Iskusna tajlandska terapeutkinja, obučena u svetski priznatoj školi Wat Po u Bangkoku, pruža autentično iskustvo relaksacije. Molimo vas da unapred rezervisete termine preko fejsbuka ili pozivom na broj 062400081
Tajlandska masaža
Mnogi ljudi veruju da zdravstvene prednosti tajlandske masaže uključuju smanjenje stresa, jačanje energije i poboljšanje sportskih performansi. Tajlandska masaža koristi nežne tehnike pritiska i istezanja za opuštanje celog tijela. Ovo je drevna isceliteljska praksa koja je potekla iz Indije i Kine. Tehnika koju koriste stručnjaci tajlandske masaže uveliko se razlikuje od one na koju su ljudi na Zapadu navikli. Za razliku od švedskih ili shiatsu tehnika masaže, kod kojih osoba pasivno leži na krevetu, klijent leži na podu i aktivnije učestvuje u masaži. Ako ste se planirali da probate nesto drugacije od tradicionalne švedske masaže ili ste posebno ukočeni ili vas boli zbog vežbanja ili artritisa, tajlandska masaža može biti upravo ono što tražite. Za razliku od većine modaliteta masaže koji koriste masažna ulja i koja zahtevaju da se skinete i popnete ispod čarsava na masažnom stolu, tajlandska masaža izvodi se dok ste potpuno odeveni, obično na podstavljenoj prostirci na podu. Umesto opuštajućih pokreta klizanja i gnječenja karakterističnih za popularnije oblike masaže, tajlandska masaža koristi tehnike istezanja, povlačenja i ljuljanja za ublažavanje napetosti i poboljšanje fleksibilnosti i opsega pokreta. Ponekad se naziva i "jogom lenje osobe". Terapeut se koristi rukama, kolenima, nogama i stopalima kako bi vas premestio u niz poteza sličnih jogi, a takođe primenjuje duboku kompresiju mišića, mobilizaciju zglobova i akupresuru. Tajlandska masaža takođe koristi energetski rad koji, prema drevnoj azijskoj kulturi, tretira suptilno energetsko polje u telu. Ispravlja blokade, nedostatke i neravnotežu u protoku ove energije, za koju se onda veruje da poboljšava klijentovo zdravlje.
�Potencijalne blagodeti tajlandske masaže. Masaža svih vrsta često se koristi za ublažavanje stresa i zaštitu od zdravstvenih problema povezanih sa stresom. Takođe se smatra da pojačava energiju i poboljšava raspon pokreta i fleksibilnost. Smatra se da tajlandska masaža koristi pri oporavku i ublažava različite zdravstvene probleme. Tačnije, može:
* Ublažiti glavobolje uzrokovane tenzijom/ napetošću.
* Smanjiti vrste bolova u leđima (tipično subakutne i hronične nespecifične bolove u leđima).
* Ublažiti bolove u mišićima i spastičnost, kao i ukočenost i bol u zglobovima.
* Povećati fleksibilnost i opseg pokreta.
* Potaknuti cirkulaciju i limfnu drenažu.
* Potaknuti protok energije.
* Pomoći u smirivanju nervnog sistema (smanjiti stres).
Šta treba znati pre zakazanog termina
Obično se od vas traži da na masažu ponesete ili nosite široku, udobnu odeću. Tipična tajlandska masaža traje 60 minuta do dva sata. Tajlandska masaža se izvodi u laganoj odeci. Odeću nosite tokom celokupnog trajanja masaže. Nekoliko dodatnih saveta:
Ukoliko imate bolesti srca ili bolesti koronarnih arterija,
visok krvni pritisak, stanje koja utiču na kičmu, uključujući osteoporozu i neurološke bolesti, dijabetes, nedavnu operaciju, otvorene rane, rak, obavezno se konsultujte sa vasim lekarom pre odlucivanja za Tajlandsku masažu tela. Ne jedite težak obrok pre masaže. Dođite najmanje pet minuta ranije kako biste imali vremena za presvlačenje pre početka masaže. Obavezno upoznajte terapeuta ukoliko imate bilo koje od iznad navedenih stanja, jer ljudi s određenim stanjima ne bi trebali imati tajlandsku masažu. Trudnice ne bi trebale ići na tajandsku masažu tela. Masaža se ne sme raditi na modricama, upaljenoj koži, nezaraslim ili otvorenim ranama, osipu na koži, tumorima, herniji trbuha ili nedavnim prelomima. Ako u bilo kojem trenutku osetite nelagodu, obavestite svog masažnog terapeuta. Koliko često ići na tajlandsku masažu
Nakon tajlandske masaže osoba se može osećati vrlo opušteno. Međutim, morate imati na umu da su mišići obrađeni, istezani i poticani. Nakon tajlandske masaže, treba se dobro odmoriti i piti puno vode. Ne postoje smernice koliko često neka osoba treba ici na tajlandsku masažu. Ljudi bi trebali pokušati uključiti svakodnevne rutine održavanja koje uključuju tehnike istezanja i opuštanja. To će im pomoći da dugo nakon masaže ostanu fleksibilni. Ako se neko želi usredotočiti na određeno područje svog tela, može odlučiti raditi s masažnim terapeutom kako bi zakazao redovne seanse dok ne bude zadovoljan rezultatima. U tom trenutku mogu razmisliti o razmaku od svojih sastanaka i usredotočiti se na održavanje rezultata. Da li je tajlandska masaža bolna? Primenom pritiska na nežne adhezije mišićnih vlakana (poznate kao "mišićni čvorovi") može boleti, ali postoji razlika između te vrste nelagode i boli zbog prekomernog ili neodgovarajućeg pritiska i istezanja. Iako je teško izbeći određenu nelagodu pri ciljanju mišićnih čvorova, licencirani masažni terapeut trebao bi biti u mogućnosti prilagoditi masažni pritisak i pokrete tako da vam bol ne bude neugodna. Tajlandska masaža ponekad se opisuje kao bolna, ali ovlašteni masažni terapeut koristiće vaše povratne informacije i prilagoditi stepen pritiska i istezanja.
