26/02/2026
КАКО ДА ПРЕПОЗНАШ ДА ИМАШ ПОВИШЕН КРВНИ ПРИТИСАК, А ДА ТО И НЕ ЗНАШ?
Обрати пажњу ако ти се следеће дешава:
– главобоља у потиљку (нарочито ујутру)
– осећај притиска у глави
– зујање у ушима
– црвенило лица
– лако замарање
– повремено крварење из носа
Многи пацијенти који имају повишен притисак, немају НИКАКВЕ симптоме.
Зато га зову „тихи“ проблем.
ШТА МОЖЕШ ОДМАХ ДА УРАДИШ :
✔ Измери притисак правилно:
седи мирно 5 минута
не пиј кафу 30 минута пре мерења
рука у нивоу срца
измери 2 пута, размак 1 минут
✔ Мери 5 дана заредом (ујутру и увече)
✔ Запиши вредности
Нормалан притисак је око 120/80
Све што је упорно изнад 140/90 — није за игнорисање.
Савет:
✔ Без досољавања хране
✔ Минимум 30 минута брзе шетње дневно
✔ 1 кафа максимум
✔ 7 сати сна
✔ Пиј довољно воде
Ако имаш:
– притисак изнад 160/100
– јаку главобољу
– бол у грудима
– кратак дах
потребна је стручна процена.
Ако мерења показују да је притисак повишен, закажи кардиолошки преглед и спроведи јасан план терапије.
У Поликлиници ГИНАКО, кардиолошке прегледе обавља др Биљана Бунчић, специјалиста интерне медицине, супспецијалиста кардиологије.
022 472 383
