12/02/2026
Jetra je glavni organ za detoksikaciju organizma. Kada ljudi kažu „radim detox“, zapravo pokušavaju da olakšaju posao jetri.
Šta jetra radi svakog dana?
Jetra stalno:
-filtrira toksine iz hrane i pića
-razgrađuje lekove i alkohol
-obrađuje hormone
-uklanja štetne materije iz krvi
-pretvara otpadne materije u oblik koji telo može izbaciti putem stolice ili urina
Drugim rečima — detox u telu već postoji, a jetra ga vodi.
Zašto se onda koristi „detox program“ ?
U savremenom načinu života jetra je često preopterećena zbog:
-masne i procesuirane hrane
-alkohola
-stresa
-lekova
-manjka sna
-manjka fizičke aktivnosti
Zato ljudi koriste detox programe kako bi:
✔ rasteretili jetru
✔ poboljšali varenje
✔ smanjili nadutost
✔ dobili više energije
✔ smanjili osećaj težine u telu