12/11/2025
Ako ti ciklus postane neredovan u stresnim periodima - to nije slučajnost, već fiziološki odgovor tela.
Kortizol, hormone stresa, direktno utiče na rad hipotalamusa i hipofize - delova mozga koji kontrolišu lučenje polnih hormona. 🧠
To znači da mozak doslovno „pauzira“ signale prema jajnicima i usporava ovulaciju.
Zbog toga menstruacija može zakasniti, postati obilnija, kraća ili čak potpuno izostati.
Stres utiče i na insulin, jetru i probavu - zbog čega se hormoni teže razgrađuju, a simptomi pojačavaju.
🩺 Kako pomoći telu:
– stabilizuj šećer u krvi (proteini u svakom obroku),
– podrži jetru gorkim povrćem,
– diši sporije (4 sekunde udah, 6 izdah).
🌸 Sačuvaj ovu objavu — da se setiš da je ravnoteža uvek važnija od brzine.
