Gustavo Laborde Kinesiologo/Body Works havana massage

09/11/2025

28/10/2025

Sugerencias de la biblioteca...

¿La inmunidad es para siempre? Cuántas veces puedes contagiarte de Dengue, Chikungunya y Oropuche.

Con muchas enfermedades, una vez que te dan, quedas inmunizado de por vida. Pero con los virus transmitidos por mosquitos, la situación es más compleja y varía para cada uno.

Vamos a desglosarlo por enfermedad

· Chikungunya: Generalmente, sí quedas inmunizado de por vida contra ese mismo virus. Es muy raro volver a contagiarse.
· Dengue: SÍ puedes volver a tenerlo, y además, una segunda infección con un serotipo diferente suele ser más grave que la primera.
· Oropuche: La evidencia actual sugiere que SÍ puedes volver a infectarte después de un tiempo, aunque la enfermedad podría ser más leve.

Análisis Detallado de Cada Enfermedad

1. Chikungunya

· Inmunidad: Muy fuerte y probablemente de por vida. El virus del Chikungunya tiene un solo serotipo. Esto significa que cuando tu sistema inmune lo combate, genera anticuerpos que te protegen eficazmente contra futuras infecciones del mismo virus.
· ¿Puedo volver a tenerlo? Es extremadamente raro. Si te da, es casi seguro que será una sola vez en la vida.

2. Dengue

· Inmunidad: Parcial y temporal contra otros serotipos. Existen cuatro serotipos distintos del virus del dengue (DEN-1, DEN-2, DEN-3 y DEN-4).
· Cuando te infectas con un serotipo (por ejemplo, DEN-1), desarrollas inmunidad de por vida contra ese serotipo específico.
· Sin embargo, la inmunidad contra los otros tres serotipos es solo temporal (dura unos meses) y no es completamente protectora.
· ¿Puedo volver a tenerlo? SÍ, y es una preocupación importante. Puedes infectarte con cualquiera de los otros tres serotiros a los que no hayas estado expuesto.

La segunda infección con un serotipo diferente es la situación más peligrosa. Los anticuerpos que generaste en la primera infección, en lugar de protegerte, pueden facilitar que el nuevo virus ingrese a tus células, provocando una enfermedad más severa. Esto se conoce como "amplificación dependiente de anticuerpos".
· Esto puede derivar en Dengue Grave (anteriormente llamado Dengue Hemorrágico), que puede ser mortal si no se trata a tiempo.

3. Fiebre de Oropouche

· Inmunidad: Parece ser de corta duración. Aunque es un virus del que se sabe menos en comparación con el Dengue y el Chikungunya, los estudios epidemiológicos han mostrado casos de personas que se han infectado múltiples veces a lo largo de su vida.
· ¿Puedo volver a tenerlo? SÍ. La inmunidad que se genera después de la infección no es permanente y decae con el tiempo (quizás en unos años), lo que te hace susceptible a una nueva infección. Por suerte, las reinfecciones suelen presentar síntomas más leves.

Preguntas directas:

¿Cuántas veces más me puede dar?"

· Chikungunya: Muy probablemente 0 veces más.

· Dengue: Hasta 3 veces más (porque hay 4 serotipos). Sin embargo, no es una "meta" que debas intentar alcanzar, ya que cada nueva infección con un serotipo diferente conlleva un riesgo mayor.

· Oropouche: Múltiples veces a lo largo de la vida, ya que la inmunidad no es permanente.

07/10/2025

Wrist anatomy, between reality and books. 😍
Fantastic visual of the carpal tunnel and it's structures! You can see how narrow it can get in there and how any swelling can compromise the median nerve as happens in CTS.

03/10/2025

Shoji Morimoto tenía un máster en física, vivía en Tokio y era, según sus propias palabras, un tipo común, silencioso, sin talentos especiales.

Pero un día, cansado de trabajos que no lo llenaban, publicó un tuit que lo cambió todo:

“Me alquilo para no hacer nada. Puedo estar contigo, escucharte, acompañarte. No cocino, no limpio, no doy consejos. Solo existo contigo. Precio: transporte y comida”.

Lo hizo en broma.

Pero al día siguiente, tenía más de 500 mensajes.

Una mujer le pidió que la acompañara a firmar los papeles del divorcio. No quería hacerlo sola.

Un joven que salía del hospital tras una operación le pidió que caminara con él hasta su casa, en silencio.

Una anciana lo invitó a comer, solo para no masticar sola.

—¿Y qué haces exactamente? —le preguntó un periodista.

—Nada. Solo estoy ahí. Pero a veces, estar… es todo.

Shoji ha sido contratado para mirar un atardecer. Para sostener un paraguas. Para escuchar a alguien llorar durante una hora sin emitir juicio.

Una vez, una chica le dijo:

—Solo quiero que alguien me vea subir al escenario. Nadie de mi familia quiso venir.

Shoji fue. Aplaudió. Y luego se fue, sin pedir nada más.

No da consejos. No pretende cambiar vidas. Solo se convierte en testigo silencioso de las pequeñas batallas que nadie ve.

Hoy tiene más de 4.000 clientes. Y ha escrito libros sobre su experiencia.

Lo llaman “el hombre que no hace nada”. Pero, en el fondo, Shoji hace lo que muchos no saben cómo: estar presente.

Cuando le preguntaron si esto lo hacía sentir solo, dijo:

—No. Yo también necesitaba compañía. Pero sin máscaras. Sin expectativas. Solo dos humanos compartiendo el mismo tiempo, sin querer cambiarse.

A veces, lo que más sana… es lo más simple.

Alguien que no venga a salvarte.

Sino a sentarse a tu lado mientras atraviesas la tormenta.

24/09/2025

¿Frío o calor? La compresa correcta puede marcar la diferencia

Lo que ves en esta imagen resume un error muy común: usar la compresa equivocada para el tipo de dolor.

1. Compresa fría

Actúa como un apagafuegos. Su misión es disminuir la inflamación y reducir el dolor agudo. Se recomienda en lesiones recientes como esguinces, golpes, tendinitis aguda o hinchazón después de una cirugía. El frío contrae los vasos sanguíneos y limita la inflamación.

2. Compresa caliente

Funciona como un relajante natural. Aumenta la circulación, afloja la rigidez y calma los músculos. Es ideal en dolores crónicos como contracturas musculares, dolor lumbar persistente, rigidez articular o calambres.

Usar frío cuando deberías aplicar calor (o viceversa) puede empeorar el problema y prolongar el dolor.

La regla es simple:

• Lesión reciente → frío.
• Dolor crónico o rigidez → calor.

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Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

23/09/2025

23/09/2025

La parótida: la glándula que esconde más de lo que imaginas

Lo que ves en esta imagen es la glándula parótida, la más grande de todas las glándulas salivarias. Está ubicada justo delante y debajo del oído, y aunque a simple vista pueda parecer un tejido más, su papel es fundamental:

Produce gran parte de la saliva que mantiene la boca húmeda, inicia la digestión de los alimentos y protege dientes y mucosas.

Su localización es estratégica, pero también delicada: a través de ella pasa el nervio facial, encargado de mover los músculos de la expresión. Por eso, cuando se inflama (como en las paperas) o requiere cirugía, el riesgo de afectar el movimiento de la cara es real.

Además, la parótida puede verse comprometida por:

• Infecciones virales y bacterianas.
• Obstrucción por cálculos salivarios.
• Tumores benignos y malignos.

La próxima vez que sientas dolor o inflamación en esta zona frente al oído, recuerda: no es un simple “bulto”, puede estar hablándote la glándula parótida.

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Mensaje final: El contenido ofrecido es exclusivamente para fines informativos y de formación. No equivale a una evaluación médica presencial. Cualquier síntoma debe ser valorado por un profesional de la salud.