Uşak Kadın Sağlığı

06/11/2025

Bize veya doktora şikayetinizi belirttiğinizde sizce problem sadece o bölgede midir?
🌸
HAYIR DEĞİLDİR !!
🌸
Bedenimiz o kadar bütün çalışan bir mekanizma ki iç veya dış, başınız veya ayağınız farketmeksizin birbirine geçmiş halkalar gibiyiz.
🌸
Vücudumuzun herhangi bi yerinde başlayan sorun zincirleme ilerleyip size bel fıtığı yada boyun ağrısı olarak yansıyabilir fakat bu kadar bütünlüğün içinde sadece bele veya boynunuza odaklanarak ne kadar kalıcı çözümler bulabiliriz ?
🌸
Boyun şikayetiyle geldiğinizde çene eklem çalışmam, pelvik taban sorgulamam veya bambaşka bir bölgeye seans yapıp ağrınızın geçmesi tam olarak bu yüzden.
🌸
İyileşme de aynı zincirlemeyle gelen bozukluğu çözüp gider.
🌸
Geçmeyen ağrılarınız varsa bir de bu gözle bakmayı deneyin.
🌸
Sağlıkla kalın …

10/09/2025

04/09/2025

Ağrılar dayanılmaz olduğunda çaresiz hissettiğimizde cevapsız kalan sorular .😊
🌸
Bel veya boyun fıtığının farklı evreleri vardır ve bu evrelere göre ağrının yada vücuttaki semptomların seyri değişebilir.
🌸
Şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki öncelikle bilgisine ve yaklaşımına güvendiğiniz bir hekim ve akabinde kendinizi emanet edebileceğiniz bir fizyoterapistle birçok aşamada iyilik haline ulaşmanız mümkündür.🥳
🌸
Atak dönemlerindeki ağrıların şiddeti bazen ilaç tedavisini bile reddediyor bu dönemde sabırlı olup en azından bir hafta ameliyata karar vermeden dinlenmenizi tavsiye ederim. (İşler güçler bekliycek )🤷🏼‍♀️
🌸
Bacaklarda kas kaybı başlamışsa, idrar ve gayta tutmada zorluk yaşıyorsanız, düşük ayak gelişmişse doktorunuzun kararıyla ameliyat önerilebilir.
🌸
İleri seviyeyi beklemeden önlem almak her zaman kurtarıcıdır hayatınızı geciktirmeyin .😊
🌸
Sağlıkla kalın …

03/09/2025

Hayatımızda belki de sorumluluğunu almakta zorlandığımız en zor alan.
🌸
Ağrılarımız başladığında ya da hastalandığımızda isteriz ki bi ağrı kesici yada doktorun verdiği bir iki paket ilaçla geçsin daha da uğramasın. 😇
🌸
Oysa ki iyileşmek ne doktorun ne terapistin sorumluluğundadır sadece kişinin yön verebileceği bir durumdur. Bizler rehberlik etmekle, destek vermekle, durumu açıklayıp yanlışı öğretmekle tabiki sorumluyuz ama ancak o kadar !
🌸
Söylediklerimiz uygulanmazsa hayatınızdaki fazla yükler azaltılmazsa yada doktorun verdiği ilaç düzenli kullanılmazsa kim kime iyi gelebilir?
🌸
Ağrılarımız yada hastalıklarımız bir anda başlamadı bunlar bir sürecin sonucudur ve geri döndürmek de biraz zaman ister. Bu uyarılar aslında birer yol göstericidir bu açıdan bakabilir ve görebilirsek.
🌸
İyileşmek de burada başlar gördüklerimizi reddetmeyip hayatımıza geçirebilirsek.😊
🌸
Bir de bu açıdan bakalım mı ağrıyan yer neresi hayatımızdaki yükler nerede ve ne kadar fazla ?😉
🌸
Sağlıkla kalın ….

05/06/2024

Spor sonrası omuzda başlayan ağrılara veda ve daha verimli bir şekilde egzersize dönüşün başı 😎😎💪🏻💪🏻

04/05/2024

Anneler Günü'ne özel olarak düzenlediğimiz atölyemizde sizleri aramızda görmekten mutluluk duyacağız. Kontenjan dolmadan yerinizi ayırtmayı unutmayın! 🤗

12/04/2024

Hayatınıza dokunarak şifaya sebep olabilmenin bir adım gerisinde emek ve birikim var. Sevdiğiniz işi yapınca da hepsi keyifli oluyormuş. 🙃

Sevgilerle …🌸

25/03/2024

Dokunmak; hayatımıza, bedenimize, ruhumuza…
🌸
İlk doğduğumuz andan itibaren gelişen ve ihtiyacımız olan bir duyudur. Dokunabilmek, hissedebilmek, anlamak ve anlamlandırabilmek hepsi bizim temeldeki gereksinimlerimiz.
🌸
Bedene dokunduğumuzda rahatlaması da bu yüzden. Orada hissedilen basınç ve sıcaklık rahatsız etmediği müddetçe akabinde gelen güven ve vücudun rahatlaması. Tam da burada başlıyor hem bedenimizde hem ruhumuzdaki iyilik hali.
🌸
İşte iyileşme dediğimiz şey şıp diye olan şeyler değil, bir olaylar silsilesidir. Bu noktaya ulaşmak herkesin isteği olsa herkesin alabildiği sorumluluk değildir.
🌸
Yolumuz, bedenimize ve ruhumuza dokunup şifa olabilecek kişilere çıksın.
🌸
Sağlıkla kalın...

07/03/2024

İdrar kaçırma, sık idrara çıkma, gayta tutamama yada tam boşaltamama hissi bunlar ileri yaş problemleri gibi geliyor değil mi ?
🌸
Yaş aldıkça kaslarımızın zayıflamasına bağlı olarak bu şikayetlerin olma ihtimali artsa da pelvik taban kaslarının fonksiyonel çalışamaması da erken yaşta bu problemleri yaşamamıza sebep olabiliyor. Çocuklarda da aynı şikayetlerin oluşması ve çözülebilmesi bu sebeptendir.
🌸
Peki nedir disfonksiyon ?
Kaslarımızın işlevsel olarak boşaltım yapamayacağımız ortamlarda sıkarak tutması veya tuvalette gevşeyerek tam bir boşaltım hissiyle işlemin tamamlanması gerekir. Kaslarda normalin dışında gerginlik oluştuğunda bu görev sağlıklı yerine getirilemeyip patolojik sebep olmadan bu şikayetlerin oluşması halidir.
🌸
Hatta yine pelvik taban kaslarıyla ilişkili olarak cinsel fonksiyonların da etkilenmesine sebep olabiliyor.
🌸
Bu durumlardan bir veya birkaçı sizde bulunuyorsa ilgili hekim kontrollerinizden sonra mutlaka kadın veya erkek sağlığı çalışan bir fizyoterapistten destek alın.
🌸
Sağlıklı kalın …

19/02/2024

.

~ Bu arkadaşın önemi ve görevini artık hepimiz biliyoruz ve daha bilinçli hareket ediyoruz. Düzenli çalışması demek bedenin genel sağlığı demekse biz de gerekeni yapalım.
🌸
~ Bağırsakların hareketi ve içindekileri itmesi peristaltik hareket dediğimiz kasılıp gevşemeyle olur. Mekanik olarak karın kaslarında ve fasyada olan gerginlik bağırsak hareketliliğini kısıtlayarak kabızlık şikayetlerinize sebep olabilir.
🌸
~ Bir diğer sebep ise pelvik taban kaslarınızdaki gerginlik. Bağırsağın içindekiler sonuna kadar ilerledi ama boşaltımın sağlanmasında gevşeyerek izin veren pelvik taban kasları görevini yapamıyorsa yine kabızlık oluşur.
🌸
~ Şimdi gelelim bizim işlerin buradaki payına: Kadın sağlığı fizyoterapistinden alacağınız destekle karın ve pelvik taban kaslarınızın fonksiyonel çalışmasını sağlayarak şikayetlerinizden kurtulmanız mümkün.
🌸
~ Mümkün derken küçük bir ihtimalden bahsetmiyorum bazen şaşırtıcı derecede hızlı ve kolay aklınızda bulunsun .😉