Kamal Yoga Estudio

Kamal Yoga Estudio Kamal es un estudio de yoga que potencia el estado de bienestar. Donde te proponemos clases de Hatha

La vida, como la naturaleza, no es lineal, sino cíclica. Todo tiene un tiempo, un ritmo, un tono, una armonia. Hay momen...
05/02/2026

La vida, como la naturaleza, no es lineal, sino cíclica. Todo tiene un tiempo, un ritmo, un tono, una armonia. Hay momentos de inicio, de crecimiento, de pausa, de cierre, de renacer...

Sin embargo, hemos perdido el habito de escuchar esos ritmos, hemos perdido el habito de escucharnos y de escuchar a la naturaleza que tambien se mueve  en nosotros. Hemos perdido la conciencia de nuestra ciclicidad y cuando los ciclos no se reconocen, los cambios tienden a tornarse confusos, desgastantes, devastadores, sin sentido. Al contrario cuando se les honra, estos cobran sentido y se transforman en procesos de aprendizaje y evolución que podemos aprovechar conscientemente.

Kamal te invita este Viernes 6 de Febrero a las 4pm a un evento justamente para recordar nuestra naturaleza cíclica y reconectar con la sabiduría de los ritmos naturales. Un Espacio que te propone pausar, escuchar, sentir y sentirte, ritualizar y atravesar conscientemente los umbrales que la vida dispone. En este momento especialmente significativo  donde confluyen diferentes circunstancias que nos hablan de cierres, de Finales de Ciclo y la gestacion de nuevos comienzos que aun necesitan cuidados y de toda nuestra atención.

No se trata de forzar nada sino de aprender a Cerrar lo que termina, honrar lo vivido y preparar la tierra para lo nuevo que quiere emerger.
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En Kamal, a partir de este Miercoles 4 de Febrero a las 4:00 de la tarde iniciamos un ciclo de Renacimiento, una practic...
03/02/2026

En Kamal, a partir de este Miercoles 4 de Febrero a las 4:00 de la tarde iniciamos un ciclo de Renacimiento, una practica de Kundalini Yoga, para aprovechar este tiempo en el que varias energias confluyen haciendo de este un momento muy especial y decisivo para nutrir y moldear ese cambio que llevamos tiempo engendrando.

Esta presente la Energia de Imbolc, celebracion Celta que marca el punto medio entre el invierno y la primavera. Un momento en el que aun nada germina, pero bajo la tierra, la semilla empieza ya a moverse. Es momento de gestacion interna de una nueva vida que llace latente en el vientre. El vientre del cambio, desde donde se expanden raices profundas que sustentan el Re-Nacer.

Esta coincide con la Luna Llena en Leo, con la cual, la semilla es iluminada y bajo esta luz recuerda quien es, antes de atravesar la Tierra y salir a la superficie. En Leo, esta luna ilumina el Corazon y la Identidad Verdadera. Nos muestra, donde nos hemos sido infieles y nos impulsa a Elegirnos con respeto y mucho auto amor. Enciende la chispa para encarnar el Valor de Ser y mostrarnos tal cual somos, sin máscaras, con honestidad y coherencia, y revela la urgencia de regresar al centro y recuperar y habitar nuestra Luz interior con Presencia, verdad, autenticidad y Gracia.

Estamos atravesando además los ultimos dias del Año de la Serpiente que invitan a Soltar las ultimas capas del cambio de piel, tras la cual late subyacente esa nueva version de nosotros mismos.

Un momento de cierre que empuja a soltar espectativas ajenas; a dejar atras la anulacion, la desvalorizacion y el silencio, a dejar de ocultar nuestro brillo por miedo al juicio, a dejar de ceder nuestra Luz por miedo al rechazo, a dejar de escondernos por temor a no encajar. Es momento para terminar de soltar lo que No, al tiempo que honramos nuestras logros, reconocernos nuestro recorrido y agradecemos lo aprendido.

Es momento de escuchar al Corazon que tiene la sabiduría para indicarnos el momento justo para salir al mundo y empezar a liderar nuestra propia vida con presencia y coherencia. Es tiempo Ya de escuchar al Corazon que late mas y mas fuerte en nuestro int

Bajo la influencia de la  Luna Nueva en Capricornio, se habla de momento para sembrar. Es la primera Luna Nueva del año,...
21/01/2026

Bajo la influencia de la  Luna Nueva en Capricornio, se habla de momento para sembrar. Es la primera Luna Nueva del año, donde se supone que deberíamos sembrar la primera semilla de intenciones, la semilla Madre, que marcaría el camino  para este año, y también para un ciclo mayor.

Pero, que pasa si aun no estamos claros de esa Meta que queremos alcanzar y cuya semilla tendriamos  que sembrar ya, para luego cosechar. Que pasa si en este momento ni siquiera sabemos donde estamos en verdad, ni que y como deberíamos cambiar para empezar a crear esa nueva realidad. Que tal si nos sentimos perdidos y no sabemos hacia dónde caminar y vemos crecer el miedo de perdernos mas. Que pasa si lo que tenemos delante es solo incertidumbre,  dudas, desorden, caos, miedo, desde donde obviamente no deberíamos sembrar.

Y acá es donde vuelve a salir la necesidad de Rendirse, y desde esa Rendición, de frente, mirar incluso la misma oscuridad. Rendirse y empezar por aceptar y reconocer lo que en nuestra Estructura de vida No se sostiene Más. Rendirse y Aprovechar para revisar y quizas redefinir nuestros conceptos de éxito, esfuerzo, autoridad, valor...Y ver hasta donde no hemos confundido  solidez con rigidez; firmeza con  contracción; consistencia con empesinamiento; responsabilidad con exceso de autoexigencia; hasta donde no hemos devaluado nuestro propios sueños para cumplir las espectativas de alguien mas; hasta donde no hemos construido nuestra identidad y nuestro valor a través de la mirada del otro; hasta donde el miedo no se conviertio en justificacion para no intentar.

Y desde esa mirada adentro que ojala aporte cierta claridad, quizas podamos, en gratitud y responsabilidad, decidirnos al fin a soltar lo que se aleja ya de eso que en verdad queremos ser, construir y vivir. En este momento que, aunque a menudo oscuro, incierto, voraz; invita a hacernos de nuestro propio valor y empezar a creer y comprometernos con nosotros mismos y con nuestra capacidad de co- crear con el universo, nuestra propia realidad. 
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Rendirse resulta tan difícil, pero ya es hoy Urgente reconocer lo que no es, soltar lo que ya fue, rendirse a lo que Es....
18/01/2026

Rendirse resulta tan difícil, pero ya es hoy Urgente reconocer lo que no es, soltar lo que ya fue, rendirse a lo que Es. Rendirse a lo que Es, aunque no fue como esperábamos que fuera; soltar lo que creímos Ser y que realmente no somos, o no nos sirve mas; liberar lo que construimos en y para nuestras vidas creyéndolo indestructible y que se revela como frágil y hasta insostenible; despegarnos de las cosas que creamos y las que acumulamos sintiéndolas indispensables y que terminaron convirtiéndose en cargas pesadas que llevamos a nuestras espaldas y limitan nuestro avance; deshacernos de lo que creimos tan valioso, pero que nos quema las manos; liberarnos de nuestras ideas, creencias, conceptos, hábitos, que se volvieron en nuestra propia contra; dejar ir los sueños que se desvanecieron sin lograr despertar y  sobre todo los que se convirtieron en pesadilla.

Necesitamos al fin, Morir a todo eso que no resultó en nosotros y para nosotros y  decidirnos y abrazar al Cambio. Necesitamos habitar esa simbólica muerte del antiguo Yo y Redirnos, para crear asi el Espacio en nosotros para recibir la semilla de la vida, de nueva y verdadera vida en nuestras vidas.
🙏🪷💖✨️

En lo que va de año has tenido la sensación de que puedes alcanzar o ser algo más, pero te cuesta creer posible obtenerl...
10/01/2026

En lo que va de año has tenido la sensación de que puedes alcanzar o ser algo más, pero te cuesta creer posible obtenerlo? Ya sea por las circunstancias o porque simplemente lo has intentado, pero regresas al punto zero o peor?

Te invito a q solamente pongas atención a sentir lo que ya eres capaz de alcanzar....

Tu alegría, tu equilibrio, tu confiabilidad... ese heroe o heroina que tanto te inspira, ya está en ti, es simplemente una cuestion de creértelo y ponerlo en práctica.

De una forma u otra todos queremos ese algo más.

Más de nuestras parejas, más de nuestras profesiones, más de nosotros mismos... Entonces, Pausa:
Es temporada de restablecer nuevas propuestas.

Esta próxima semana rompemos la inercia para salir del impasse y reencontrarnos nuevamente en Kamal Yoga Estudio con 5 sesiones de Hatha Yoga, Power Flow, incluyendo también prácticas de Yin Yoga.

Los horarios 👇
Martes
5 pm Hatha
6:15 pm Yin Yang Flow

Miércoles
6:15 pm Yin Yang Flow

Jueves
5 pm Hatha
6:15 pm Yin Yang Flow

Cada práctica es tu oportunidad de esculpir mente, cuerpo y alma, además de acercar todo lo que eres capaz a tu realidad.

Kamal Yoga Estudio te acompaña durante tu experiencia.

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En este inicio de ciclo calendario, aun  en transición hacia lo nuevo, se da nuestra Primera Luna Llena en el signo de C...
05/01/2026

En este inicio de ciclo calendario, aun  en transición hacia lo nuevo, se da nuestra Primera Luna Llena en el signo de Cáncer. La Luna Llena del Lobo: "La guardiana del Alma herida" . Una Luna que ilumina lo mas intimo, el hogar interior, la memoria emocional , el cuidado, la proteccion, las Raices.

Una Luna que ilumina emociones escondidas detras de capas de corazas, para que al fin, nos permitamos sentirlas sin culpas,  las abracemos y las logremos habitar. 
Una Luna que invita a mirar y liberar emociones trabadas, viejos patrones y mecanismos de apego que te limitan y frenan tu movimiento hacia la creacion de nuevas y cada vez mas afinadas versiones de nosotros mismos. Recordandonos que lo que no soltamos nos  Ata y nos impide caminar. Un llamado a integrar  y dejar atrás. Una invitación a Elegirte y avanzar.

Un momento para ver que nos nutre, que nos sostiene, que nos acoje; para reconocer, profundizar, revisar, sanear,  fortalecer, honrar, cuidar nuestra Raices, cuidar nuestro hogar. Y desde esas solidas raices, poder salir al mundo, expandirnos y con luz propia, empezar a brilllar.

Una Luna llena que marca culminaciones, que invita a Cerrar lo que tiene que ser cerrado, como un gran acto de Amor Propio. Cerrar, con reverencia, respeto y gratitud; para abrirnos al mundo y aventurarnos en un nuevo Re-Nacer.

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Llegamos al 2026 y se abre ante nosotros una Gran puerta hacia lo nuevo. Una gran oportunidad para Re-Iniciarnos e Inici...
03/01/2026

Llegamos al 2026 y se abre ante nosotros una Gran puerta hacia lo nuevo. Una gran oportunidad para Re-Iniciarnos e Iniciar nuestra marcha, esta vez por caminos inexplorados, que demandan, para ser transitados, atencion, dicernimiento, coraje, compromiso, coherencia. Caminos que  tenemos que ir labrando, despejando y conformando con paciencia, constancia, Flexibilidad, y conciencia; teniendo por  guia a la intuición y a la audacia por Aliada, para que las ilusiones se conviertan en pasos concretos y certeros y logremos ir manifestando nuestors sueños y se sostengan en la realidad y el tiempo.
Caminos que llaman a hacernos con el valor de Brillar con Luz Propia, de movernos desde el Corazon y de, conectados con el cuerpo y el placer,  manifestar, en cada cosa, lo Sagrado.

Un momento donde se sientan las bases de la nueva realidad. Una realidad que nace de adentro, desde donde ojalá empecemos a tejer una vida nueva,  autentica y verdaderamente propia. Una vida que demanda de nosotros ser vivida con presencia, coherencia, conciencia,  y mucho mucho Amor.
🙏💚💚💚✨️✨️✨️

Kamal Yoga Estudio sigue abriendo sus puertas esta semana con las siguientes sesiones.Martes:4:30pm Respiración circular...
18/12/2025

Kamal Yoga Estudio sigue abriendo sus puertas esta semana con las siguientes sesiones.

Martes:

4:30pm Respiración circular consciente a traves de los 4 canales de ventilación.

5pm Hatha Yoga, alineación y corrección de Posturas.

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración

Miércoles

4pm: Kundalini Yoga

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración

Jueves:

4:30pm Respiración circular consciente a traves de los 4 canales de ventilación.

5pm Hatha Yoga, alineación y corrección de Posturas.

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración.

Nos vemos pronto, nos vemos en la práctica.

🙏🏽🪷💫💜❤️‍🔥🕉🧘‍♂️🧘‍♀️

Todos queremos la recompensa inmediata y más en esta época del año donde nos quieren vender más de la cuenta.La dura rea...
09/12/2025

Todos queremos la recompensa inmediata y más en esta época del año donde nos quieren vender más de la cuenta.

La dura realidad es que esas falsas recompensas mayoritariamente resultan en una frustración tras otra.

La simple respuesta: falta de constancia y consistencia, los ingredientes claves de la disciplina.

Y cuando nos falta la disciplina, por ende la constancia y la consistencia, nuestro rendimiento como ser, queda muy por debajo de las expectativas que proyectamos, entrando en un ciclo vicioso en decline.

Antes de que sigamos en ese posible espiral, abrimos las puertas de Kamal Yoga Estudio para recalibrar.

Martes y Jueves:

4:30pm Respiración consciente a traves de los 4 canales de ventilación.

5pm Hatha Yoga, alineación y corrección de Posturas.

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga.

Nos vemos pronto en la práctica con constancia y consistencia.
🙏🏽🪷💫💜❤️‍🔥🕉🧘‍♂️🧘‍♀️

Hola espero hayas tenido una jornada provechosa de Lunes, sabiendo que acaba empezar el último periodo del año, momento ...
02/12/2025

Hola espero hayas tenido una jornada provechosa de Lunes, sabiendo que acaba empezar el último periodo del año, momento idóneo para revisar todo los que hemos alcanzado hasta el momento y todo lo que hemos dejado de hacer también.

La persona que miramos al espejo y reconocemos como nosotros es un resultado acumulado de todo lo que decidiste aceptar y accionar como también es el cúmulo de todo lo que dejaste de aceptar y accionar.

Por lo que te invitamos esta semana en Kamal Yoga Estudio a reencontrarte con tu balance, equilibrio y ecuanimidad viendo como lo que haces y dejas de hacer en la estera también impacta directamente en tu cotidiano.
Acá te dejamos los horarios.

Martes, Miercoles y Jueves

4:30pm Aplica y llévate una herramienta vital para utilizar en cualquier momento a través de la respiración consciente.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Flow. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos pronto en el estudio y en la práctica.🙏💖❤️‍🔥

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️ Acá les dejo los horarios e intención de la clases y practicas para esta semana. Martes:4pm Ma...
18/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️

Acá les dejo los horarios e intención de la clases y practicas para esta semana.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
2pm. Esta semana tenemos una Invitación especial. Nos acompaña  Lu Vega, con una practica de Meditación Guiada con Reiki, para liberar patrones ancestrales.

4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Una practica de Kundalini Yoga mas un Baño de Gong para aprovechar las energías  de la Luna Nueva es Escorpio. Tiempo de entrar hondo, de entrega al cambio, de rendición a la impermanencia, de aceptación a la muerte dentro de la propia vida y de Confianza en el Renacimiento.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para  evolucionar  la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontito...!!!!!🙏🪷💖✨️

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️Acá les dejo los horarios e intención de la clases regulares que  seguimos sosteniendo en estos...
11/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️

Acá les dejo los horarios e intención de la clases regulares que seguimos sosteniendo en estos momentos.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Esta semana retomamos el trabajo para Fortelacer el Sistema inmune y atravesar de la mejor manera las adversidades.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontito...!!!!!🙏🪷💖✨️

Dirección

Calle J E/Línea Y 11 #211 Altos, Vedado
Havana
10400

Teléfono

+5358051884

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