https://www.facebook.com/104159384280519/

Zenergija, Pančevo (2026)

22/12/2025

🌿 Za sledeću godinu biram male, zdrave navike.

• više vremena za sebe i za drage ljude
• jutarnjih 5 minuta svesnog disanja
• da kroz pokret koji me ispunjava radim na sebi
• da se vratim prirodi i planinarenju
• da nađem vreme za male stvari kojima se radujem

Umesto pritiska da nešto „moram“, biram male, nežne rituale koji traju i koji hrane telo i dušu.

Joga nas podseća da prava snaga ne dolazi iz pritiska da postignemo savršenstvo, već iz pažljivog osluškivanja tela i uma. Kada smo prisutni u trenutku, čak i najmanji pokret ili dah postaje čin ljubavi prema sebi.

💛 Koju malu, zdravu naviku ti biraš za sledeću godinu?

16/12/2025

✨ 𝙽𝚒𝚓𝚎 𝚔𝚊𝚜𝚗𝚘 𝚍𝚊 𝚙𝚘č𝚗𝚎š!

📍𝙽𝚎 𝚖𝚘𝚛𝚊š 𝚍𝚊 č𝚎𝚔𝚊š 𝚙𝚘𝚗𝚎𝚍𝚎𝚕𝚓𝚊𝚔, 𝚓𝚊𝚗𝚞𝚊𝚛 𝚒𝚕𝚒 „𝚋𝚘𝚕𝚓𝚒 𝚝𝚛𝚎𝚗𝚞𝚝𝚊𝚔“.

📍𝙹𝚘𝚐𝚊 𝚗𝚒𝚓𝚎 𝚜𝚊𝚟𝚛š𝚎𝚗𝚜𝚝𝚟𝚘,
𝚟𝚎ć 𝚍𝚘𝚕𝚊𝚣𝚊𝚔 𝚜𝚎𝚋𝚒 – 𝚝𝚊č𝚗𝚘 𝚝𝚊𝚔𝚟𝚘𝚓 𝚔𝚊𝚔𝚟𝚊 𝚓𝚎𝚜𝚒 𝚍𝚊𝚗𝚊𝚜.

📍𝙰𝚔𝚘 𝚘𝚜𝚎ć𝚊š 𝚍𝚊 𝚝𝚒 𝚝𝚛𝚎𝚋𝚊 𝚖𝚊𝚕𝚘 𝚙𝚛𝚘𝚜𝚝𝚘𝚛𝚊 𝚣𝚊 𝚍𝚒𝚜𝚊𝚗𝚓𝚎, 𝚖𝚊𝚕𝚘 𝚙𝚘𝚔𝚛𝚎𝚝𝚊 𝚋𝚎𝚣 𝚍𝚘𝚔𝚊𝚣𝚒𝚟𝚊𝚗𝚓𝚊
𝚒 𝚖𝚎𝚜𝚝𝚘 𝚐𝚍𝚎 𝚜𝚒 𝚍𝚘𝚋𝚛𝚘𝚍𝚘š𝚕𝚊 𝚋𝚊š 𝚝𝚊𝚔𝚟𝚊 – 𝚟𝚛𝚊𝚝𝚊 𝚉𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚓𝚎 𝚜𝚞 𝚘𝚝𝚟𝚘𝚛𝚎𝚗𝚊 🤍

✨𝙿𝚛𝚒𝚍𝚛𝚞ž𝚒 𝚗𝚊𝚖 𝚜𝚎.

💌 𝙿𝚛𝚒𝚓𝚊𝚟𝚎 𝚞 𝙳𝙼 / 𝚙𝚘𝚛𝚞𝚔𝚘𝚖

#𝚣𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚓𝚊 #𝚓𝚘𝚐𝚊𝚣𝚊𝚙𝚘𝚌𝚎𝚝𝚗𝚒𝚔𝚎 #𝚟𝚛𝚎𝚖𝚎𝚣𝚊𝚜𝚎𝚋𝚎 #𝚜𝚟𝚎𝚜𝚗𝚒𝚙𝚘𝚔𝚛𝚎𝚝
#𝚙𝚊𝚗𝚌𝚎𝚟𝚘𝚓𝚘𝚐𝚊 #𝚢𝚘𝚐𝚊𝚙𝚊𝚗𝚌𝚎𝚟𝚘

12/12/2025

Poklon kartice su tu!

🎀 Poklonite sebi i nekome dragom trenutak mira i opuštanja u prijatnom ambijentu Zenergije.

✨Posebna ponuda do 25. decembra:
Uplatite dve Thai yoga masaže i ostvarite 15% popusta – savršena prilika za mali reset za telo i dušu ili pažljiv poklon za nekoga posebnog!

Vaučere možete iskoristiti do kraja januara.

Za sve informacije pišite mi u DM. 🌿

08/12/2025

Virabhadrasana II - definitivno jedna od mojih omiljenih asana 💛

Volim taj trenutak kada se uzemim, aktiviram noge, a ruke aktivne, žive ali slobodne da se kreću. 🌿
Tada se pojavi ona moja unutrašnja sigurnost i osećam se bukvalno kao Silver Surfer na svojoj dasci 🌊: stabilno, smireno i otvoreno za sve što dan donosi.

Ova poza mi vraća telo u liniju, otvara prostor u grudima, jača noge i daje jasniji fokus — ali bez napetosti.

Najviše ipak volim to što me podseti da se asana ne “radi”, već da se u njoj boravi. I tada osetim protok energije kroz telo — što i jeste svrha asane. ✨

Koji je tvoj omiljeni položaj?

23/10/2025

🍂 Jesenji joga retreat — Joga u pokretu i tišini.

📅 22–23. novembar | 📍 Borkovac

Vikend posvećen pokretu, dahu i tišini — u skladu sa ritmom jeseni 🌿

Čeka te kombinacija hatha, vinjasa i yin joge, šetnje kroz prirodu, domaća hrana i SPA trenuci opuštanja.

🌙 Večernji čas biće posvećen energiji jeseni kroz tradicionalnu kinesku medicinu — pokrećemo meridijane pluća i debelog creva, učimo kako da otpustimo staro i napravimo mesta za novo.
Završavamo uz dužu joga nidru i mirise eteričnih ulja koji podržavaju element metala 🌬️

🏡 Smeštaj: dvokrevetne i trokrevetne sobe
🚗 Prevoz: sopstveni — dogovaramo se između sebe oko deljenja kola i mesta za prevoz
🕤 Polazak: iz Pančeva u 09:30h

✨ Cena: 11.500 RSD
🔒 Rezervacija mesta se vrši uplatom od 6.000 RSD

📩 Jesen zove — prijavi se i pokreni svoju energiju!

19/09/2025

✨ Da li znaš da ležeći možeš potpuno resetovati telo i um?

🕊️ Joga nidra – deluje lako: samo ležiš i „ništa ne radiš“. Ali telo i um često tada šalju signale: bol u leđima ili vratu, nemir u mislima, teškoća da se opustiš i zatvoriš oči.

🌿 Rekviziti pomažu: blokovi, bolsteri, jastučići, kaiševi – sve što daje telu podršku, a umu prostor da se smiri.

✨ Zašto je joga nidra važna?
• Telo integriše sve što smo radili i doživeli
• Mišići se opuštaju, nervni sistem prelazi iz napetosti u odmor
• Um postaje jasniji, misli se smiruju
• Osećamo unutrašnji prostor i lakoću

🌙 Na kraju dana – nežan prelaz iz budnosti u san.
☀️ Na kraju časa – trenutak u kojem se sve slegne i poveže.

🌿 Dobrobiti: duboka relaksacija, smanjenje stresa, bolji san, jača koncentracija, osećaj unutrašnje jasnoće.

🌿 Dođi u Zenergiju i oseti razliku.
Upis je otvoren, mesta su ograničena!

📅 Termini u večernjim i jutarnjim satima

🌿 Pronađi svoju prostirku i vreme za sebe

.........................

29/08/2025

📢 U ponedeljak počinjemo novu sezonu!

Na prostirci nas čekaju novi izazovi i nove priče, ali i dobro poznat osećaj mira i snage posle časa. U Zenergiji spajamo različite stilove joge – dinamične sekvence koje bude telo i podižu energiju, sa sporijim, restorativnim položajima koji vraćaju balans i smiruju um.

Cilj nam je jednostavan – da stvorimo prostor u kojem svako može da se kreće u svom ritmu, da osluškuje telo i pronađe ono što mu u tom trenutku najviše treba.

👉 Čas traje 90 minuta.
👉 Grupa je mala od 8 do 10 vežbača.
👉 U ponudi su paketi za 1, 2 ili 3 p**a nedeljno.

💌 Piši mi putem DM za sve dodatne informacije.

Jedva čekam da vas vidim na prostirci. 🌿🪷

23/06/2025

🌿 Leto zove na promene!

Leto je pravo vreme da usporiš
i posvetiš se svom telu, dahu i onome što ti prija. Uvedi jogu u svoj ritam – nežno, polako, bez pritiska.

🌿 Ako već neko vreme razmišljaš da počneš sa jogom – možda je baš sada tvoj trenutak.

🌞 Letnja akcija za nove članove!

📆 Vežbaj u julu i avgustu po ceni jedne članarine.

📅 Prijave do 1. jula.

📩 Piši u DM za upis i sve dodatne informacije.

📍 Studio Zenergija, Pančevo

✨ Zagrli leto pokretom i prostorom samo za sebe.

12/05/2025

Zašto su jutarnji rituali važni? ☀️

Naše telo voli ritam.
Voli da zna šta može da očekuje – da se umiri u poznatom i postepeno budi u sigurnom.
Zato su jutarnji rituali više od rutine. Oni su poruka koju šaljemo sebi, oni su zagrljaj – nežan i snažan. 🫶✨

To ne mora biti ništa veliko – šolja toplog kakaa ☕, par svesnih udaha 🌬️, nežno jutarnje razgibavanje 🧘‍♀️…
Jer kada dan krene nežno, lakše se nosimo i s onim što nije.

Šta je tvoj mali jutarnji ritual?
Piši mi u komentaru ili u poruci.

05/05/2025

✨ Počni nedelju s namerom.
Nežno, ali prisutno u telu, dahu, trenutku — tu si i to je dovoljno.

Nije poenta u tome koliko duboko ideš u položaj, već koliko si prisutan/a u svakom pokretu.
Usporavanje na početku nedelje može doneti jasnoću i fokus za sve što te čeka.

Danas ti predlažem ovu jednostavnu bočnu fleksiju:

• Sedi udobno, oslonjen/a na prostirku
• Udah – izdah, i nežno se otvori u stranu
• Oseti kako se prostor širi, bez forsiranja

Napravi prostora – u telu i u danu.
Pokreni se sa namerom.

18/04/2025

✨ Znaš onaj osećaj kad dan ne kreneš trčeći?
Nego polako, uz dah, pokret, tišinu...
Kad prvo posvetiš vreme sebi pa tek onda svemu ostalom?

🌿 E, to je za mene jutarnja joga, mali ritual vraćanja sebi.
Nešto što me usidri pre nego što dan krene da vuče na sto strana.

Vežbamo u Zenergiji:
• Utorak i četvrtak u 9:00h
• Subota u 9:30h

🌿 Nema žurbe, nema pritiska. Samo ti, prostirka i dah.

Ako ti ovakav početak dana zvuči dobro – dođi. Biće mi baš drago da dan počnemo zajedno ✨🌿🪷

📨 Piši mi putem DM za sve dodatne informacije.

Zenergija

22/12/2025

16/12/2025

12/12/2025

08/12/2025

23/10/2025

19/09/2025

29/08/2025

23/06/2025

12/05/2025

05/05/2025

18/04/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category