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Kamal Yoga Estudio, Calle J e/Línea y 11 #211 Altos, Vedado, Havana (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle J E/Línea Y 11 #211 Altos, Vedado

09/12/2025

Todos queremos la recompensa inmediata y más en esta época del año donde nos quieren vender más de la cuenta.

La dura realidad es que esas falsas recompensas mayoritariamente resultan en una frustración tras otra.

La simple respuesta: falta de constancia y consistencia, los ingredientes claves de la disciplina.

Y cuando nos falta la disciplina, por ende la constancia y la consistencia, nuestro rendimiento como ser, queda muy por debajo de las expectativas que proyectamos, entrando en un ciclo vicioso en decline.

Antes de que sigamos en ese posible espiral, abrimos las puertas de Kamal Yoga Estudio para recalibrar.

Martes y Jueves:

4:30pm Respiración consciente a traves de los 4 canales de ventilación.

5pm Hatha Yoga, alineación y corrección de Posturas.

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga.

Nos vemos pronto en la práctica con constancia y consistencia.
🙏🏽🪷💫💜❤️‍🔥🕉🧘‍♂️🧘‍♀️

02/12/2025

Hola espero hayas tenido una jornada provechosa de Lunes, sabiendo que acaba empezar el último periodo del año, momento idóneo para revisar todo los que hemos alcanzado hasta el momento y todo lo que hemos dejado de hacer también.

La persona que miramos al espejo y reconocemos como nosotros es un resultado acumulado de todo lo que decidiste aceptar y accionar como también es el cúmulo de todo lo que dejaste de aceptar y accionar.

Por lo que te invitamos esta semana en Kamal Yoga Estudio a reencontrarte con tu balance, equilibrio y ecuanimidad viendo como lo que haces y dejas de hacer en la estera también impacta directamente en tu cotidiano.
Acá te dejamos los horarios.

Martes, Miercoles y Jueves

4:30pm Aplica y llévate una herramienta vital para utilizar en cualquier momento a través de la respiración consciente.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Flow. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos pronto en el estudio y en la práctica.🙏💖❤️‍🔥

18/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️

Acá les dejo los horarios e intención de la clases y practicas para esta semana.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
2pm. Esta semana tenemos una Invitación especial. Nos acompaña Lu Vega, con una practica de Meditación Guiada con Reiki, para liberar patrones ancestrales.

4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Una practica de Kundalini Yoga mas un Baño de Gong para aprovechar las energías de la Luna Nueva es Escorpio. Tiempo de entrar hondo, de entrega al cambio, de rendición a la impermanencia, de aceptación a la muerte dentro de la propia vida y de Confianza en el Renacimiento.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontito...!!!!!🙏🪷💖✨️

11/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️

Acá les dejo los horarios e intención de la clases regulares que seguimos sosteniendo en estos momentos.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Esta semana retomamos el trabajo para Fortelacer el Sistema inmune y atravesar de la mejor manera las adversidades.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontito...!!!!!🙏🪷💖✨️

05/11/2025

Este miércoles 5 de Noviembre a las 4:30pm, Kamal te propone una práctica de Kundalini Yoga, seguido de un Baño de Gong, para aprovechar al máximo las energías de la Luna Llena en Tauro.
Una Luna que pone su gran Foco en lo que es realmente importante, en como nos habitamos a nosotros mismos, como estamos en nuestro cuerpo, como nos pertenecemos a nosotros mismos y en como nos ocupamos, o No, de nutrirnos, cuidarnos, querernos, cultivarnos, disfrutarnos...
En un tiempo que invita a volver a la Madre Tierra y a la tierra en nosotros, sabiéndola tierra fértil donde ir a plantar las semillas, del jardín que queremos ver Florecer en nuestras vidas y en nuestro Mundo todo. Sin desesperar, en Paz, permitiéndonos el tiempo y el espacio para Re-calibrar, liberar, integrar, descansar, sanar, asimilar y poder así vivir el proceso plenamente, en Presencia, Conciencia, tranquilidad, Fe y Esperanza que Inspira...incluso en momentos que pudieran conllevar inseguridad, incomodidad, disconformidad, desorientación y hasta desesperación.

🙏🪷💖✨️

03/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️
Vamos con paso tranquilo retomando las prácticas en el Estudio y sumando algunas cositas especiales, que les iremos contando...
Por ahora acá les dejo los horarios e intención de la clases regulares.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Esta semana tendremos una Practica completa, seguida de un Baño de Gong, para aprovechar la Energia de la Luna Llena en Tauro y su energía de pausa, autocuidados, integración y cosecha de presencia.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontisimoooo...!!!!!🙏🪷💖✨️

28/10/2025

Despues de estos dias de descanso indispensable, para recuperar las energías, retomamos suavemente las prácticas en Kamal. Esta semana tendremos :

Martes y Jueves a las 4pm práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

Martes y Jueves a las 5pm. Práctica física imprescindible para limpieza y sostenibilidad del templo que habitamos. Abriendo espacios desde adentro hacia afuera a través del movimiento consciente apto para todos.
Miercoles a las 4pm Práctica de Kundalini Yoga para fortalecer nuestro sistema inmune y crear la fuerza, resistencia y capacidad de resiliencia. Un trabajo enfocado para atravesar mejor los tiempos que corren hoy.

🙏🪷🌻💖✨️

22/10/2025

Teniendo en cuenta la Energía de la Luna Nueva en Libra y los cuidados y autocuidados que esta propone y propicia les dejo solo la intención para la siembra de estos tiempos y me quedo aun esta semana resguardandome y completando el proceso de descanso, armonizacion y purificación que todo mi ser requiere.

En este, un tiempo para escuchar y evaluar con discernimiento las proyecciones y la historias que nos cuentan y que noa contamos; observar como gestionamos los conflictos y como atendemos a las narrativas internas...para, poder actuar efectivamente y sin reaccionar. Es un momento para sanar, soltar, limpiar, liberar; mirar de frente y sin máscaras las maneras en que nos relacionamos con los otros y con nosotros. Un tiempo para alinearnos con las verdades mas internas en nuestro interior y el intercambio sagrado con nosotros mismos, para desde ahí transformar y crear nuevas formas de vinculación através de una comunicación conscientes y auténtica. Un tiempo para sembrar semillas de armonización, y desde la integridad y amor propio y la autenticidad cultivar paz, equilibrio, belleza, y con estos hilos empezar a tejer nuevas maneras de vincular y de vivir.
🙏🪷💞💕💖✨️

08/10/2025

Te recuerdo para hoy Miércoles 8 de Octubre a las 4pm, en Kamal, la invitacion a una práctica de Kundalini Yoga, seguida de un Baño de GONG, para aprovechar la energia que deja la Luna Llena en Aries. Un momento de Gran Potencial de re-conexión con el Yo Soy; con nuestra propia identidad: sana, auténtica, libre, digna, Verdadera... desde la cual re-orientarnos y re-direccionar nuestro foco y decidirnos entonces a tomar acción. En un momento que impulsa al despertar y tomar las riendas de nuestras vidas desde ese Yo Soy Esencial, que clarifique y nos muestre el lugar donde tenemos que dar el primer paso para empezar a manifestar los sueños del Alma, crear nuestra propia realidad y, plenos, decidirnos a vincular.

Nos vemos al rato...!!!!!!!
🙏💖✨️

06/10/2025

Llego con Octubre, después de un tiempito de aventuras silenciosas y con la energia del Otoño que se abre con Esperanza a un nuevo Ciclo en el calendario. Una nueva Estación en el camino donde ir al encuentro de cierto equilibrio y prepararnos para reevaluar y redireccionar primero el viaje hacia adentro que el invierno después propone, y luego el salto que la vida impone. Una Estación para limpiar, purificar, soltar, culminar, reparar, sanar...para luego, llegado el momento, ya mas ligeros, decidirnos a saltar. A saltar hacia lo nuevo, que, aunque aun se ve lejos y no muy claro, late ya en nosotros y que, en su justo momento va a llegar.

Kamal también se abre a este pequeño- gran ciclo, con nuevas propuestas para juntos Transitar...Iniciando con una super Luna Llena en Aries qué potencia la reconexion con nuestro Ser Esencial.

Martes:
4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
4pm Kundalini Yoga. Esta semana una Practica completa, seguida de un Baño de Gong, para aprovechar la Energia de la Luna Llena en Aries y su disposición a la accion.

Jueves:
4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Y vamos luego con Maaaaaaaas...!!!!!!!
Nos vemos prontito...!!!!!!!!🙏🌻💛✨️

06/10/2025

Llego con Octubre, después de un tiempito de aventuras silenciosas y con la energia del Otoño que se abre con Esperanza a un nuevo Ciclo en el calendario. Una nueva Estación en el camino donde ir al encuentro de cierto equilibrio y prepararnos para reevaluar y redireccionar primero el viaje hacia adentro que el invierno después propone, y luego el salto que la vida impone. Una Estación para limpiar, purificar, soltar, culminar, reparar, sanar...para luego, llegado el momento, ya mas ligeros, decidirnos a saltar. A saltar hacia lo nuevo, que, aunque aun se ve lejos y no muy claro, late ya en nosotros y que, en su justo momento va a llegar.

Kamal también se abre a este pequeño- gran ciclo, con nuevas propuestas para juntos Transitar...Iniciando con una super Luna Llena en Aries qué potencia la reconexion con nuestro Ser Esencial.

Martes:
4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
4pm Kundalini Yoga. Esta semana una Practica completa, seguida de un Baño de Gong, para aprovechar la Energia de la Luna Llena en Aries y su disposición a la accion.

Jueves:
4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Y seguimos luego con Maaaaaas...!!!!!
Nos vemos prontito...!!!!!!!🙏🪷💖✨️

22/07/2025

El miércoles 23 de julio a las 4:00 p.m.
en Kamal tendremos un momento muy especial 🎼🙏🩷

Atmarrama Dasa, compositor de música sagrada y cantante devocional nos brindará su arte.
Conocido por su poder de trasmitir devoción espiritual y energia divina a través de su canto.
Desde 1985 reside en Vrindavan , la tierra sagrada del señor Krishna , plenamente absorto en la vida devocional , inspirado por una meta y propósito espiritual.
Ha publicado diez álbumes. Anualmente viaja de continente en continente alcanzando el corazón de miles de vidas con su música.

*PARA LOS INTERESADOS: Si deseas asistir a esta actividad se requiere la entrada al estudio a partir de las 3:30 p.m. hasta las 4:00 p.m.

🙏🌹💖✨️

Kamal Yoga Estudio

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