Centre Som

Centre Som Centre de psicologia, psicopedagogia i logopèdia El Centre SOM lo forma un grupo de profesionales interdisciplinares centrado en las personas.

Nos basamos en la atención integral a la familia, niños, adolescentes y adultos. Ofrecemos una atención personalizada desde el primer momento, a partir del diagnóstico inicial hasta el posterior seguimiento de cada uno de los casos. Nuestra intervención se adapta a las necesidades de cada persona, incluyendo también servicios innovadores de atención a domicilio.

✨ Et costa desconnectar? Et sents sobrepassat/da pel dia a dia? ✨ L’ansietat pot afectar el teu descans, les teves rela...
20/11/2025

✨ Et costa desconnectar? Et sents sobrepassat/da pel dia a dia? ✨
L’ansietat pot afectar el teu descans, les teves relacions i la teva salut. Però hi ha eines per entendre-la i gestionar-la.

🧠 T’oferim un *taller pràctic i vivencial* per:
✔️ Entendre què és l’ansietat i per què apareix
✔️ Identificar com s’expressa en tu
✔️ Aprendre tècniques per regular-la en el dia a dia
✔️ Recuperar benestar i claredat mental

📍 Places limitades · Grup reduït
📍 Modalitat: online

Vols més informació o reservar la teva plaça?
📩 Escriu-nos per DM o contacta’ns via 📧 mail a info@centresom.com

18/11/2025

L’Iris, la nostra estimada Iris 🥹💗 Crec que és impossible conèixer-la i no adorar-la, com a professional i com a persona. Fa més de 10 anys que és una part ESSENCIAL de la teràpia infantojuvenil, familiar i de les formacions del Centre SOM.

És una gran sort poder comptar amb ella. La coneixeu?

Tothom vol créixer, però poques vegades ens adonem que la zona de confort és on els nostres objectius es queden en pausa...
16/11/2025

Tothom vol créixer, però poques vegades ens adonem que la zona de confort és on els nostres objectius es queden en pausa.

Sortir-ne no és fer un salt al buit, sinó obrir una porta a poc a poc. Es tracta de redefinir què és possible. La teva zona de confort no és el teu destí. És només el teu punt de partida. 🚀

No et deixis enganyar per la comoditat. És una il·lusió de seguretat que et frena. Les millors coses de la vida passen quan et mous.

Vols passar de la rutina a l’aventura? Aquí tens 5 estratègies per començar avui mateix! 👇

1. Metes Miniatura: Divideix el teu objectiu en petites fites setmanals que t’obliguin a superar-te una mica, però que no et paralitzin per l’ansietat.
2. Trenca la Rutina Diària: Per acostumar al cervell al canvi, comença amb accions mínimes com triar un camí diferent per tornar a casa o parla amb aquella persona que sempre veus però amb qui mai interactues.
3. Adopta la Mentalitat d’Aprenent: Abraça la possibilitat d’equivocar-te. En lloc de “Què passa si fracasso?”, pregunta’t “Què aprendré si ho intento?”. L’aprenentatge és l’únic resultat garantit.
4. Envolta’t d’Impulsors: Busca persones que ja facin allò que vols fer. Estar a prop de gent amb interessos o reptes similars et proporciona models a seguir i una xarxa de suport quan et sentis insegur/a.
5. Fixa un Termini i ACTUA: posa-li una data límit real al calendari. La planificació et dona seguretat, la data límit et força a moure’t.

Quin d’aquests cinc passos faràs avui mateix per expandir la teva zona?
💬 Deixa-ho escrit als comentaris per fer-ho oficial! T’estarem llegint i animant!

14/11/2025

I avui és el torn de la Michelle. Dolça, empàtica però amb una visió dels casos i una fermesa a l’hora de treballar increïbles. Ella fa teràpia en alemany i anglès. Poder treballar temes emocionals i/o dificultats d’aprenentatge en la llengua materna és clau!

Danke Michelle, für deine tolle Arbeit! 💗

Com ens comuniquem diu molt de com estimem.Els estils comunicatius que utilitzem a la parella o a la família influeixen ...
12/11/2025

Com ens comuniquem diu molt de com estimem.
Els estils comunicatius que utilitzem a la parella o a la família influeixen directament en la qualitat del vincle, la gestió dels conflictes i el benestar emocional de tots els membres.

🔹 Parles des del cor o des de la crítica?
🔹 Escoltes per entendre o per respondre?
🔹 Valides les emocions o les inval·les sense adonar-te’n?

Conèixer els diferents estils pot ajudar-nos a millorar la convivència, fomentar el respecte i educar en l’empatia.

💬 La comunicació es pot entrenar.
💞 I canviar la manera com parlem pot transformar la relació.

07/11/2025

Seguim la ronda de presentacions amb el Marc. Un gran terapeuta d’adults i parelles, a part d’una persona honesta i sensible. Segur que us sabrà acompanyar de manera excel·lent.

Com a pares, volem el millor per als nostres fills, però de vegades costa saber quan un malestar és passatger… o quan ca...
04/11/2025

Com a pares, volem el millor per als nostres fills, però de vegades costa saber quan un malestar és passatger… o quan cal demanar ajuda. 🧠💛

T’ajudem a identificar algunes senyals d’alerta que poden indicar que el teu fill/a necessita suport emocional o psicològic.
Recorda: buscar ajuda és un acte d’amor i cura. 💬🌱

👉 Comparteix-ho si creus que pot ajudar a algú!

31/10/2025

Pels qui encara no ens coneixeu, comencen ronda de presentacions! Aquí la Raquel, logopeda, psicopedagoga i mestre… i un sol de persona!

16/10/2025

Quan em ve una persona a sessió i em diu “no estic bé, però no vull canviar res” acostuma a ser un plantejament que cal reformular.

Tots hem sentit alguna vegada aquella resistència al . Ens aferrem a allò conegut, a la nostra zona de confort, com si fos l’únic lloc segur. Però, allò conegut és, de vegades, el que ens impedeix créixer?

El lema és clar: CANVIAR ÉS EVOLUCIONAR. I així ho hem fet nosaltres també.

Acceptar una nova feina, deixar una relació tòxica, aprendre una nova habilitat, canviar d’hàbits... cada petita alteració és un pas endavant en la teva història. Tot i que pot implicar una pèrdua, és clau entendre-ho com a una transformació.

Les etapes d’eruga són necessàries, però la màgia real passa quan et converteixes en papallona. Com fer-ho?

🦋 Identifica què et genera malestar
🦋 Decideix, d’allò que te’l genera, què vols canviar (una part? Tot?)
🦋 Tria quin serà el primer pas i la data per realitzar-lo.
🦋 Un cop fet, segueix per el següent

Et convidem a que comparteixis amb nosaltres: Què significa evolucionar per a tu? T’estàs resistint a algun canvi últimament?

-hi

Dirección

Carrer Mallorca 77
Cataluña
08029

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34935326600

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre Som publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

10 AÑOS A TU LADO

Todas las personas pasamos por diferentes etapas y situaciones difíciles. Cuando estas nos exigen más de lo que sentimos que podemos dar, es el momento de pedir ayuda externa.

El Centre SOM es un centro de psicologia, pedagogía y logopedia, con CERTIFICACIÓN SANITARIA. Lo forma un grupo de profesionales interdisciplinares centrado en las personas. Nos basamos en la atención integral a la familia, niños, adolescentes y adultos. Ofrecemos una atención personalizada desde el primer momento. Nuestra intervención se adapta a las necesidades de cada persona, incluyendo también servicios innovadores de atención a domicilio.