05/01/2026
Zamislimo da praznična i porodična okupljanja koja drugi smatraju mirom, nama izazivaju očaj. Podsetimo se poslova i obaveza koji su na papiru dobre prilike većini, ali se mi u njima osećamo zarobljeno i neispunjeno. Da li smo svesni kako poruke o srećnim praznicima, o željama, ljubavi, zdravlju i uspehu mogu da izgledaju onima koji su ostali sami i koji su digli ruke od truda?
Ovo naravno nije osnov za osudu, nego prostor za saosećanje, prihvatanje, ohrabrenje i osnaživanje drugih. 💛
Kada stvari izgledaju crno, a poruke samo odmažu, možda pomogne da se setimo i da:
Lampicama na našoj ,,jelci" možda treba ,,punjenje". Da bi sijale punim potencijalom treba ih na pravi način napuniti. Drugim rečima ako su naše ,,baterije prazne", možda nam trebaju aktivnosti koje znače mir, odmor, ulaganje u sebe, vreme za igru, spontanost, samozbrinjavanje i užitak, ali skrojene po meri za nas, a ne prema očekivanjima drugih.
Slavimo potencijal sadašnjeg trenutka i predstojeću godinu, a ne prošlost. Pravljenje planova za predstojeću godinu nije slučajno zamišljeno. Nova godina dolazi sa novim mogućnostoma i prilikama da ih dovedemo u centar fokusa i prioriteta. Sadašnji trenutak je sa druge strane pravi momenat da potencijal ove dolazeće godine i otkrijemo, ali i da osvestimo kakva nam ona takva može izgledati. Šta nam je važno i čemu možemo sa se posvetimo, kako da je proživimo i kojih tema želimo više u našem životu?
Kao što godina nosi sa sobom dane sunca, kiše, hladne, tople, ili one dane kada je drveće ozelenjeno ili ogoljenih grana, tako i mi nosimo sa sobom utiske, emocije, uspehe i neuspehe, ali samo kao delove iskustva. Pravo pitanje je kako da iskoristimo na pravi način ta iskustva i da iskoristimo maksimalno dane koji su nam dati? To što depresija dolazi u periodima i važnim trenucima ne znači da fokus mora da bude na njoj, nego i na dešavanjim i mogućnostima pored nje, i prilikama koje nam ti dani donose. Kao što jedan detalj ne čini celokupnu jelku, tako ni depresija ne čini osobu niti period, dokle god smo svesni i fokusirani šta pored toga još postoji, do čega nam je duboko stalo i do čega iskreno držimo.
Kao terapeuti u drugima vidimo neiscrpan izvor inspiracije u izrečenom: ,,Umesto doma koji nisam imala, stvorila sam onaj koji želim. Umesto samopouzdanja koje sam želela, naučila sam da prihvatam svoje, i mane okruženja. Umesto da žalim kakva sam mogla da budem, počela sam da radim na tome kakva želim da budem. Naučila sam da poštujem, volim, podržavam i razumem. Depresija, i ako bi mi se vratila, postala je podsetnik šta dugujem sebi, šta mi je duboko vredno i koliko mogu da pružim. Vremenom je počela da me podseća i šta sam sve postigla."
S toga imajmo na umu da to kako drugi očekuju da treba da provedemo praznike, kako izgleda ,,scenario" provedenih praznika po ,,režiji" naše depresije, i scenario praznika po meri naših dubokih želja, potreba i stvari kojima možemo da se posvetimo mogu da budu daleko drukčiji putevi kojima možemo da idemo u ovom periodu. ✨️
