https://www.facebook.com/104159384280519/

Zenergija

Home
Serbia
Pančevo
Zenergija

Zdravo, ja sam Saška i na mojim časovima joge radimo na osvešćivanju tela kroz svesni pokret.

21/01/2026

Pokret kao podrška životu…

Pokret ne traži savršenstvo.
Traži prisutnost. 🌿

Kada mu priđeš iskreno, telo samo pokaže svoj ritam, tempo i put.
Bez žurbe. Bez poređenja. Bez pritiska. ✨

Počni tamo gde jesi.
Koristi ono što imaš.
Uradi ono što danas možeš.

I to je već dovoljno. 🤍

22/12/2025

🌿 Za sledeću godinu biram male, zdrave navike.

• više vremena za sebe i za drage ljude
• jutarnjih 5 minuta svesnog disanja
• da kroz pokret koji me ispunjava radim na sebi
• da se vratim prirodi i planinarenju
• da nađem vreme za male stvari kojima se radujem

Umesto pritiska da nešto „moram“, biram male, nežne rituale koji traju i koji hrane telo i dušu.

Joga nas podseća da prava snaga ne dolazi iz pritiska da postignemo savršenstvo, već iz pažljivog osluškivanja tela i uma. Kada smo prisutni u trenutku, čak i najmanji pokret ili dah postaje čin ljubavi prema sebi.

💛 Koju malu, zdravu naviku ti biraš za sledeću godinu?

16/12/2025

✨ 𝙽𝚒𝚓𝚎 𝚔𝚊𝚜𝚗𝚘 𝚍𝚊 𝚙𝚘č𝚗𝚎š!

📍𝙽𝚎 𝚖𝚘𝚛𝚊š 𝚍𝚊 č𝚎𝚔𝚊š 𝚙𝚘𝚗𝚎𝚍𝚎𝚕𝚓𝚊𝚔, 𝚓𝚊𝚗𝚞𝚊𝚛 𝚒𝚕𝚒 „𝚋𝚘𝚕𝚓𝚒 𝚝𝚛𝚎𝚗𝚞𝚝𝚊𝚔“.

📍𝙹𝚘𝚐𝚊 𝚗𝚒𝚓𝚎 𝚜𝚊𝚟𝚛š𝚎𝚗𝚜𝚝𝚟𝚘,
𝚟𝚎ć 𝚍𝚘𝚕𝚊𝚣𝚊𝚔 𝚜𝚎𝚋𝚒 – 𝚝𝚊č𝚗𝚘 𝚝𝚊𝚔𝚟𝚘𝚓 𝚔𝚊𝚔𝚟𝚊 𝚓𝚎𝚜𝚒 𝚍𝚊𝚗𝚊𝚜.

📍𝙰𝚔𝚘 𝚘𝚜𝚎ć𝚊š 𝚍𝚊 𝚝𝚒 𝚝𝚛𝚎𝚋𝚊 𝚖𝚊𝚕𝚘 𝚙𝚛𝚘𝚜𝚝𝚘𝚛𝚊 𝚣𝚊 𝚍𝚒𝚜𝚊𝚗𝚓𝚎, 𝚖𝚊𝚕𝚘 𝚙𝚘𝚔𝚛𝚎𝚝𝚊 𝚋𝚎𝚣 𝚍𝚘𝚔𝚊𝚣𝚒𝚟𝚊𝚗𝚓𝚊
𝚒 𝚖𝚎𝚜𝚝𝚘 𝚐𝚍𝚎 𝚜𝚒 𝚍𝚘𝚋𝚛𝚘𝚍𝚘š𝚕𝚊 𝚋𝚊š 𝚝𝚊𝚔𝚟𝚊 – 𝚟𝚛𝚊𝚝𝚊 𝚉𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚓𝚎 𝚜𝚞 𝚘𝚝𝚟𝚘𝚛𝚎𝚗𝚊 🤍

✨𝙿𝚛𝚒𝚍𝚛𝚞ž𝚒 𝚗𝚊𝚖 𝚜𝚎.

💌 𝙿𝚛𝚒𝚓𝚊𝚟𝚎 𝚞 𝙳𝙼 / 𝚙𝚘𝚛𝚞𝚔𝚘𝚖

#𝚣𝚎𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚓𝚊 #𝚓𝚘𝚐𝚊𝚣𝚊𝚙𝚘𝚌𝚎𝚝𝚗𝚒𝚔𝚎 #𝚟𝚛𝚎𝚖𝚎𝚣𝚊𝚜𝚎𝚋𝚎 #𝚜𝚟𝚎𝚜𝚗𝚒𝚙𝚘𝚔𝚛𝚎𝚝
#𝚙𝚊𝚗𝚌𝚎𝚟𝚘𝚓𝚘𝚐𝚊 #𝚢𝚘𝚐𝚊𝚙𝚊𝚗𝚌𝚎𝚟𝚘

12/12/2025

Poklon kartice su tu!

🎀 Poklonite sebi i nekome dragom trenutak mira i opuštanja u prijatnom ambijentu Zenergije.

✨Posebna ponuda do 25. decembra:
Uplatite dve Thai yoga masaže i ostvarite 15% popusta – savršena prilika za mali reset za telo i dušu ili pažljiv poklon za nekoga posebnog!

Vaučere možete iskoristiti do kraja januara.

Za sve informacije pišite mi u DM. 🌿

08/12/2025

Virabhadrasana II - definitivno jedna od mojih omiljenih asana 💛

Volim taj trenutak kada se uzemim, aktiviram noge, a ruke aktivne, žive ali slobodne da se kreću. 🌿
Tada se pojavi ona moja unutrašnja sigurnost i osećam se bukvalno kao Silver Surfer na svojoj dasci 🌊: stabilno, smireno i otvoreno za sve što dan donosi.

Ova poza mi vraća telo u liniju, otvara prostor u grudima, jača noge i daje jasniji fokus — ali bez napetosti.

Najviše ipak volim to što me podseti da se asana ne “radi”, već da se u njoj boravi. I tada osetim protok energije kroz telo — što i jeste svrha asane. ✨

Koji je tvoj omiljeni položaj?

23/10/2025

🍂 Jesenji joga retreat — Joga u pokretu i tišini.

📅 22–23. novembar | 📍 Borkovac

Vikend posvećen pokretu, dahu i tišini — u skladu sa ritmom jeseni 🌿

Čeka te kombinacija hatha, vinjasa i yin joge, šetnje kroz prirodu, domaća hrana i SPA trenuci opuštanja.

🌙 Večernji čas biće posvećen energiji jeseni kroz tradicionalnu kinesku medicinu — pokrećemo meridijane pluća i debelog creva, učimo kako da otpustimo staro i napravimo mesta za novo.
Završavamo uz dužu joga nidru i mirise eteričnih ulja koji podržavaju element metala 🌬️

🏡 Smeštaj: dvokrevetne i trokrevetne sobe
🚗 Prevoz: sopstveni — dogovaramo se između sebe oko deljenja kola i mesta za prevoz
🕤 Polazak: iz Pančeva u 09:30h

✨ Cena: 11.500 RSD
🔒 Rezervacija mesta se vrši uplatom od 6.000 RSD

📩 Jesen zove — prijavi se i pokreni svoju energiju!

19/09/2025

✨ Da li znaš da ležeći možeš potpuno resetovati telo i um?

🕊️ Joga nidra – deluje lako: samo ležiš i „ništa ne radiš“. Ali telo i um često tada šalju signale: bol u leđima ili vratu, nemir u mislima, teškoća da se opustiš i zatvoriš oči.

🌿 Rekviziti pomažu: blokovi, bolsteri, jastučići, kaiševi – sve što daje telu podršku, a umu prostor da se smiri.

✨ Zašto je joga nidra važna?
• Telo integriše sve što smo radili i doživeli
• Mišići se opuštaju, nervni sistem prelazi iz napetosti u odmor
• Um postaje jasniji, misli se smiruju
• Osećamo unutrašnji prostor i lakoću

🌙 Na kraju dana – nežan prelaz iz budnosti u san.
☀️ Na kraju časa – trenutak u kojem se sve slegne i poveže.

🌿 Dobrobiti: duboka relaksacija, smanjenje stresa, bolji san, jača koncentracija, osećaj unutrašnje jasnoće.

🌿 Dođi u Zenergiju i oseti razliku.
Upis je otvoren, mesta su ograničena!

📅 Termini u večernjim i jutarnjim satima

🌿 Pronađi svoju prostirku i vreme za sebe

.........................

29/08/2025

📢 U ponedeljak počinjemo novu sezonu!

Na prostirci nas čekaju novi izazovi i nove priče, ali i dobro poznat osećaj mira i snage posle časa. U Zenergiji spajamo različite stilove joge – dinamične sekvence koje bude telo i podižu energiju, sa sporijim, restorativnim položajima koji vraćaju balans i smiruju um.

Cilj nam je jednostavan – da stvorimo prostor u kojem svako može da se kreće u svom ritmu, da osluškuje telo i pronađe ono što mu u tom trenutku najviše treba.

👉 Čas traje 90 minuta.
👉 Grupa je mala od 8 do 10 vežbača.
👉 U ponudi su paketi za 1, 2 ili 3 p**a nedeljno.

💌 Piši mi putem DM za sve dodatne informacije.

Jedva čekam da vas vidim na prostirci. 🌿🪷

23/06/2025

🌿 Leto zove na promene!

Leto je pravo vreme da usporiš
i posvetiš se svom telu, dahu i onome što ti prija. Uvedi jogu u svoj ritam – nežno, polako, bez pritiska.

🌿 Ako već neko vreme razmišljaš da počneš sa jogom – možda je baš sada tvoj trenutak.

🌞 Letnja akcija za nove članove!

📆 Vežbaj u julu i avgustu po ceni jedne članarine.

📅 Prijave do 1. jula.

📩 Piši u DM za upis i sve dodatne informacije.

📍 Studio Zenergija, Pančevo

✨ Zagrli leto pokretom i prostorom samo za sebe.

12/05/2025

Zašto su jutarnji rituali važni? ☀️

Naše telo voli ritam.
Voli da zna šta može da očekuje – da se umiri u poznatom i postepeno budi u sigurnom.
Zato su jutarnji rituali više od rutine. Oni su poruka koju šaljemo sebi, oni su zagrljaj – nežan i snažan. 🫶✨

To ne mora biti ništa veliko – šolja toplog kakaa ☕, par svesnih udaha 🌬️, nežno jutarnje razgibavanje 🧘‍♀️…
Jer kada dan krene nežno, lakše se nosimo i s onim što nije.

Šta je tvoj mali jutarnji ritual?
Piši mi u komentaru ili u poruci.

Address

Pančevo

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zenergija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pančevo?