi Beograd

Ovo je treći od šest globalnih noviteta koji vas očekuju na Les Mills Innovation Day-u — događaju koji donosi evoluciju savremenog grupnog fitnesa na Balkan. 🚀

🎟️ Ulaz je besplatan uz online prijavu.

Broj mesta po treningu je ograničen, zato ne čekajte sa prijavom — budite među prvima koji će doživeti LES MILLS SHAPES™ uživo.

👉 Link za prijavu nalazi se u prvom komentaru.

06/12/2025

💪 LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT™ — premijerno na Balkanu

LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT™ je 45-minutni trening inspirisan principima tradicionalnog treninga snage. Vežbe se izvode u serijama, uz progresivno povećanje opterećenja iz seta u set. Program kombinuje funkcionalne pokrete sa kontrolisanim tempom koji produžava vreme pod tenzijom za efikasno jačanje mišića, uz ciljane vežbe za trbušne i leđne mišiće koje obezbeđuju stabilnost i snagu celog tela.

Poboljšava stabilnost i snagu.
Podstiče rast mišića i razvija izdržljivost.
Unapređuje tehniku i kontrolu pokreta.

📅 Termin: 11:10

👥 Prezentuju: Sofija Tasić & Tea Pilčik — nacionalne Les Mills prezenterke

📍 Lokacija: Sportska Akademija Kočović – Novi Beograd

Ovo je drugi od šest globalnih noviteta koji vas očekuju na Les Mills Innovation Day-u — događaju koji donosi budućnost grupnog fitnesa na Balkan.

🎟️ Ulaz je besplatan uz online prijavu.

Broj mesta po treningu je ograničen, zato ne čekajte sa prijavom — budite među prvima koji će iskusiti snagu LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT™ programa.

👉 Link za prijavu nalazi se u prvom komentaru.

05/12/2025

🌿 Premijerno na Balkanu — potpuno novo iskustvo joge, LES MILLS YOGA™

Zaboravite na jogu kakvu poznajete.

LES MILLS YOGA™ vas vodi kroz 45 minuta pokreta koji otvaraju telo, um i fokus — uz savršeno uklopljenu muziku koja podiže energiju i budi prisutnost u svakom dahu.

LES MILLS YOGA™ kombinuje ono najbolje iz tradicionalne prakse i savremenih tehnika, stvarajući iskustvo koje vas istovremeno umiruje i osnažuje.

Unosi balans.

Vraća kontrolu.

I priprema vas da sa lakoćom zakoračite u svoj sledeći izazov.

📅 Termin: 10:00

👥 Prezentuje: Suzana Skenderoski — nacionalni Les Mills prezenter

📍 Lokacija: Sportska Akademija Kočović – Novi Beograd

Ovo je prvi od šest globalnih noviteta koji vas očekuju na Les Mills Innovation Day-u — događaju koji donosi budućnost grupnog fitnesa na Balkan.

🎟️ Ulaz je besplatan uz online prijavu.

Broj mesta po treningu je ograničen, zato ne čekajte sa prijavom — budite među prvima koji će doživeti ovo iskustvo.

👉 Link za prijavu nalazi se u opisu Instagram profila .

03/12/2025

🔥 Spremni za dan koji će promeniti način na koji doživljavamo grupni fitnes?

Les Mills Innovation Day ove godine stiže na Balkan — i po prvi put možete uživo isprobati šest globalnih Les Mills noviteta koji su trenutno tema broj jedan u svetu fitnesa.

🧘♀️ LES MILLS YOGA™
🏋️♂️ STRENGTH DEVELOPMENT™
🔥 LES MILLS SHAPES™
🌀 LES MILLS CEREMONY™
💃 LES MILLS DANCE™
💥 BODYPUMP HEAVY™ — najtraženiji novi trening snage u grupnom fitnesu

❓ Kada i gde?

📍 Sportska Akademija Kočović, Novi Beograd
📅 13.12.2024.

Ovo neće biti samo još jedan fitnes događaj.

Ovo je prilika da prvi iskusite ono što će tek stići u klubove širom planete — i da trenirate uz prezentere koji svaki trening pretvaraju u jedinstveno iskustvo.

🎟️ Ulaz je besplatan, ali broj mesta po treningu je ograničen.

I da — neki termini su već krenuli da se popunjavaju.
Ako imate svoj omiljeni program ili jednostavno želite da doživite novi nivo grupnog fitnesa, sada je pravi trenutak da rezervišete mesto.

👉 Sve informacije i link za prijavu nalaze se u opisu Instagram profila .

30/11/2025

Šta se desi kada pet instruktora sedne ispred kamere sedam dana nakon Naprednog modula?

Dobiješ priče koje ti promene način na koji doživljavaš ovaj posao.

Priče o tišini koja povezuje.
O energiji koja se vrati prvog dana nakon edukacije.
O tome kako se osećaš kada po prvi put shvatiš: „Hej… ja ne vodim samo trening — ja vodim ljude.”

Ako želiš da vodiš treninge → ovaj podkast ti otvara novu perspektivu.
Ako već vodiš treninge → možda će ti promeniti sve.

🎥 Ceo razgovor pogledajte na našem YouTube kanalu Les Mills Balkan, link je u prvom komentaru.

Address

Paje Krstića 1
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 16:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 16:00
Friday	08:00 - 16:00

Telephone

38163666007

Website

http://wwww.ifit.rs/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Les Mills Balkan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Les Mills Balkan:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?