What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://iva-yoga.rs/?utm_source=fb

Iva Yoga Studio, Futoška 8, Novi Sad (2026)

25/02/2026

Yoga Nidra practice is an immersion into the borderline state between sleep and wakefulness - a deep relaxation of the body that allows access to the resources of the subconscious.

Theme of the upcoming practice: flight

During the practice we do not sleep; we actively work with attention while the body is completely relaxed.

Yoga Nidra sessions help to:
▫️ reduce anxiety
▫️ learn to deeply relax the body without falling asleep
▫️ stay aware and focused without unnecessary tension
▫️ access the inner resources of the body
▫️ find resources to navigate complex psychological situations
▫️ enhance learning capacity and productivity
▫️ overcome internal blocks and limitations
▫️ support insomnia recovery

It can also be an effective complementary practice alongside work with a psychologist/psychotherapist.

🙌🏼 No physical preparation is required. Yoga Nidra is practiced lying down with closed eyes.

Contraindications:
Schizophrenia, bipolar disorder, epilepsy, hysterical states, paranoid syndrome

When: March 14 at 10:30
Led by: Natalia Khuzhaeva

🙌🏼 The Yoga Nidra practice will be held in English, adapted for non-native speakers.

Booking is available in the app
Available with a membership or as a single class purchase

23/02/2026

How to prepare for a yoga class

EN:
How to prepare for your yoga class at IVA:

• avoid heavy meals 1,5-2 hours before
• wear comfortable, non-restrictive clothes
• practice barefoot when possible - to activate the feet and improve grip with the mat
• feel free to use blocks and blankets if your body needs extra support
• arrive 5-10 minutes earlier to settle in
• leave your day outside the door

We’ll take care of the rest 🤍

⸻

RU:
Как подготовиться к занятию йогой в IVA:

• не есть тяжёлую еду за 1,5-2 часа
• удобная, свободная одежда
• по возможности заниматься босиком - дабы стопа работала и было лучше сцепление с ковром
• при необходимости берите блоки и пледы для дополнительной поддержки
• прийти на 5-10 минут раньше
• оставить день за дверью

Остальное мы берём на себя 🤍

12/02/2026

✨ We are launching Foot Massage at IVA

You can book also a foot massage at our studio 🤍
It’s not just pleasant.
It’s a deep reset for your nervous system

Options available:

▫️ foot massage only
▫️ facial massage only
▫️ combined session

Massage therapist: Olga-Uta Shmid
Book in the app
*foot massage will be available next week

07/02/2026

This yoga nidra will be in Russian for now, but we’re preparing an English version soon. Stay tuned for updates 🤍

Практика Йога Нидры - это погружение в пограничное состояние между сном и бодрствованием, глубокое расслабление тела для доступа к ресурсам подсознания

Тема будущей практики: внутренний храм

В процессе практики мы не спим, а активно работаем с вниманием, полностью расслабив тело

Сеансы Йога Нидры помогают:
▫️снизить тревожность
▫️научиться глубоко расслаблять тело не засыпая
▫️оставаться осознанным и сконцентрированным без лишнего напряжения
▫️получить доступ к внутренним возможностям организма
▫️извлечь ресурсы для решения сложных психологических ситуаций
▫️для повышения обучаемости и работоспособности
▫️преодолеть внутренние запреты и блоки
▫️при лечении бессонницы
И также может быть эффективной сопутствующей терапией при работе с психологом/психотерапевтом.

🙌🏼Никакой физической подготовки для не требуется. Практика Йога Нидры проходит лежа, с закрытыми глазами

Противопоказания:
Шизофрения, МДП, эпилепсия, истерические состояния, параноидальный синдром

Когда: 20 февраля в 20:15
Ведёт: Наталья Хужаева

🧘🏼‍♀️для максимально глубокой работы класс йога нидры можно посетить сразу после практики хатха йоги в 18:30

Запись доступна в приложении
*можно по абонементу либо по стоимости разового занятия

07/02/2026

Практика Йога Нидры - это погружение в пограничное состояние между сном и бодрствованием, глубокое расслабление тела для доступа к ресурсам подсознания

Тема будущей практики: внутренний храм

В процессе практики мы не спим, а активно работаем с вниманием, полностью расслабив тело

Сеансы Йога Нидры помогают:
▫️снизить тревожность
▫️научиться глубоко расслаблять тело не засыпая
▫️оставаться осознанным и сконцентрированным без лишнего напряжения
▫️получить доступ к внутренним возможностям организма
▫️извлечь ресурсы для решения сложных психологических ситуаций
▫️для повышения обучаемости и работоспособности
▫️преодолеть внутренние запреты и блоки
▫️при лечении бессонницы
И также может быть эффективной сопутствующей терапией при работе с психологом/психотерапевтом.

🙌🏼Никакой физической подготовки для не требуется. Практика Йога Нидры проходит лежа, с закрытыми глазами

Противопоказания:
Шизофрения, МДП, эпилепсия, истерические состояния, параноидальный синдром

Когда: 20 февраля в 20:15
Ведёт: Наталья Хужаева .yoga

🧘🏼‍♀️для максимально глубокой работы класс йога нидры можно посетить сразу после практики хатха йоги в 18:30

Запись доступна в приложении
*можно по абонементу либо по стоимости разового занятия

06/02/2026

We’re growing and looking for new people to join our team

Open positions at IVA

🧘‍♀️ Pilates Instructor
• strong attention to technique & safety
• teaching experience
• group and private sessions

💆‍♀️ Massage Therapist
• medical background + professional training
• hands-on experience
• gentle, attentive, empathetic approach

🖤 Administrator (full-time)
• responsible & detail-oriented
• Serbian + Russian/English
• loves order, structure and smooth processes

⸻

About us

• A spacious, light-filled studio with panoramic windows
• City center location
• High-quality equipment
• Separate changing rooms
• Cozy massage room
• And a team deeply in love with what we do

If this feels like your place - we’d love to meet you

DM us → .yoga.studio and tell us a little about yourself + your experience ✉️

24/01/2026

Classes are led by .yoga , a teacher certified in prenatal yoga. Natalia understands the specifics of each trimester and adapts the regular group practice to the individual needs of pregnant students right in the class - safely, gently, and without overload

Časove vodi .yoga , instruktorka sa sertifikatom za jogu za trudnice. Natalija poznaje specifičnosti svakog trimestra i prilagođava redovnu grupnu praksu individualnim potrebama trudnica direktno na času - bezbedno, nežno i bez preopterećenja

Занятия ведёт Наталья Хужаева .yoga , преподаватель в том числе с сертификатом по йоге для беременных. Наталья знает особенности всех триместров и адаптирует обычную групповую практику под индивидуальные запросы беременных прямо в классе - безопасно, мягко и без перегрузок

16/01/2026

Массаж лица у специалиста — это важно.
Но состояние лица формируется не только на кушетке, а каждый день нашим образом жизни и отношением к себе.🤍

На лекции мы поговорим о том, как заботиться о лице и сохранять его здоровье. 💆🏻‍♀️
А затем вас ждет практическая часть, где вы потренируетесь делать самомассаж и сможете записать всё на видео.✨

▫️Вы узнаете:
— почему одного массажа у мастера недостаточно
— какую роль играет осанка
— как мягко ухаживать за лицом каждый день, без перегрузки
— когда нужны упражнения, а когда — расслабление
— как лимфодренаж помогает лицу восстанавливаться

Вы научитесь делать
-упражнения для молодости лица и осанки
-несколько приемов самомассажа
-комплекс упражнений фейсфитнеса

Эта лекция для тех, кто:
✨ хочет чувствовать своё лицо
✨ стремится к естественной красоте
✨ выбирает осознанный и безопасный уход

🗓 Когда: 31 января, 10:00
💵 Стоимость: 3,000rsd
📍Футошка 8, 4 этаж (код домофона 8800 #)
📩 Запись через приложение по ссылке в шапке профиля

Забота о себе — это не редкая процедура.
Это тихая, ежедневная привычка 🕊️

12/01/2026

EN | SRB | RU 👇🏻

Friends! Due to our expansion, we are looking to welcome a Yoga Instructor and a Massage Therapist to the Iva team 🤍

Please find the conditions and details in the post above.

To apply, send a short essay about yourself via direct message with the note “job” 🙏🏻

—————

Prijatelji! Zbog proširenja, tražimo instruktora joge i masažera/maserku za tim Iva 🤍

Uslove i detalje možete pronaći u objavi iznad.

Za prijavu pošaljite kratak esej o sebi putem direktne poruke sa napomenom „posao“ 🙏🏻

—————-

Друзья! В связи с расширением, ищем в команду Iva Инструктора Йоги и Массажиста🤍

Условия и детали смотрите в посте выше.

Для отклика на вакансию присылайте небольшое эссе о себе в директ с пометкой «работа»🙏🏻

24/12/2025

✨The beginning of the year is a wonderful time to slow down, feel support in the body, and set a calm, steady rhythm for the months ahead✨

🧘🏼‍♀️This will be a special practice where yoga, breathwork, and aromatherapy gently complement one another.

Essential oils will accompany each stage of the session:
🤍 At the beginning — to help you tune in and set an inner intention
🤍 During pranayama — to deepen and soften the breath
🤍 In savasana — for deep relaxation and restoration

🕯️This format enhances the effect of the practice:
the breath becomes freer, the body more grounded and energized, and the mind calm and clear.

Yoga teacher: Ksenia
Aromatherapy guidance: Sofia

📆When: January 3d, 10:00
⏳Duration: 120 minutes
📍Where: Futoška 8, 4 floor
💸Price: 2,000rsd (not included in membership)

19/12/2025

✨If you’ve been wanting to start your yoga journey but didn’t know where to begin, this selection is for you!

We’ve put together a collection of three practices that are perfect for beginners🧘🏻‍♀️

🎁Specially for you, we’re offering a trial membership for 3 classes at 2,000 RSD, so you can find the direction that suits you best 🤍

09/12/2025

✨ Pre-New Year Spiral Practice: A Path to Stillness, Light, and Perspective ✨

At the end of the year, it’s especially important to pause, exhale, and rediscover yourself.
This extended pre-New Year practice is created exactly for that — to gently reflect on the year lived and open space for new directions and possibilities. 🧘🏼‍♀️

🌿 You will experience:
– Yoga practice
– Meditation “Gift of Light”
– Yoga Nidra “Wisdom of the Teacher”

Step by step, you will enter a state of fulfilled emptiness — a quiet inner balance where movement fades and clarity remains. 🕯️✨

🤍 Instructor: Natalya Khuzaeva (.yoga )
🗓️ When: Friday, December 19, 18:00
💸 Price: 2,000 rsd
📍 Where: Futoška 8, 4th floor

This is a space of gentle completion and bright new beginnings.
Let’s welcome the New Year with clarity, warmth, and inner radiance. 🎄

Iva Yoga Studio

25/02/2026

23/02/2026

12/02/2026

07/02/2026

07/02/2026

06/02/2026

24/01/2026

16/01/2026

12/01/2026

24/12/2025

19/12/2025

09/12/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00