Psihološki centar ProAktiva

29/12/2025

Asertivnost podrazumeva samopouzdanu komunikaciju, veštinu da se zauzmemo za sebe i svoje potrebe uz uvažavanje sagovornika.

Tokom programa ćete naučiti da prepoznate različite komunikacijske stilove i osvestiti svoja asertivna prava.
Radićemo na prevazilaženju emocionalnih blokada koje stoje na putu asertivnosti i vežbaćemo različite tehnike samopouzdane komunikacije.

Razvijanje asertivnosti je zapravo putovanje kroz lični razvoj, korak izvan zone komfora u pravcu zdravijih odnosa sa drugim ljudima i većeg zadovoljstva sobom.

Trening se organizuje u prostorijama Psihološkog centra ProAktiva - Ivana Milankovića 40, stan 6, Subotica.

Program podrazumeva 6 susreta koji će se održavati subotom od 10:00 - 13:00h od 14. februara.
Cena programa (svih 6 susreta) iznosi 15.000 dinara.

Voditelj programa je Bojana Filipović Babić, psiholog i trener sa višegodišniim iskustvom u domenu edukativnih i razvojnih programa.

Više informacija i prijave: 060 609 70 68 ili b_filipovic@yahoo.com

26/12/2025

Novogodišnje odluke

Još od drevnog Vavilona postoji tradicija donošenja novogodišnjih odluka. Stanovnici Vavilona su sastavljali liste svojih novogodišnjih odluka i obećanja i predavali ih bogovima. Ako se toga ne budu pridržavali, bogovi će im okrenuti leđa tokom cele godine, što za njih znači patnju i odbačenost.

Tokom vremena, novogodišnje odluke pretvorile su se u obećanje dato sebi i postale su manje konkretne.

Zašto ljudi žele da se menjaju baš u ovo doba godine?

Zato što nas Nova Godina, zbog svog ,,efekta novog početka” (Univerzitet u Pensilvaniji), često motiviše na ponašanja usmerena ličnom poboljšanju kao sto su zdraviji život, bolja organizacija vremena, sticanje novih znanja…

Sjajno bi bilo kada bi smo iskoristili entuzijazam novog početka da ulepšamo sebi život ali istraživanja pokazuju da se često odluke ponavljaju iz decembra u decembar i ostaju bez rezultata.

Svega 8% ljudi svoje odluke sprovedu u delo dok kod većine, kao u jednoj šali, one ne nadžive praznični mamurluk.

Bez obzira da li se sa nekom odlukom mučite godinama ili mesecima, promena je uvek moguća ali prekidanje ciklusa istih, neostvarenih odluka zahteva posvećenost i spremnost za uvid i rad na sebi.

Svoje odluke definišite kao jasne ciljeve koji su ostvarivi i neće vas odmah obeshrabriti.

Šta želite da postignete?
Zatim donesite potencijalna rešenja, razmotrite sve mogućnosti koje su pred vama i šta sve možete učiniti.

Sledeći korak se odnosi na procenu mogućih rešenja (ZA i PROTIV). Predvidite šta može da krene naopako i šta vi možete da učinite da taj rizik svedete na minimum.

Kada sumirate rezultate iskristaliće se odluka koja je za vas najbolja.
Napravite plan akcije i konkretizujte donetu odluku na vremenske rokove.

Odredite male nagrade koje će vas motivisati da istrajete.
Posvetite se realizaciji odluke i zaboravite na ,,Šta ako…?”

Odlučivanje nije cilj nego korak koji nas vodi ka cilju.

Vaša ProAktiva😊

25/12/2025

Svim prijateljima katoličke veroispovesti želimo sretan i blagoslovljen Božić, praznik porodice, mira i ljubavi.
Vaša ProAktiva 🙂

22/12/2025

U ProAktivi verujemo da svaki pojedinac zaslužuje da bude shvaćen, podržan i motivisan da raste, razvija se i živi kvalitetan i ispunjen život.

Naš tim okuplja stručnjake različitih profila i pruža širok spektar usluga usmerenih na lični razvoj, emocionalno blagostanje i psihološko osnaživanje.

✨ Psihološko savetovanje i psihoterapijski rad – lični rad sa pojedincima, parovima ili porodicama na razumevanju i prihvatanju sebe, svojih osećanja, misli i ponašanja;

✨ Psihološka dijagnostika – precizno razumevanje ličnosti, mentalnog stanja i utvrđivanje eventualnog prisustva poteškoća u svakodnevnom funkcionisanju;

✨ Edukacije za zaposlene – razvoj emocionalne inteligencije, komunikacijskih veština i timske saradnje;

✨ Karijerno savetovanje i podrška mladima u izboru karijere – otkrivanje sposobnosti, potencijala i donošenje informisanih odluka;

✨ Pripreme za prijemni ispit iz psihologije i pedagogije – interaktivno učenje, provere znanja i emocionalna podrška mentora psihologa tokom celog procesa;

✨ Psihodramske radionice za decu – razvijanje emocionalne pismenosti, samoprihvatanja i jačanje samopouzdanja kroz igru i kreativnost;

✨ Hipnoterapija – pomoć u prevazilaženju strahova, stresa i loših navika i usvajanje novih ponašajnih obrazaca;

✨ …i još mnogo sadržaja posvećenih tvojoj unutrašnjoj snazi, ravnoteži i rastu!

💬 Spremni ste da napravite prvi korak?
Pozovite broj telefona + 38166 807 99 17 – tu smo da vas podržimo na vašem putu ka emocionalnom blagostanju!
..tu smo za vas,
vaša ProAktiva 🍀

22/12/2025

Pred nama je, za veliki broj ljudi, najlepši deo godine, kada se okupljamo sa porodicom i bliskim ljudima kako bismo proslavili praznike. Praznična euforija nosi obilje pozitivnih emocija koje neretko iskazujemo i kroz poklone i darivanje, posebno za decu.
Koliko god to bile i sitnice, uhvatimo se u momentu sa 13 paketića ispod jelke - paketića prepunih i korisnih i beskorisnih, i željenih i neželjenih stvari kojima posle tražimo mesto u kući.
Ograničenje na model 4 poklona može biti sjajan način da se usmerite na kvalitet umesto kvantitet, i da se obezbedite da deca dobiju poklone koji su stvarno značajni za njih.
Evo kako to možete postići:

Poklon za igru i zabavu: Prvi poklon može biti onaj koji će deci pružiti trenutnu radost i zabavu. Ovde možete razmotriti igračke, društvene igre, puzzle, ili knjige sa ilustracijama koje će ih nasmejati i zabaviti. Važno je da izaberete nešto što odgovara uzrastu i interesovanjima deteta.

Poklon koji podstiče kreativnost i učenje: Drugi poklon može biti onaj koji će deci omogućiti da razvijaju svoju kreativnost i uče nove veštine. Ovde spadaju setovi za crtanje i slikanje, lego kocke, naučni eksperimenti ili čak muzički instrumenti. Takvi pokloni podržavaju razvoj detetove maštovitosti i kritičkog razmišljanja.

Poklon koji unapređuje fizičku aktivnost: S obzirom na sve veći broj dece koja provode više vremena pred ekranima, poklon koji podstiče fizičku aktivnost može biti izuzetno koristan. Razmislite o biciklu, loptama, rolama ili sportskom opremom koja će ih motivisati da budu aktivni na svežem vazduhu.

Poklon sa emocionalnom vrednošću: Poslednji poklon trebao bi da ima emocionalnu vrednost. Ovo može biti nešto što se vezuje za poseban trenutak ili interesovanje deteta. Na primer, personalizovani pokloni kao što su knjige sa njihovim imenom ili rođendanski album sa uspomenama mogu biti dragoceni.

Ključ uspešne kupovine poklona za decu je pažljivo razmatranje njihovih interesovanja, potreba i uzrasta. Takođe, ograničavanjem na samo četiri poklona, osiguravate da svaki poklon bude pažljivo odabran i ima dublji značaj za dete. Osim toga, važno je podsetiti se da praznici nisu samo o poklonima, već i o provođenju vremena sa porodicom i stvaranju lepih uspomena.

Vaša ProAktiva🙂

17/12/2025

10/12/2025

Danas vam predstavljamo našu koleginicu koja deci daje prostor da otkriju svoj unutrašnji jezik, a roditeljima pomaže da vide emocije koje se ne izgovaraju - Tamara Kocić!

Specijalista je zdravstvenog vaspitanja i edukant dečije integrativne psihoterapije, trenutno na završnoj godini edukacije.
Osnovne studije završila je u Subotici, a specijalističke u Novom Sadu, u oblasti zdravstvenog vaspitanja dece.

Svoj profesionalni put izgradila je kroz rad sa decom različitih razvojnih potreba, decom koja se suočavaju sa traumama, emocionalnim izazovima, hiperaktivnošću, anksioznošću, tikovima, teškoćama u pažnji.
Posebno mesto u njenom radu zauzimaju hipersenzitivna deca, ona koja osete pre nego što progovore, i koja često šalju poruke pogledom, tišinom, pokretom ili blagim promenama u ponašanju.
U radu sa njima, veruje da je ključno zajednički otkrivati jedinstven jezik izražavanja svakog deteta - onaj koji mu omogućava da bude viđeno i bezbedno u sopstvenom ritmu.

Inspiraciju pronalazi u različitim kulturama i načinima na koje svet razume detinjstvo, a svaka od njih dodaje novu nijansu u radu sa decom. 🌱
..tu smo za vas,
vaša ProAktiva 🍀

09/12/2025

Danas sledi biografija naše koleginice koja svoj rad zasniva na podršci i naučno utemeljenim pristupima, u nastojanju da podrži klijente da naprave iskorak ka kvalitetnijem životu – Bojana Filipović Babić!

Master studije psihologije završila je na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu.
Stekla je ISCP sertifikat za Kognitivno-bihejvioralni koučing, kao i sertifikat za Integrativni konstruktivistički koučing u radu sa pojedincima, timovima i organizacijama.
Prošla je bazični trening iz Acceptance and commitment therapy i Compassion focused therapy i početni kurs iz Transakcione analize.
Trenutno je u edukaciji iz Kognitivno bihejvioralne terapije (KBT).

Poslednjih 15 godina radi u oblasti primenjene psihologije kroz HR u različitim kompanijama, konsultantsku praksu i psihološko savetovanje.
Voditelj je Treninga Asertivnosti, različitih soft skills programa i programa za razvoj lidera.
Od 2014. godine realizuje akreditovane programe stručnog usavršavanja za prosvetne radnike; do sada je održala preko 170 treninga i obuka.
U radu je posebno inspirišu teme ličnog i profesionalnog razvoja.
Sprovodi individualni i timski koučing, psihološko savetovanje i analizu potencijala.

Neguje naučno zasnovan, podržavajući pristup, usmeren na osnaživanje klijenata, razvoj njihovih potencijala i života u skladu sa vrednostima. 🌱
..tu smo za vas,
vaša ProAktiva 🍀

08/12/2025

Predstavljamo vam koleginicu koja svoj profesionalni put gradi kroz posvećen rad sa ljudima, razumevanje njihovih izazova i snažnu veru u lične resurse svake osobe - Dejana Velikić Zorić!

Po zvanju master psiholog, diplomu je stekla na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu.
Završila je napredni nivo edukacije iz Racionalno-emotivne i kognitivno-bihejvioralne terapije (REiKBT).
Sertifikovani je kouč za individualni i timski rad (ICF akreditovan program ICCD).
Koautor je knjige "Psihološke determinante sportskog postignuća".

Kao saradnik u nastavi na Visokoj strukovnoj školi za obrazovanje vaspitača i trenera, stekla je dragoceno iskustvo u radu sa studentima.
Prelaskom u školski sistem posvećuje se savetodavnom radu sa decom i roditeljima, pružajući im podršku u prevazilaženju razvojnih i emocionalnih izazova.
Usmerena je i na edukacije, držeći akreditovane seminare za vaspitače, učitelje i nastavnike, čime je aktivno doprinosila jačanju njihovih profesionalnih kompetencija.
Poslednjih devet godina karijeru razvija u oblasti ljudskih resursa, što joj je omogućilo razumevanje za izazove savremenog poslovnog okruženja.
Pored individualnog rada, poseduje bogato iskustvo u radu sa grupama, kreirajući i vodeći programe za roditelje, kao i radionice na teme samospoznaje, motivacije i asertivne komunikacije.

U radu sa klijentima stvara prostor poverenja, jasnoće i podrške, pomažući im da razumeju sebe, izgrade snagu i pronađu rešenja koja im donose mir i stabilnost. 🌱
..tu smo za vas,
vaša ProAktiva 🍀

07/12/2025

Danas predstavljamo psihologa koji sa velikom pažnjom i ljubavlju uređuje sadržaj na našem Instagram profilu, sa istim ciljem kojim se vodi i u radu sa klijentima - da inspiriše, podrži i edukuje sve koji žele da unaprede svoje mentalno zdravlje - Gordana Milenković!

Osnovne i master studije psihologije završila je na Odseku za psihologiju Filozofskog fakulteta Univerziteta u Novom Sadu.
Obučavana je za rad u okviru kognitivno - bihejvioralne terapije (KBT) i racionalno - emotivno bihejvioralne terapije (REBT), sa fokusom na primenu naprednih tehnika u radu sa klijentima.
Aktivno je učestvovala u istraživačkim projektima u oblasti unapređenja mentalnog zdravlja trudnica i budućih roditelja.

Poseduje višegodišnje iskustvo u savetodavnom radu sa pojedincima, parovima i porodicama, u prevazilaženju različitih životnih izazova.
Kroz individualni i grupni rad pomaže klijentima da bolje upoznaju sebe, ojačaju svoje kapacitete i razviju veštine koje doprinose boljem kvalitetu života.
Kontinuirano radi na svom usavršavanju sa ciljem unapređenja mentalnog zdravlja i destigmatizacije mentalnih poremećaja, posebno omladine, trudnica i (budućih) roditelja.
Organizuje radionice i obuke iz oblasti ličnog razvoja, emocionalnog osnaživanja i unapređenja životnih veština.
Osmislila je i implementirala sveobuhvatan program priprema za prijemni ispit; dugi niz godina je izuzetno posvećena podučavanju i usmeravanju učenika koji se pripremaju za upis na studije psihologije i pedagogije.

Veruje da je snaga svakog pojedinca u autentičnosti i da prepoznavanje i razvijanje sopstvenih potencijala vodi ka ispunjenom, smislenom i kvalitetnom životu. 🌱
..tu smo za vas,
vaša ProAktiva 🍀

06/12/2025

Naša današnja najava posvećena je koleginici koja svojim znanjem, iskustvom i posebnim osmehom doprinosi kvalitetnom radu našeg centra - Milka Lazičić Uzelac!

Završila je osnovne, a potom i master studije na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu.
Dalje stručno usavršavanje je nastavila na Evropski akreditovanom Geštalt Institutu u Beogradu, gde je stekla zvanje geštalt psihoterapeuta.
Prošla je osnove telesne psihoterapije za psihoterapeute drugih modaliteta, kao i brojne obuke za rad sa žrtvama nasilja.

Ima višegodišnje iskustvo rada u oblasti poremećenih porodičnih odnosa i razvoda braka, rada sa adolescentima, rada sa žrtvama nasilja, kao i rada na različitim traumatskim iskustvima.
Poseduje dugogodišnje psihoterapijsko iskustvo rada na različitim problemima i temama: anksioznost, panični napadi, depresivna simptomatologija, stres, prevazilaženje životnih kriza, lični rast i razvoj, upravljanje stresom i emocijama, unapređenje komunikacionih veština, stid, pitanja smisla života...
Obavlja individualni psihoterapijski rad sa odraslima i decom starijom od 14 godina, uživo i/ili online, primenjujući geštalt terapiju, uz integraciju tehnika iz drugih psihoterapijskih pravaca.

Pristupa radu kroz podržavajući ljudski kontakt i rad na razumevanju i prihvatanju vlastitog iskustva, gde patnja postaje prilika za isceljenje i rast koji vodi ispunjenijem životu. 🌱
..tu smo za vas,
vaša ProAktiva 🍀

05/12/2025

Ma bemutatjuk kolléganőnket, aki szakmai munkájában az emberek belső potenciáljának felfedezését és kreatív energiáik kibontakoztatását támogatja - Pap Ágota!

Alapdiplomáját az Újvidéki Egyetem Bölcsészkarán, a Pszichológia Tanszéken szerezte meg.
Majd a Semmelweis Egészségügyi Főiskolán végezte el szakirányű továbbképzését – Addiktológiai konzultáns szakon.
Képzett Integratív Hipnoterápiás, és Fókusz orinetált módszertanban.
Jelenleg a budapesti Semmelweis Egyetem Mentális Egészségtudományok Doktori Iskola hallgatója.

Többéves konzultációs és terápiás tapasztalattal rendelkezik, gyermekekkel és felnőttekkel egyaránt.
Önismereti - és önsegítő csoportokat vezet, illetve facilitál.
Korábban dolgozott oktatóként, ma már előadásokat tart.
Fontosnak tartja az önképzést, a saját erőforrások kiaknázását, és a kreativitás megélését.

Abban támogatom klienseimet, hogy felfedezzék azt a belső fényt, amely az önreflexió, az önismeret és a kreatív fejlődés útján válik egyre erősebbé. 🌱

…itt vagyunk önökért,
az Önök ProAktivája 🍀