Maria Savva Physiotherapy

Maria Savva Physiotherapy Bsc physiotherapist | Clinical Pilates Instructor | Sports Injuries | Therapeutic Exercise | Reflexology | Massage | Hot Stones | Accupuncture

💧 5 Σημάδια ότι το σώμα σου χρειάζεται Λεμφικό Μασάζ 💧Μερικές φορές το σώμα μάς μιλάει… αρκεί να το ακούσουμε.🔎 Αν παρατ...
29/03/2026

💧 5 Σημάδια ότι το σώμα σου χρειάζεται Λεμφικό Μασάζ 💧

Μερικές φορές το σώμα μάς μιλάει… αρκεί να το ακούσουμε.
🔎 Αν παρατηρείς:

1️⃣ Πρήξιμο σε πόδια ή χέρια
2️⃣ Βαρύτητα στους αστραγάλους στο τέλος της ημέρας
3️⃣ Κατακράτηση υγρών πριν την περίοδο
4️⃣ Αίσθημα “μπλοκαρίσματος” ή πρηξίματος στην κοιλιά
5️⃣ Αργή αποκατάσταση μετά από χειρουργείο

Τότε το λεμφικό σου σύστημα ίσως χρειάζεται υποστήριξη.

Το Λεμφικό Μασάζ είναι μια ήπια, εξειδικευμένη θεραπευτική τεχνική που βοηθά το σώμα να επανέλθει σε ισορροπία, μειώνοντας το οίδημα και ενισχύοντας τη φυσική αποσυμφόρηση.
Δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι φροντίδα του οργανισμού σου!

📞 Ραντεβού: 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#ΛεμφικόΜασάζ #Αστρομερίτης

🌸 “Spring Reset” με Λεμφικό Μασάζ 💧Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης και της αποτοξίνωσης.Ανοίγουμε παράθυρα, καθαρίζ...
27/03/2026

🌸 “Spring Reset” με Λεμφικό Μασάζ 💧
Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης και της αποτοξίνωσης.
Ανοίγουμε παράθυρα, καθαρίζουμε χώρους… Μήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε το ίδιο και για το σώμα μας;

Το λεμφικό μασάζ είναι μια ήπια, εξειδικευμένη τεχνική που ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει φυσικά τις τοξίνες.

✔ Μειώνει την κατακράτηση υγρών
✔ Ανακουφίζει από το πρήξιμο και το αίσθημα βάρους
✔ Ενισχύει την κυκλοφορία
✔ Υποστηρίζει την αποκατάσταση μετά από χειρουργείο
✔ Συμβάλλει στη γενική ευεξία

👌 Ιδανικό για όσους αισθάνονται πρήξιμο, κόπωση ή βαρύτητα στα άκρα.

Ξεκινήστε την άνοιξη με αίσθηση ελαφρότητας και φροντίδας.

Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού καλέστε στο 📞 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση #ΛεμφικόΜασάζ #ΚατακράτησηΥγρών

👣Διαθέσιμα Ραντεβού με Ποδολόγο👣Σας ενημερώνουμε ότι η επόμενη επίσκεψη της ποδολόγου στο χώρο μας θα πραγματοποιηθεί στ...
23/03/2026

👣Διαθέσιμα Ραντεβού με Ποδολόγο👣
Σας ενημερώνουμε ότι η επόμενη επίσκεψη της ποδολόγου στο χώρο μας θα πραγματοποιηθεί στις 26 Μαρτίου.

Αν παρατηρείτε ενοχλήσεις, πόνο ή αλλαγές στα νύχια και το δέρμα των ποδιών σας, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να τα φροντίσετε σωστά και με ασφάλεια.

📞 Για Ραντεβού: 97642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#Φυσιοθεραπεία #Υγεία #Ευεξία #ΑνακούφισηΠόνου #Ποδολόγος #ΥγείαΠοδιών #Ποδιατρική #ΟρθωτικάΠέλματα #ΦροντίδαΠοδιών #ΑνακούφισηΠόνου #Πρόληψη #Ευεξία #Αστρομερίτης

Πρόγραμμα κλινικού pilates (mat pilates/ reformer) για αυχενικό ➡ Πως βοηθά πραγματικά! ✨️Ο πόνος στον αυχένα συχνά ξεκι...
20/03/2026

Πρόγραμμα κλινικού pilates (mat pilates/ reformer) για αυχενικό ➡ Πως βοηθά πραγματικά! ✨️

Ο πόνος στον αυχένα συχνά ξεκινά από κακή στάση, αδύναμο κορμό, σφιγμένες ωμοπλάτες και μειωμένη θωρακική κινητικότητα.
Το πρόγραμμα κλινικού Pilates είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για να δουλέψεις όλα τα πιο πάνω με ασφάλεια και ακρίβεια.

🤸‍♀Ενδυναμώνει τον κορμό ώστε να μην ταλαιπωρείται ο αυχένας
🤸‍♀Σταθεροποιεί τις ωμοπλάτες, μειώνοντας την ένταση στους τραπεζοειδείς
🤸‍♀Βελτιώνει τη στάση μέσα από ελεγχόμενες, συμμετρικές κινήσεις
🤸‍♀Αυξάνει τη θωρακική κινητικότητα, που είναι κλειδί για την ανακούφιση
🤸‍♀Προσφέρει ήπια, καθοδηγούμενη κίνηση χωρίς επιβάρυνση

Το πρόγραμμα κλινικού Pilates δεν είναι απλώς άσκηση. Είναι ένας τρόπος να ξαναβρείς ευθυγράμμιση, σταθερότητα και άνεση στην καθημερινότητά σου.

📞 97642107 | 📩 mariasphysio@gmail.com
📍 Maria Savva Physiotherapy – Αστρομερίτης

#αυχενικό #πόνοςστοναυχένα #φυσιοθεραπεία #στάσησώματος

🧠💆‍♀️ Αυχενικό: Τι πραγματικά συμβαίνει και γιατί εμφανίζεται;Ο πόνος στον αυχένα δεν εμφανίζεται «ξαφνικά». Συνήθως είν...
17/03/2026

🧠💆‍♀️ Αυχενικό: Τι πραγματικά συμβαίνει και γιατί εμφανίζεται;

Ο πόνος στον αυχένα δεν εμφανίζεται «ξαφνικά». Συνήθως είναι το αποτέλεσμα συσσωρευμένης έντασης, κακής στάσης και μειωμένης κίνησης μέσα στη μέρα.

🔍 Οι πιο συχνοί λόγοι που το προκαλούν
- Πολύωρη καθιστική στάση
- Κεφάλι μπροστά από τον κορμό (forward head posture)
- Σφίξιμο σε ώμους–τραπεζοειδείς
- Άγχος και κακή ποιότητα ύπνου
- Μειωμένη κινητικότητα θωρακικής μοίρας
- Αδύναμος κορμός και ωμοπλάτες

💡 Τι βοηθά πραγματικά!
- Ήπια κινητοποίηση και διατάσεις
- Ενδυνάμωση αυχένα–ωμοπλάτης–κορμού
- Βελτίωση στάσης και εργονομίας
- Μικρά διαλείμματα κίνησης μέσα στη μέρα
- Στοχευμένη φυσιοθεραπευτική καθοδήγηση

🎯Ο στόχος δεν είναι απλώς να «φύγει ο πόνος», αλλά να ξαναμάθει το σώμα να κινείται σωστά, ώστε να μην επιστρέψει.

📞 97642107 | 📩 mariasphysio@gmail.com
📍 Maria Savva Physiotherapy – Αστρομερίτης

#αυχενικό #πόνοςστοναυχένα #στάση #φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση

🌸 Happy Women’s Day 🌸Στη γυναίκα που φροντίζει.Στη γυναίκα που αντέχει.Στη γυναίκα που προσπαθεί καθημερινά.Στη γυναίκα ...
08/03/2026

🌸 Happy Women’s Day 🌸

Στη γυναίκα που φροντίζει.
Στη γυναίκα που αντέχει.
Στη γυναίκα που προσπαθεί καθημερινά.
Στη γυναίκα που δίνει χωρίς πάντα να ζητά.

Σήμερα τιμούμε τη δύναμη, την ευαισθησία και την αφοσίωση που κρύβει κάθε γυναίκα.

Μην ξεχνάς:
Η φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι ανάγκη.
Και την αξίζεις.

Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες 💗

#ΓιορτήΤηςΓυναίκας #Δύναμη

✴️Αποκατάσταση: Πως εξελίσσεται η θεραπεία βήμα – βήμαΗ φυσιοθεραπεία δεν είναι στατική. Είναι μια δυναμική διαδικασία π...
27/02/2026

✴️Αποκατάσταση: Πως εξελίσσεται η θεραπεία βήμα – βήμα

Η φυσιοθεραπεία δεν είναι στατική. Είναι μια δυναμική διαδικασία που προσαρμόζεται συνεχώς στις ανάγκες σου.
Πως εξελίσσεται;
🔸Ξεκινάμε με ανακούφιση από τον πόνο και αποκατάσταση κινητικότητας
🔸Προχωράμε σε ενδυνάμωση και σταθερότητα
🔸Ενισχύουμε τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα
🔸Παρακολουθούμε την πρόοδο και προσαρμόζουμε το πρόγραμμα
🔸Στόχος: να νιώθεις ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και ανεξαρτησία
Η θεραπεία δεν είναι απλώς ασκήσεις.

🤝Είναι συνεργασία, καθοδήγηση και εξέλιξη με σεβασμό στο σώμα σου και στους στόχους σου!

📞97642107 | 📩mariasphysio@gmail.com
📍Maria Savva Physiotherapy - Αστρομερίτης

#φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση #πρόοδος #εξέλιξη #προσαρμογή #φυσικοθεραπεία

🧩Εξατομικευμένο Θεραπευτικό ΠρόγραμμαΜετά τη φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση, αρχίζει η δημιουργία ενός πλάνου που ταιριάζει...
24/02/2026

🧩Εξατομικευμένο Θεραπευτικό Πρόγραμμα

Μετά τη φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση, αρχίζει η δημιουργία ενός πλάνου που ταιριάζει απόλυτα σε εσένα.

Τι σημαίνει «εξατομικευμένο»;
🚶Σχεδιάζεται με βάση τις ανάγκες και τους στόχους σου
🚶Περιλαμβάνει ασκήσεις που ταιριάζουν στο σώμα σου και στον ρυθμό σου
🚶Προσαρμόζεται σε κάθε στάδιο της αποκατάστασης
🚶Υπάρχει συνεχής αξιολόγηση και αναπροσαρμογή
🚶Υπάρχει συνεργασία και καθοδήγηση σε κάθε βήμα

Δεν είναι «ένα πρόγραμμα για όλους». Είναι το δικό σου πρόγραμμα – σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να κινηθείς ξανά με ασφάλεια, δύναμη και αυτοπεποίθηση.

📞97642107 | 📩mariasphysio@gmail.com
📍Maria Savva Physiotherapy - Αστρομερίτης

#φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση #εξατομίκευση #πρόγραμμα #αξιολόγηση #θεραπευτικόπρόγραμμα #φυσικοθεραπεία

👩‍⚕️Φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση: το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα!Πριν ξεκινήσει η οποιαδήποτε θεραπεία, χρειάζεται να κα...
19/02/2026

👩‍⚕️Φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση: το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα!

Πριν ξεκινήσει η οποιαδήποτε θεραπεία, χρειάζεται να καταλάβουμε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου.
Η φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση δεν είναι απλώς μια "εξέταση", είναι η βάση για μια θεραπεία που είναι στοχευμένη, ασφαλής και αποτελεσματική.

Τι περιλαμβάνει:
📝Λεπτομερές ιστορικό για να εντοπίσουμε την αιτία του προβλήματος
📝Έλεγχο στάσης & κίνησης για να δούμε πως λειτουργεί το σώμα σου
📝Αξιολόγηση δύναμης, ευλυγισίας & ισορροπίας
📝Εντοπισμό περιορισμών, πόνου ή δυσλειτουργιών
📝Συζήτηση στόχων ώστε το πρόγραμμα να ταιριάζει με την καθημερινή ρουτίνα
Γιατί είναι τόσο σημαντική;

✨Γιατί κάθε σώμα είναι διαφορετικό και η θεραπεία πρέπει να είναι προσωποποιημένη, όχι γενική! Με μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση, χτίζουμε ένα πλάνο που σε βοηθά να κινηθείς ξανά χωρίς πόνο, με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

📞97642107 | 📩mariasphysio@gmail.com
📍Maria Savva Physiotherapy - Αστρομερίτης

#φυσιοθεραπευτικήαξιολόγηση #φυσιοθεραπευτική #αξιολόγηση #Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση

📌 Υπενθύμιση ραντεβού!Σας ενημερώνουμε ότι υπάρχουν διαθέσιμα με την Ποδολόγο μας την ερχόμενη Πέμπτη 19/02/26. 👣 Φροντί...
16/02/2026

📌 Υπενθύμιση ραντεβού!
Σας ενημερώνουμε ότι υπάρχουν διαθέσιμα με την Ποδολόγο μας την ερχόμενη Πέμπτη 19/02/26.

👣 Φροντίστε την υγεία και την άνεση των ποδιών σας με επαγγελματική και εξατομικευμένη φροντίδα!

📍 Γεωργίου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης
📞 97 642107

#Ποδολογία #Ποδίατρος

❤️ Valentine's Day Special Offer 2 ❤️ Reformer Pilates for 2 ❤️Η αγάπη είναι κίνηση. Είναι συγχρονισμός, ισορροπία και δ...
11/02/2026

❤️ Valentine's Day Special Offer 2 ❤️ Reformer Pilates for 2 ❤️

Η αγάπη είναι κίνηση. Είναι συγχρονισμός, ισορροπία και δύναμη που χτίζεται μαζι.
Ζήστε μια ξεχωριστή εμπειρία Reformer Pilates για 2 άτομα με 20% έκπτωση και μετατρέψτε την άσκηση σε στιγμή σύνδεσης και ευεξίας.

💕 Συνέδρια Reformer για 2 άτομα
🗓 Ισχύει μέχρι 28/02/26

✨️ Γιατί όταν κινείστε μαζί, δυναμώνετε μαζί... σώμα και σχέση!

📞 Κλείστε το ραντεβού σας : 97642107
📍Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#ευεξία #ΆγιοςΒαλεντίνος

❤️ Valentine's Day Special Offer 1 ❤️Η αγάπη είναι χρόνος, φροντίδα και στιγμές χαλάρωσης που μοιράζεσαι! 🥰Αυτόν τον Άγι...
11/02/2026

❤️ Valentine's Day Special Offer 1 ❤️

Η αγάπη είναι χρόνος, φροντίδα και στιγμές χαλάρωσης που μοιράζεσαι! 🥰
Αυτόν τον Άγιο Βαλεντίνο, απολαύστε μια ξεχωριστή εμπειρία μασάζ για 2 άτομα, με 20% έκπτωση, και χαρίστε στο σώμα και το μυαλό σας την ηρεμία που αξίζουν.

💆‍♀️💆‍♂️ Η προσφορά ισχύει για κάθε κλείσιμο ραντεβού μασάζ για 2 άτομα!
✨️ Ιδανικό για ζευγάρια, φίλους ή αγαπημένα πρόσωπα.

🗓 Ισχύει μέχρι τέλος του μήνα (28/2).

💕 Η ευεξία είναι πάντα καλύτερη όταν την μοιράζεσαι!

📞 Κλείστε το ραντεβού σας : 97642107
📍Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#ΆγιοςΒαλεντίνος #ευεξία #χαλάρωση

Address

Georgiou Griva Digeni 7B
Astromeritis
2722

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Friday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00

Telephone

+35797642107

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Savva Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maria Savva Physiotherapy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram