Psihološki centar ProAktiva

Psihološki centar ProAktiva Proaktiva je osnovana sa ciljem da unapredi mentalno zdravlje i promoviše psihološka i pedagoška znanja u svakodnevnom životu ljudi.

Osnovna linija vodilja jeste poziv na aktivnost, preuzimanje inicijative i odgovornosti za sopstveni rast i razvoj. Osnovna linija vodilja jete poziv na aktivnost, preuzimanje inicijative i odgovornosti za sopstveni rast i razvoj, kao i briga o drugima.

Otvorene su prijave za pripreme za prijemni ispit iz psihologije/pedagogije! 📖📅 Početak: januar 2026. godine📍 Lokacija: ...
14/11/2025

Otvorene su prijave za pripreme za prijemni ispit iz psihologije/pedagogije! 📖

📅 Početak: januar 2026. godine
📍 Lokacija: Subotica

Osiguraj svoje mesto. 💛
Prijavi se na vreme! 🍁

Danas, 13. novembra, obeležavamo Svetski dan dobrote i ljubaznosti .
13/11/2025

Danas, 13. novembra, obeležavamo Svetski dan dobrote i ljubaznosti .

💼 Sindrom sagorevanja (engl. burnout) predstavlja stanje psihofizičke i emocionalne iscrpljenosti i smanjenog osećaja li...
13/11/2025

💼 Sindrom sagorevanja (engl. burnout) predstavlja stanje psihofizičke i emocionalne iscrpljenosti i smanjenog osećaja lične efikasnosti, koje se javlja kao posledica dugotrajnog izlaganja stresu u radnom okruženju.

U osnovi sindroma sagorevanja često se nalaze visoka očekivanja, perfekcionizam, precenjivanje sopstvenih mogućnosti i teškoće u postavljanju granica između profesionalnog i privatnog života. Često pogađa osobe koje su izrazito posvećene, empatične i odgovorne, koje "daju sve od sebe".

Simptomi uključuju:
🫩 osećaj iscrpljenosti, hroničan umor, osećaj praznine;
😶‍🌫️ mentalnu distanciranost od posla, odnosno smanjenu motivaciju i cinizam prema poslu;
🥱 smanjenu profesionalnu efikasnost (WHO, 2019).

Na duže staze, burnout može uticati na samopouzdanje, društveni život, pa i fizičko zdravlje.
U prevenciji i oporavku ključnu ulogu imaju samosvest i podrška – prepoznavanje sopstvenih granica, razvijanje strategija suočavanja sa stresom, balans između rada i odmora, kao i traženje profesionalne podrške kada je potrebno.

Sindrom sagorevanja ne nastaje iznenada, on se razvija postepeno, kroz nekoliko faza koje je važno prepoznati na vreme.
Prepoznavanje faze u kojoj se nalazite prvi je korak ka oporavku.

Burnout nije znak slabosti, već signal da telo i um traže promenu i odmor, što je preduslov dugoročne profesionalne održivosti i ličnog blagostanja. 💛

Tu smo za vas,
vaša Proaktiva 🍁

14. rođendan Psihološkog centra ProaktivaPre četrnaest godina, naš Psihološki centar je nastao iz želje da stvorimo mest...
03/11/2025

14. rođendan Psihološkog centra Proaktiva

Pre četrnaest godina, naš Psihološki centar je nastao iz želje da stvorimo mesto sigurnosti, razumevanja i podrške.

Danas, kada se osvrnemo na vreme koje je proteklo, vidimo više od tima.
Vidimo porodicu. Ljude koji rastu zajedno, smeju se, uče, razvijaju se, i u svemu imaju oslonac, i jedni druge.

Kroz sve ove godine menjali smo se, širili, sazrevali, kao tim, ali i kao ljudi.
Upravo ta povezanost, toplina među nama, čini da svako ko zakorači u naš prostor oseti isto: da je dobrodošao, viđen, prihvaćen i voljen.

Hvala svima koji su deo naše priče, kolegama, klijentima, prijateljima našeg psihološkog centra.
Bez vas ne bi bilo isto, jer sve što gradimo, gradimo sa vama.

Vaša Proaktiva🙂

Deca i kućni ljubimciLjubimac u detinjstvu je za svako dete, najčešće prvi i najbolji prijatelj. Druženje sa životinj...
31/10/2025

Deca i kućni ljubimci

Ljubimac u detinjstvu je za svako dete, najčešće prvi i najbolji prijatelj. Druženje sa životinjama donosi brojne prednosti važne za imunitet deteta i njegov sveukupni fizički , emocionalni i socijalni razvoj.
Odrastajući uz kućnog ljubimca deca se uče odgovornosti, saosećajnosti i empatiji prema drugim živim bićima .Ona su mirnija i stabilnija a isto tako pokazuju bolji uspeh u školi što se tiče rešavanja problema i zadataka.
Deca koja poseduju kućne ljubimce imaju veću verovatnoću da razmatraju tuđe perspektive, da prepoznaju i poštuju potrebe drugih i demonstriraju viši nivo društvene interakcije.
U periodu adolescencije , periodu nesigurnosti ,sumnje u sebe i velikih promena u životu mlade osobe, kućni ljubimci pomažu u smanjenju stresa i doživljaju bezuslovne prihvaćenosti.
Ljubimci nisu kritički nastrojeni i ne naređuju ,oni su nežni ,pažljivi i brižni i deca uz njih imaju stalan osećaj sigurnosti i pokazuju manje znakove stresa i anksioznosti u situacijama kada treba da se odvoje od roditelja (polazak u vrtić ili školu , odlazak na jednodnevni izlet sa vršnjacima).
Brinući o svom ljubimcu dete ima osećaj postignuća a sa tim i veći nivo samopouzdanja što je važan ,,kapital” na putu ka odraslosti.
Druženje sa životinjama ima i terapeutsku svrhu. Deca koja imaju poremećaj iz spektra autizma oslanjaju se prvenstveno na neverbalnu komunikaciju i znakove i zbog toga mnogo bolje ostvaruju interakciju sa životinjama nego sa ljudima . Prva, pozitivna interakcija sa ljubimcem u velikoj meri doprinosi boljoj interakciji sa ljudima u kasnijem dobu.
Pravi uzrast deteta za preuzimanje odgovornosti zavisi prvenstveno od detetovog individualnog razvoja. Deca uzrasta od šest do osam godina mogu postepeno preuzimati obaveze, dok potpunu brigu o ljubimcu je moguće prepustisti deci starijoj od dvanaest godina.
Dragi roditelji , kada vas dete moli za macu ili kucu za svoj rođendan, razmislite .

Vaša ProAktiva i Simba 🙂

🍁 Pripreme za prijemni ispit iz psihologije/pedagogije su otvorene - prijavi se i počni na vreme!📝 Zakaži prvu, besplatn...
29/10/2025

🍁 Pripreme za prijemni ispit iz psihologije/pedagogije su otvorene - prijavi se i počni na vreme!

📝 Zakaži prvu, besplatnu konsultaciju da saznaš više o načinu rada i detaljima programa.

📩 Pošalji poruku u DM ili
☎️ na broj telefona 066 807 99 17.

🌼 Zakorači u svet psihologije u sigurnom okruženju, uz pravu podršku! 🌼

Vaša ProAktiva ✨️

ZNAČAJ KUĆNIH LJUBIMACA ZA MENTALNO ZDRAVLJE Život sa kućnim ljubimcima donosi bogatstvo prednosti koje možda nisu odmah...
29/10/2025

ZNAČAJ KUĆNIH LJUBIMACA ZA MENTALNO ZDRAVLJE

Život sa kućnim ljubimcima donosi bogatstvo prednosti koje možda nisu odmah očigledne.🙏😊

📖Studije skorijeg datuma su pokazale da više od polovine domaćinstva širom sveta imaju ljubimca kojeg smatraju ravnopravnim članom porodice. Kada pričaju o njima prva asocijacija je bezuslovna ljubav, toplina i odanost koje stvaraju osećanje sigurnosti i udobnosti i doprinose našem zdravlju i blagostanju.
Držanje, grljenje i maženje ljubimca zadovoljava osnovnu ljudsku potrebu za dodirom. Ova vrsta interakcije stimuliše proizvodnju oksitocina poznatog kao ,,hormon ljubavi “koji može poboljšati naše emocionalno stanje.❤️

📖Istraživanja koja su se bavila odnosom čovek-životinja, pokazala su da vlasnici ljubimaca u mnogo manjoj meri pate od depresije i anksioznosti jer se pored njih osećaju potrebno i korisno. Odgovorno brinu o drugom živom biću i na taj način podižu osećanje lične vrednosti.

🐶Kućni ljubimac može biti odličan podstrek za povećanje fizičke aktivnosti.
Izlazak sa psom napolje podstiče socijalizaciju i spontanu interakciju i odličan je način da se upoznaju interesantni ljudi i sagovornici i smanji osećanje usmljenosti. Pored toga, redovne šetnje su važne za očuvanje zdravlja srca, smanjenje rizika od gojaznosti i vode do smajenja nivoa stresa.

🐱Mirniju vrstu društva donose mačke. Njihovo prisustvo u domaćinstvu može doprineti smanjenju krvnog pritiska i stresa a njihovo predenje je poznato po terapeutskim efektima relaksacije.

🐠Ribe u akvarijumu mogu smanjiti stres i pružiti smirujuće vizuelno iskustvo dok su ptice izuzetna kombinacija društva i mogućnosti za učenje.

Naši ljubimci nam uistinu mogu obogatiti život i naučiti nas kako da vodimo bolje brigu o sebi. Svojim jedinstvenim karakteristikama i potrebama n**e nam razičite puteve ka poboljšanju zdravlja i većim zadovoljstvom u životu.🐹🐰🐴🐢

Vaša ProAktiva i Simba🙂

UTICAJ ŠKOLE Ocene kao merilo znanjaRoditelji, često nesvesno ,svojim pritiskom dodatno učvršćuju takva verovanja. Većin...
17/10/2025

UTICAJ ŠKOLE

Ocene kao merilo znanja

Roditelji, često nesvesno ,svojim pritiskom dodatno učvršćuju takva verovanja. Većina nosi sopstvene traume iz škole i uverenje da se vrednost dokazuje kroz uspeh , pa isti obrazac prenose na svoju decu: ponose se ocenama ili ih doživljavaju kao razlog za brigu ili sram, poistovećujući ih s dečijom inteligencijom ,trudom, pa čak i sa sopstvenom roditeljskom vrednošću.
Ocene tako postaju jedan od najtoksičnijih elemenata školskog sistema – tihi razarač dečijeg samopouzdanja i stalnih podsetnik na nedovoljnost i nesposobnost.
Posledice ovakvog odrastanja prenose se i u odraslu dob.Naučili smo da ljudsku vrednost merimo kroz diplome ,titule, automobile ,novac ili lajkove. Retko koji čovek zaista oseća unutrašnju ,neotuđivu vrednost-ona se uvek mora dokazivati spolja, kroz rezultate koje će drugi priznati i nagraditi.
Ako ocene i dalje ostanu glavni kriterijum vrednosti u školi , nastavićemo odgajati generacije koje ne znaju ko su izvan tuđeg mišljenja i evaulacije. Dete čija je vrednost svedena na broj gubi poverenje u sebe i lični osećaj smisla –i odrasta u čoveka koji ceo život juri za potvrdama i novim ,,peticama,, koje će mu neko drugi dodeliti ,ulažući trud u ciljeve koji nikada nisu bili njegovi.

Mihaela Wang

Uticaj škole OCENE Ocene su toliko duboko ukorenjene u školski sistem da retko preispitujemo njihov uticaj i logičnost. ...
16/10/2025

Uticaj škole

OCENE

Ocene su toliko duboko ukorenjene u školski sistem da retko preispitujemo njihov uticaj i logičnost. Naizgled mere znanje, u stvarnosti funkcionišu kao alat koji procenjuje detetovu sposobnost da se prilagodi zadanim obrascima i reprodukuje unapred određene informacije. Tako ,,uspeh u školi “ sve manje znači istinsko učenje a sve više veštinu uklapanja u nametnuti okvir.

Bili odlikaši ili ,,loši đaci”, deca jednako osećaju teret ocenjivanja. Odlikaši žive pod stalnim pritiskom da moraju zadržati svoju ,,titulu,, i vrednost kroz besprekorne rezultate, dok loši đaci nose stigmu neuspeha i osećaj manje vrednosti među drugom decom. Naizgled na suprotnim stranama, suočavaju se s jednako bolnim i dugotrajnim posledicama.

Deca vrlo brzo počinju doživljavati sebe kroz ocene jer ih tako posmatraju učitelji, roditelji i vršnjaci. Sistem prirodno podstiče upoređivanje –uvek unutar uskog raspona veština koje se brojčano vrednuju. Čak i kada bi ocene zaista bila merilo znanja, i dalje bi bile nepouzdane jer različiti profesori imaju potpuno različite kriterijume.

Mihaela Wang

Dragi prijatelji,Tamara Kocić, naša dugogodišnja saradnica, se zvanično pridružila timu ProAktive.🙂Tamara je specijalist...
14/10/2025

Dragi prijatelji,
Tamara Kocić, naša dugogodišnja saradnica, se zvanično pridružila timu ProAktive.🙂

Tamara je specijalista zdravstvenog vaspitanja i edukant dečije integrativne psihoterapije

Trenutno je na petoj godini edukacije iz dečije integrativne psihoterapije. Osnovne studije završila je na Visokoj školi strukovnih studija, a potom i specijalističke studije iz oblasti zdravstvenog vaspitanja dece u Novom Sadu.

Tamara ima dugogodišnje iskustvo u radu sa posebnim fokusom na decu sa Aspergerovim sindromom, traumama, anksioznošću, tikovima i teškoćama u emocionalnom i socijalnom razvoju. Posvećena je i radu sa talentovanom decom, kao i sa decom kojoj je potrebno više podrške u razvoju samopouzdanja, emocionalne stabilnosti i prilagođavanja okolini.

Kao voditelj dečje psihodrame kroz igru i simboličke priče pomaže deci da izraze emocije, osnaže se i razviju zdravije obrasce ponašanja. U ProAktivi, već treću godinu uspešno realizuje radionice sa decom.

Tamara kombinuje terapijski rad sa decom i podršku roditeljima, verujući da rast počinje u razumevanju. Kroz igru, empatiju i zajednički rad pomaže deci da pronađu sigurnost, snagu i svoj autentičan način izražavanja.

Draga Tamara, dobrodošla u tim🙂

Vaša ProAktiva 🙂

U novembru ćemo ponovo ugostiti našu dragu saradnicu, dr Tatjanu Krstić i pozivamo vas da na vreme rezervišete termin za...
10/10/2025

U novembru ćemo ponovo ugostiti našu dragu saradnicu, dr Tatjanu Krstić i pozivamo vas da na vreme rezervišete termin za Vaše dete.

Dr Krstić je zaposlena na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu na Katedri za psihologiju, i posvećena je radu sa decom, adolescentima i njihovim porodicama. Osnivač je Psihološko-razvojnog centra za decu i odrasle - TakT, u Novom Sadu. Njeno bogato iskustvo stečeno na Institutu za zdravstvenu zaštitu dece i omladine Vojvodine, omogućilo joj je da pruži kvalitetnu psihodijagnostiku, psihoterapiju i savetovanje.

Nove usluge u ProAktivi namenjene su deci do 6 godina i uključuju:
📍Psihološku procenu - psihodijagnostiku (psihomotorički razvoj, intelektualne sposobnosti, razvojne smetnje, socio-emocionalni razvoj).

📍Psihološko savetovanje roditelja i pružanje konkretnih smernica.

📞 Za više informacija o usluzi psihološke procene dece, kontaktiraјte nas telefonom, putem sajta ili direktnom porukom.

Mentalno zdravlje - prioritet i potreba👉Mentalno zdravlje se odnosi na ukupnu emocionalnu, psihološku i društvenu dobrob...
10/10/2025

Mentalno zdravlje - prioritet i potreba

👉Mentalno zdravlje se odnosi na ukupnu emocionalnu, psihološku i društvenu dobrobit osobe. Ono utiče na to kako ljudi misle, osećaju i deluju.

👉Dobro mentalno zdravlje pomaže ljudima da donose zdrave izbore, ostvare lične ciljeve, razvijaju zdrave odnose i suočavaju se sa stresom.

👉Loše mentalno zdravlje nije isto što i duševna bolest. Mentalne bolesti uključuju mnogo različitih stanja, na primer, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), bipolarni poremećaj i šizofreniju. Osoba može imati loše mentalno zdravlje i nema dijagnozu duševne bolesti.

❗Psihološki centar Proaktiva je osnovana sa ciljem da unapredi mentalno zdravlje i promoviše psihološka i pedagoška znanja u svakodnevnom životu ljudi. Osnovna linija vodilja jeste poziv na aktivnost, preuzimanje inicijative i odgovornosti za sopstveni rast i razvoj sa ciljem da svaki pojedinac ostvari svoj puni potencijal, nosi se sa životnim stresovima, radi produktivno i doprinosi svojoj zajednici.

Vaša ProAktiva🙂

Address

Ivana Milankovića 40/6
Subotica
24000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+381668079917

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihološki centar ProAktiva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihološki centar ProAktiva:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

O ProAktivi

Mi smo psiholozi sa dugogodišnjim iskustvom u psihološkom radu i savetovanju, mi smo Psihološki centar ProAktiva.

Okupili smo se 2011. godine u Subotici sa ciljem da radimo na poboljšanju mentalnog zdravlja i promovisanju psiholoških znanja u svakodnevnom životu ljudi.

Pružamo savetodavne, psihoterapijske i edukativne usluge iz oblasti mentalnog zdravlja i na taj način dopunjujemo zdravstvene, socijalne i prosvetne usluge državnih institucija.

I ne samo to, pomažemo i učimo Vas kako da živite bolje, zadovoljnije i srećnije.