01/11/2025
☀️🦴 VITAMIN D – SUNCE KOJE ČUVA TVOJE KOSTI! 🦴☀️
Znaš li da bez dovoljno vitamina D, tvoje telo ne može pravilno da koristi kalcijum? 🤔
To znači da čak i ako unosiš dovoljno mlečnih proizvoda ili suplemenata – tvoje kosti i dalje mogu slabiti!
🔹 Vitamin D:
✅ pomaže apsorpciju kalcijuma u kostima
✅ jača mišiće i smanjuje rizik od padova
✅ podržava imunitet i hormone
Ali... ❗
👉 Većina ljudi, posebno tokom jeseni i zime, ima nedostatak vitamina D.
Manje sunca = slabije kosti!
🌞 Kako da obezbediš dovoljno vitamina D?
🍳 Jedite jaja, losos, sardine, mlečne proizvode
💊 Uzimajte dodatke sa D3 vitaminom (uz savet lekara)
🚶♀️ Provedi makar 15–20 minuta dnevno na suncu
🧠 Zapamti: bez vitamina D, nema jake kosti.
Proveri svoje vrednosti i gustinu kostiju na vreme!
DEXA snimanje kostiju je jednostavan i pouzdan način da otkrijete stanje vašeg koštanog sistema i sprečite moguće prelome.
Javite se danas u OS MEDICA i otkrijte zdravlje svojih kostiju kako biste živeli bezbrižno i aktivno!
Tumačenje DEXA rezultata i preporuku terapije obavlja specijalista reumatologije.
🏥 Adresa: Majora Marka 21, Paracin
📞 Zakazivanje na broj: 0621229626
