Nutri Balanss - Pravilna ishrana harmonija tela i duha

17/03/2022

_ www.nutribalanss.rs

04/03/2022

Očuvanje dobrog zdravlja tela je naša dužnost, inače nećemo biti u stanju da održimo jačinu i čistoću našeg uma. Buda

.rs # nutricionista

25/02/2022

07/01/2022

Dragi naši,
Od ❤ Vam želimo srećnu i uspešnu 2022 god. Srećan Božić 💖💖💖

04/01/2022

Ova nova tehnologija se koristi da zameni upotrebu pregleda pomoću ultrazvuka, magnetne rezonance i hemijske analize koje se obično koriste za dijagnostiku. Magnetski analizator kvantne rezonancije čita elektromagnetnu rezonanciju ćelija u vašem telu i proizvodi skup podataka za tumačenje. Ovo je način koji oduzima manje vremena da analizirate svoje telo i dobijete rezultate u realnom vremenu.

This emerging technology is used to replace the use of examination using ultrasound, magnetic resonance and chemical analysis that are usually used for diagnosis. The Quantum Resonance Magnetic Analyser reads the electromagnetic resonance of cells in your body and produces a set of data to be interpreted. This is a less time consuming way to analyse your body, and get results in real time.

28/12/2021

Dodavanje kurkume u vašu svakodnevnu ishranu je dobar način da smanjite sve upale prisutne u telu. Kurkumin je aktivni element u kurkumi i pomaže u smanjenju upale, boreći se protiv aktivnih radikala. Može se dodati u smutije, čajeve i mleko kako bi se napravilo ukusno kremasto zlatno mleko za večernje opuštanje. Ne zaboravite da dodate prstohvat crnog bibera kako biste povećali apsorpciju kurumina u telu.

Adding turmeric to your daily diet is a good way to reduce any inflammation present in the body. Curcumin is the active element in turmeric and helps to reduce inflammation, by fighting active radicals. It can be added to smoothies, teas and milk to make delicious creamy golden milk for evening relaxation. Remember to add a pinch of black pepper in order to increase the absportion of cucrmin in the body.

22/12/2021

Imamo najavu. Od Ponedeljak 27/12/21 do Ponedeljka 17/01/22 januara, starim i novim klijentima nudimo konsultacije i kvantnu magnetnu analizu celog organizma za 3000 dinara. Takođe smo srećni što možemo da najavimo da čak i ako putujete i ne možete da dođete kod nas, mi smo tu za vas, onlajn. Zato hajde da nastavimo sa praznicima na zdrav, ali radostan način! 🎅🏼🎄
Kontakt telefon: +381628758150

We’ve got an announcement. From Monday 27th of December to Monday 15th of January we are offering old and new clients a consultation and a full body quantum analysis for 3000 dinars. We are also happy to announce that even if you are travelling and cannot come to us, we are there for you, online. So let us carry on with the festive season in a healthy but joyous way! 🎅🏼🎄
Contact number: +381628758150

15/12/2021

Antioksidanti

Slobodni radikali mogu uticati na vaš mozak i izazvati oksidativni stres. Slobodni radikali mogu nastati usled normalnih fizioloških procesa, stresa, upale, rendgenskog zraka, ozona, zagađivača vazduha, industrijskih hemikalija i dima cigareta.
Vitamin E je važan vitamin zbog svojih antioksidativna svojstva. Namirnice koje su bogate vitaminom E su semenke suncokreta, lešnici, puter od kikirikija, spanać, brokoli i paradajz.

Antioxidants

Free radicals can inflict on your brain and cause oxidative stress. Free radicals may form from normal physiological processes, stress, inflammation, X-rays, ozone, air pollutants, industrial chemicals and cigarette smoke.
Vitamin E is an important vitamin for its antioxidant properties. Foods that are rich in Vitamin E are sunflower seeds, hazelnuts, peanut butter, spinach, broccoli and tomatoes.

14/12/2021

Svrha našeg imunološkog sistema je da se bori protiv patogena i da naša tela funkcionišu najbolje što mogu.
Svako ima drugačiji imuni sistem i to sve zavisi od niza faktora, na primer, starosti, pola, fizičke aktivnosti, načina života, sekundarne bolesti i drugih faktora.
Navike u ishrani osobe su ključ za izgradnju jakog i zdravog imunološkog sistema. Kroz uravnoteženu ishranu može se postići jak imuni sistem. Ključni vitamini i minerali za jačanje imunološkog sistema ove zime su:

Vitamin C se može naći u citrusima, brokoliju, crvenom kupusu, kiviju i paprikama
Cink se može naći u mahunarkama, semenkama, orašastim plodovima i jajima.
Vitamin D se može naći u lososu, žumancima, pečurkama i sardinama.
Vitamin B12 se može naći u cvekli, goveđoj jetri, obogaćenim žitaricama, bananama i pomorandžama.

Our immune system’s purpose is to fight off pathogens, and to keep our bodies functioning to the best of their abilities.
Everyone has a different immune system and this all depends on a variety of factors, for example, age, gender, physical activity, lifestyle, secondary disease and other factors.
A person's dietary habits are a key to building up a strong and healthy immune system. Through a balanced diet a strong immune system can be achieved. Key vitamins and minerals to boost your immune system this winter are:
Vitamin C can be found in citrus fruits, broccoli, red cabbage, kiwi and bell peppers.
Zinc can be found in legumes, seeds, nuts and eggs.
Vitamin D can be found in salmon, egg yolks, mushrooms and sardines.
Vitamin B12 can be found in beetroot, beef liver, fortified cereals, bananas and oranges. www.nutribalanss.rs

13/12/2021

Konzumacija vode je ključna iz više razloga: za regulisanje telesne temperature, održava zglobove podmazanim, sprečava infekciju, isporuku hranljivih materija ćelijama i održavanje pravilnog funkcionisanja organa.

Drinking enough water each day is crucial for many reasons: to regulate body temperature, keep joints lubricated, prevent infections, deliver nutrients to cells, and keep organs functioning properly. www.nutribalanss.rs

13/12/2021

Šareni tanjir hrane pun vlakana, vitamina i minerala. Cvekla je povrće koje je bogato gvožđem, folatom i kalijumom. Folat je vitamin koji pomaže u održavanju zdravlja i funkcionisanja krvnih sudova, a kalijum je neophodan mineral za održavanje srca u dobrom stanju. Praziluk je povrće sa malo kalorija, ali bogato vitaminima i mineralima kao što su magnezijum, vitamin A, C i K.

A colourful plate of food that is full of fibre, vitamins and minerals. Beetroot is a vegetable that is rich in iron, folate and potassium. Folate is a vitamin that helps keep the blood vessels healthy and functioning, and potassium is an essential mineral for keeping your heart in good shape. Leeks are a vegetable low in calories but high in vitamins and minerals such as magnesium, vitamin A, C and K. Nutri Balanss - Pravilna ishrana harmonija tela i duha www.nutribalanss.rs

13/12/2021

Šareni tanjir hrane pun vlakana, vitamina i minerala. Cvekla je povrće koje je bogato gvožđem, folatom i kalijumom. Folat je vitamin koji pomaže u održavanju zdravlja i funkcionisanja krvnih sudova, a kalijum je neophodan mineral za održavanje srca u dobrom stanju. Praziluk je povrće sa malo kalorija, ali bogato vitaminima i mineralima kao što su magnezijum, vitamin A, C i K.

13/12/2021

Danas ćemo napraviti jedan presedan po ŽELJI momaka. Ne praktikujemo slike klijenata kao reklamu za naš rad!.
Ovi momci su bili veliki izazov u radu ne samo zbog prekomerne telesne mase već zbog narušenog zdravstvenog stanja.
Regulisali smo zdravstveno stanje što je bilo najbitnije a i izgubili su i prekomernu telesnu težinu. Bravo za Vas momci.👏👏👏 . Za godinu dana 31 kg manje, i 21 kg manje. Zdravlje je na No 1 mestu...idemo dalje...💪 www.nutribalanss.rs

24/11/2021

Holesterol
U organizmu čoveka holesterol se lako i efikasno sintetiše.Postoji više organa i tkiva u kojima je sinteza holesterola dokazana.To su pre svega,jetra,zatim kora nadbubrega,koža,enterociti,testisi i aorta.Holesterol se sintetiše iz molekula acetil -koenzima A.Kako se acetil-koenzima A dobija razlaganjem uglhjenih hidrata,masti i proteina ,proizilazi da sinteza holesterola ne zavisi od katabolizma jedne vrste nutritivnih sastojaka.Ipak imajuči u vidu lako konvertovanje ugljenih hidrata u masti,može se smatrati da su ugljeni hidrati glavni izvor holesterola.
O samom načinu ishrane kod povišenog holesterola,principima pravilne ishrane a u cilju sprečavanja gojaznosti,šećerne bolesti,ateroskleroze, šloga na usluzi i pomoći je Nutri Balanss - Pravilna ishrana harmonija tela i duha.
📞0628758150
✉️nutritionmis@gmail.com
🌐www.nutribalanss.rs

31/05/2021

Dijetna vlakna🍏🍐🍓🫑🍎🍆🥦🥬

Vlaknasta hrana donosi mnogobrojne benefite našem organizmu:

- smanjuje nam apetit
- kontroliše nivo šećera u krvi
- sprečava konstipaciju( hronični zatvor)
- izbacuje otpadne materije
- pomaže apsorpciju nitritienata i izlučivanje suvišnog holestetola ...

Ako naša svakodnevna ishrana sadrži dosta svežeg voća i povrća,mahunarki, kostunjavog voća i integralnih žitarica, automatski ćete unositi dovoljno vlaknastih materija najkorisnije za naše zdravlje i to u obliku celuloze,hemiceluloze,lignina,pektina,kaučuka i mucilaginoza.
# www.nutribalanss.rs # #

28/05/2021

Prirodni telesni ciklusi :

Od 12-20h -APROPRIJACIJA( jedenje i probava )
Od 20h- 04h - ASIMILACIJA ( apsorpcija i iskoriscavanje)
Od 04h- 12h - ELIMINACIJA ( otpadnih materija tela i hrane )

www.nutribalanss.rs

02/05/2021