PhysioFit Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi

04/06/2024

Güncel seans ücretlerimiz…

01/01/2023

Mutlu yıllar! 🎊

03/12/2022

3 Aralık Dünya Engelliler Günü

10/11/2022

İlelebet ♾️

03/11/2022

Masaj tabancası ile rahatlamanın keyfine varın! 😉

04/10/2022

Have a good day! 🪷

26/09/2022

Kliniğimin Plank Rekoru‼️👏🏼

22/07/2022

Merhaba! 🫧 Bu sıcak yaz günlerinde hem serinleycek hemde egzersiz yapıp sağlığımıza sağlık katacak en güzel spor yüzme olarak hemen aklımıza gelmeli.

Yüzme sporu ile kol, bacak ve daha birçok kas grubu aktif bir şekilde çalışır. Kas gruplarımızın aktif bir şekilde çalışması ise birçok faydayı beraberinde getirir. Kardiyovasküler sistem desteklenir, kilo kontrolü sağlanır, kemikler güçlenir.

İşte maddeler halinde yüzme sporunun faydaları,

* Kilo kontrolü sağlar.
* Kaslar güçlenir.
* Kalp sağlığını destekleyicidir.
* Esneklik kazandırır.
* Kas ve eklem problemleri için idealdir.
* Stres seviyesini düşürür.
* Sağlıklı bir uyku sağlar.
* Kolesterol seviyesini dengeler.

03/09/2021

Ellerimiz, teknolojik aletlerin uzun süreli kullanımına, bir de yanlış pozisyonda kullanmanın yol açtığı yıpranma eklendiğinde son yıllarda daha fazla risk altında.

Bilgisayar ve akıllı telefonlar derken ellerimizde meydana gelen tendon ve sinir sıkışmaları, takılmalar, günlük el ve parmak kullanımını ileri derecede kısıtlamaya kadar gidebiliyor.

Bu nedenle ellerimizin de günlük kapasitesi olduğunu bilmek ve yanlış kullanımdan kaçınmak şart ☑️

20/07/2021

08/07/2021

‼️

19/05/2021

İzindeyiz...