09/02/2026
❤️🩹 Το άγχος δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίζεις μόνος/η.
Το άγχος και οι κρίσεις πανικού δεν επηρεάζουν μόνο τις σκέψεις, αλλά και το σώμα, τη συμπεριφορά, την καθημερινότητα και τις σχέσεις μας.
🧷 Η ομαδική ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και δομημένο χώρο, όπου μπορείς να κατανοήσεις τι σου συμβαίνει, να νιώσεις λιγότερο μόνος/η και να αναπτύξεις πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους.
Σε αυτή την ομάδα δουλεύουμε:
• τη μείωση του άγχους και των κρίσεων πανικού, μέσα από την κατανόηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος
• την ενίσχυση της αίσθησης ασφάλειας και αποδοχής μέσω της ανθρώπινης σύνδεσης
• τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, ώστε το σώμα να επανεκπαιδεύεται στη χαλάρωση
• πρακτικές τεχνικές που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα στην καθημερινότητα όταν εμφανίζεται το άγχος
🐶 Η παρουσία κουταβιών στον χώρο λειτουργεί υποστηρικτικά, καθώς η επαφή μαζί τους συμβάλλει στη μείωση της έντασης, στη συναισθηματική ηρεμία και στην ενίσχυση του αισθήματος ασφάλειας.
📍 Αραδίππου, Λάρνακα
🗓 Κάθε Σάββατο
⏰ 10:00 – 11:30 πμ
👥 Άντρες & γυναίκες 18–40 ετών
Για περισσότερες πληροφορίες & κρατήσεις:
📞 97961030
📩 maria.thoma.psy@gmail.com
Περιορισμένες θέσεις | Μικρή, κλειστή ομάδα
* Απαιτείται προκράτηση θέσης
